Prednosti in slabosti pitje kave

Milijoni ljudi po vsem svetu začnejo dan z vročo skodelico poživljajočo kavo. In ne glede na to, koliko sporov ni bilo okoli tega dišečega napitka do splošnega zaključka so znanstveniki prišli in ni uspelo. O tem, kakšne so prednosti in slabosti pitja kave, ki govori veliko. Poskusimo ugotoviti, ali je res, da je koristno za zdravje, ali pa samo povzroči nepopravljivo škodo.

Nekdo trdi, da je kava - dober stimulans. Ja, seveda, prednosti pitne organske kave je njegova sposobnost, da poživlja. Pod pogojem, da je pravi kava, naravni. Vsakdo, ki bo imel neprespane noči, aktivno delo, pripravo za sejo, ali je odgovorno delovanje lahko skodelico vroče kave. Ta pijača izboljšuje in pojasnjuje možgane, poleg tega pa aktivira funkcijo motorja. Po drugi strani pa, če prihodnji noči je ni aktivnih cilji, samo zato, da je najbolje, da ne pijem kave.

Prednosti in slabosti dnevno pitje skodelico kave ali nekaj skodelice dodatno našteti. O živahnost, ki daje kavi, da vedo vse, ampak da pomaga preprečevati žolčnih kamnov, neznane za mase. Žolčni kamni povzroča prekomerno količino holesterola, ki se nabira v telesu, v žolčniku. Za čiščenje, samo priporočljivo piti kavo. Kofein preprečuje nastajanje nevarnih strdkov, zato je tveganje za bolezni, zmanjša za nekajkrat, in sicer, kot pravijo znanstveniki, 40%.

Druga prednost porabe kave - Izvajanje preventive rakavih bolezni debelega črevesa. Ta pijača vsebuje posebno redko nastalo snov, ki ima odvajalni učinek. To povzroči nekakšno črevesno stimulacije, in je znano, da bolj kot se je izpraznil, manj možnosti za odločanje o diagnozo "rak". Tako, možnosti za pridobivanje raka je manj kot 24% tistih, ki redno pijejo kavo.

Ne prenehajte prednosti in slabosti rednega uživanja kave. Vseboval kofein izboljšuje in aktivira možgane. To omogoča, da kava, da se osredotoči na prihodnje delo in poslovanje. Raziskave, ki jih znanstveniki izvedli so pokazale, da ljudje, ki so pili kavo, hitro opravili svoje naloge. Vendar pa kava, ki vsebuje kofein, ne omogoča, da izboljšajo delovanje možganov.

Kot je za športne dosežke, koristi porabe kave in se zdi precej opazen. Športniki kavo, vendar v majhnih količinah. Ta pijača lahko poveča vzdržljivost prag začasno poveča aktivnost. Ampak ... Naj nas na tej točki navzdol, za katero je značilno nenadzorovano porabo kave. Imel je preveč vpliva na srčno-žilni sistem, zaradi česar se srce hitreje bije. Povečana obremenitev na srce je kontraindiciran za ljudi, ki imajo kakršne koli bolezni srca in ožilja. Športniki obremenitev na srce, in tako povečala: v trening srčni utrip pospeši, in potem ko je popil skodelico kave - pospeši polovico.

Brezpogojna minus kava je nespečnost. Ta neželeni učinek, ki je znano, da veliko. Če ne morete odreči kavo celoti, zaradi preprečevanja nespečnost, poskusite ne, da ga vsaj piti 6 ur pred spanjem. Poskusite razvajajte z aromatično pijačo samo v dopoldanskem in popoldanskem času ga zamenjajte s čajem.

Gre na seznam prednosti in slabosti kave. Ta pijača, žal, lahko opere telo kalcija. Zato se ne prebavi in ​​absorbira v črevesju. Zato se kalcij ne kopiči v kosteh. Za kalcija vsebuje proizvode, porabljene na dan, ki ga telo absorbira, dovoljena uporaba ne več kot dve skodelici kave na dan. Sami so zdravniki menijo, da je povprečna stopnja kave ne sme presegati 1200 mg. Dodaj v dnevni prehrani praženimi mandlji ali kuhanega graha, za krepitev kosti, kljub popiti kavo.

Kava negativno vpliva na nadledvične žleze in jetra. Opozoriti je treba, za tiste, ki so organi podatkov o problemu. Obnovite jetra za pomoč decoction repinca root.

Ima svoje značilnosti pitje kave bodoče matere in le ženskam, ki načrtujejo nosečnost. Prvič, kava je pogosto vzrok za dolgotrajno neplodnosti. Drugič, zaradi dostave kave lahko začne predčasno in kofein imajo negativen vpliv na telo bodočega otroka. Pijan 3-4 skodelice kave na dan lahko celo povzroči splav.

Kava brez kofeina mnogi menijo, popolnoma neškodljiv in varen pijačo. Ampak, kot se je izkazalo, da je zaman kave brez kofeina je postala alternativa običajnih žganja. Kofein odstrani iz žita s kemičnimi sredstvi, vendar to ni najvarnejši način za zdravje. Kot kemična spojina deluje kot kancerogena metilen klorid. On pusti delcev, ki so škodljivi za zdravje ljudi, še več kot kofeina.

Če povzamemo, lahko ali pa ne pijem kave. Na splošno velja, ugotovitve so naslednje. Pitja kave, da ne, če ste nagnjeni k nespečnost, motnje srca in ožilja, nemiren spanec ali živčnih motenj. Poleg tega aparat ni združljiva z določenimi zdravili in zdravili za srce. Kava je kontraindiciran pri tistih, ki so alergični na kofein. Aparat se lahko nadomesti s cikorijo, kavni napitek.

V vseh drugih primerih, lahko kava pijača, vendar v zmernih količinah. Ne smemo pozabiti, da je v zemlji, sveže kuhana kava več kofeina kot v topni. Če ste se ukvarjajo z močno željo, da bi pil kave ne deluje, poskusite ob 1 žlico jabolčni kis dnevno. Ta snov, ki odpravlja "želja", da kofein, ki zagotovo se pojavi odvisnost.