Škoda kave na človeško telo

Nekateri viri menijo, da je koristno, da se, medtem ko je drugi, nasprotno, so gorečimi nasprotniki uporabe te pijače. številne zdravstvene študije so bile izvedene, ki je pokazala, da je škoda, kave ni mogoče zanikati, in zdravniki priporočamo, da se vzdrži prehranjevanja, sicer lahko trpi zdravje.

Kava vsebuje nekaj vitaminov in mineralov, temveč snovi, kot so kofein, klorogenske kisline so prisotne ki lahko povzroči težave s želodcem in jih lahko imenujemo uporabna samo iz nekaterih relativnih deležih.

Menim, da podrobneje škodo, ki jo prinaša pitje kave

Ko ljudje govorijo o njenih nevarnostih, običajno vključujejo vsebovane snovi - kofein. Ker je ob zaužitju v velikih odmerkih, postane nevaren strup, ki lahko celo vodi v smrt, in je treba opozoriti, da je njen smrtnega odmerka deset gramov.

Varen odmerek kofeina za človeško telo je tri sto miligramov na dan. Za referenco eno skodelico vsebuje od sto do dvesto petdeset miligramov snovi.

Topni pijača je red velikosti manj kot predstavnika kladivo. Ampak, kljub razliki v številkah, bottom line je, da je priporočljivo piti več kot dve skodelici na dan.

• Učinek na živčni sistem

Kofein vpliva na živčni sistem, je lahko poživljajo, da bi več moči, vendar to ni vedno tako. Odvisno od tega, kako se razdeli ga je organ določi in njen učinek na ljudi, v pojavi nekaj vzbujanje, drugi lahko pojavi slabost, letargija in zaspanost.

Njegova sposobnost, da cepljenje se jih bolj na genski ravni, oziroma, da določi svoj optimalni odmerek za telo, je skoraj nemogoče, in pogosto je presežena.

Kot rezultat presega odmerek v mnogih letih lahko pride do nevroze, vedenjske motnje, depresijo, povečano anksioznost, letargija, razdražljivost, in druge nevrološke motnje.

Poleg tega, kava je zasvojenost, in oseba postane zasvojen z njim. Mnogi, da ni imel pijačo jo zjutraj, se bo pojavilo nekaj nelagodja. Človek ne more zbrati svoje misli, da je zaspanost, zmedenost, slabost, razdražljivost, zmanjšana delovna sposobnost, razpoloženje poslabša.

Poleg tega je postopoma morali povečati število pijan pijačo, da se ohrani običajno raven kofeina učinkov na telo.

Torej, tisti, ki so - se je odločila, da ustavi pitje te pijače, nenadoma ga opustiti, ni priporočljivo, da je najbolje, da postopno zmanjšanje zneska, bo bolj nežen na telo.

• Vpliv na gastro - intestinalni trakt

Kava ima v lasti močno poveča kislost v želodcu, tako da ni priporočljivo piti na prazen želodec, najbolj škodljivo instant pijače, ki je zelo priljubljen. Kot rezultat, so neprijetne posledice, kot sta zgaga in gastritis. Najboljša možnost bi bila, da jo uporabljajo po obroku.

• Vpliv na srčno - žilni sistem

Kofein ima stimulativni učinek, kar pogosto povzroča tahikardijo, in zagotavlja dodatno obremenjuje srce. To je izključena iz prehrane bolnikov, ki imajo težave s srcem, saj je pijača lahko le poslabša situacijo.

• Vpliv na sečilih

Opozoriti je treba, da ima pijača diuretik učinek. Zato je pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, ki jih je treba izključiti iz svoje prehrane.

• Vpliv kave na nosečnost

Znanstveno je dokazano, da prekomerno uživanje, ki mu jih nosečnice bistveno poveča verjetnost spontanega splava. Ampak, če ne pijejo več kot tri skodelice na dan, možnost prekinitve zniža na tri odstotke. Še posebej stroga, za to boste morali slediti po dvajsetem tednu nosečnosti.

• Učinki na presnovo

Ko v človeškem telesu v veliki količini, spodbuja izpiranje mnogih pomembnih soli, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij, in druge snovi. Poleg tega, da ovira normalno prebavo, ko se vnese v telo s hrano.

Zato je treba navdušen ljubitelje kave traja multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo koristne vitamine in minerale. To je še posebej pomembno za pošteno spola, saj za vsako skodelico, so se povečala verjetnost za nastanek osteoporoze.

• kava brez kofeina

Domneva se, da je brez kofeina kava lahko piti v velikih količinah, brez strahu za svoje zdravje. Žal, to pa ne.

To je vedeti, da se odstranijo kofein iz fižola, ki se zdravijo s posebnimi kemikalijami. Zato je težko reči, kateri od njih je bolj škodljiva za človeško telo.

zaključek

V pomembnem zmernost! S tem v mislih, da ne more biti strah za svoje zdravje, in zabavno piti eno ali dve skodelici dišeče pijače.
Bodite zdravi in ​​veseli!

Tatiana, medicsguru.ru