Kako koristen korenček na človeško telo

Korenje se uporabljajo pri kuhanju, po vsem svetu. Lahko se zaužili surovi, ocvrti, dušeno, kuhano. Lahko celo marinira. Nekatere sorte korenja živalske krme. Poglejmo, kaj je koristno korenček na človeško telo.

Koren zelenjave so lahko različnih velikosti in teže. Korenček ima stožčasto obliko, lahko barva drugačna oranžne, rumene ali rdeče. Korenček je kot jedilnico in krmo. Danes odprli več kot 50 vrst korenja. Danes lahko na trgu našli popolnoma drugačne korenje, kratke in dolge, kakor uvožene in domače.

Kako uporabne korenček za človeka? Korenje vsebuje veliko vitaminov, mineralov in makrohranil. Med vitamini najbolj vitamin B8, B9, C, A, B3, str. Prav tako so makrohranilne snovi: kalij, fosfor, kalcij, magnezij in natrij. In ti elementi v sledovih: fluor, jod, kobalt, baker, cink, molibden. Od 100 vodnih korenje je najbolj 80g. Kalorija na 100 g celotnih 41 kalorij zelo nizko.

Uporaba surove korenje se lahko okrepi dlesni in zobe. Še posebej otroci morajo jesti korenček na redni osnovi, svojega otroka telo bolj kot kdajkoli potrebuje vitamine in elemente, ki so v te zelenjave. To je koristno za odrasle, saj pomaga s pomanjkanjem vitamina, bolezni jeter, srca in ledvic. prav tako krepi odpornost. Korenje ima tudi nekaj choleretic in diuretik učinek.

Kuhano korenje lahko jedel v črevesni dysbiosis. Zelenjave vsebuje naravni antibiotik, ki nasprotuje temu, da različne bakterije in mikrobe. Na hladno, lahko pokopljejo svoje nos korenčkov sok. Za dobro prebavo v telesu vitamina A, korenje morali vedno jesti mastne hrane, maslo, kislo smetano, jogurt. Vitamin A je v maščobi topen vitamin, ki jih je mogoče pridobiti samo v prisotnosti maščob. Ne potrebujete veliko za dodati, bo dovolj 1-2 žlici maščobnih izdelka.

Korenčkov sok je tudi zelo koristno. Za drugačno kožo je treba težave, da razmišljajo o čemer korenčkov sok. Korenčkov sok je dober za preprečevanje raka. Tudi sok je uporabno, če imate različne bolezni prebavil. V tem primeru, sok mora biti vedno sveže stisnjen. Nikoli ne kupi pakirano korenčkov sok. Če želite dodati veliko aditivov, kot so konzervansi dodajajo sok za dolgo časa ne pokvari. Ta sok je uporaben ne, če smo natančni, več kot to, da je sposoben, da bi celo škodljiva za telo. Nosečnice morajo piti sok čim bolj pogosto. Korenčkov sok izboljšuje polt, krepi nohte in lase.

Koliko ljudi lahko pijejo korenčkov sok? Vse je odvisno od zdravstvenega stanja. Pomembno je, da se spomnimo, da je sok morate piti samo sveže. Če sok stal za trenutek, nato pa se deli v stik s kisikom, izgubijo svojo vrednost, in dobro polovico vseh hranilnih snovi. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, korenčkov sok, je bolje, da se razredči z vodo 50/50. Sok koncentrat ima lahko težko vpliva na trebušni slinavki. Konec koncev, če jemo sadje in zelenjavo, ponavadi jih prežvečil za dolgo časa, tako da je telo pridejo počasi. Pri vseh sok bo povsem drugače.

To lahko povzroči poškodbe na korenček? Mogoče, če ga jesti v velikih količinah. Znani so primeri, ko so obraz, roke in noge so na rumeno barvo. Prav tako lahko pride do poškodb na sok, ki ni bil razredčen z vodo, in ki se uporablja v neomejenih količinah.

In tako vidimo, da je to zelo koristno. Jejte za vaše zdravje!