Možgani-fag

Vzroki in simptomi izgorelosti

Kaj je izgorelost?

Živčni izčrpanosti - je posebna psiho-čustveno stanje, ki nastane kot posledica-travme obveščeni, zelo čustveno in intelektualno stres v službi, šoli ali doma. Izgorelost lahko znanilec in simptom depresija, očitno motnje obveščevalne in druge klinični simptomi, ki so lahko zelo različne: vpliva na kognitivne sposobnosti, spomina, kondicijo, in tako naprej. Izgorelost bistveno vpliva na kakovost življenja ljudi: ne more v celoti sodelovati, komunicirati z ljudmi, da se sprostite in uživajte življenje.

Vzroki izgorelosti

Vzroki za izgorelost pogosto postane prenaporno delo. Ko oseba, ki porabi več energije, kot jo je sposoben, da se kopičijo, telo je izčrpana. V zvezi s tem, in živčnega sistema. Povečana čustveno in duševno stres, pomanjkanje spanja in počitka, slabih navad, nemir, občutke in poudarja zelo naporno človeški možgani. Če ne naredite odmor, ljudje čustveno "pregorela" in prihaja živčni izčrpanosti. Običajno oseba izmenjavati aktivno duševno aktivnost in čustveno razrešnice, je treba nadomestiti s stanjem vzbujanja zaviranja, počitek. Če se to ne zgodi, je verjetno, da se razvije depresija in izčrpanost.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

simptomi izgorelosti

Živčni izčrpanosti se lahko skriva pod različnih simptomov. Na primer, bolniki pogosto bodite pozorni na bolečino v srcu. so opazili so nihanja krvnega tlaka, srčne aritmije, odrevenelost in mraz v udih, glavoboli, prebavne motnje, nespečnost, nočne more, slabost, bruhanje. Pogosto spremljajo živčni izčrpanosti, spolno disfunkcijo: oseba izgubi libido. Živčni izčrpanosti je značilno moteno koordinacijo, prostorsko orientacijo, govora in spomina. Asimilacija celo najpreprostejši informacij povzroča težave, razvije kronično pozabljivost. Simptomi so včasih tako izrazite, da bo morda treba bolnik bolnišnično zdravljenje. V nekaterih primerih lahko izgorelost manifestira simptome vaskularne distonije: palpitacije, nepravilnega tlaka, rahlo zmanjšanje telesne temperature (35 °). Pogosti simptomi izčrpanosti in depresije so nespečnost, oslabelost, utrujenost, razdražljivost. jeza na osebo so lahko vzroki najbolj neškodljive stvari: drugi ljudje, zvoki, vonji, besede in navade prijateljih in sorodnikih, svoje vedenje, in tako naprej. Nekateri ljudje lahko zatekli iz čustvene in duševne izčrpanosti in alkohola, kajenje in droge. Toda to le dodaja, da je bolezen, ki povzroča globoko odvisnost in depresije.

živčni izčrpanosti Zdravljenje

Živčni izčrpanosti ne smemo podcenjevati: ta pogoj je zelo pogosta in lahko prinese veliko škodo na osebo. Zato ni vedno enostavno ali celo bolnišnično zdravljenje, se lahko zahteva izgorelosti terapijo, v nekaterih primerih. Terapija z zdravili vključuje prevzemanje različnih zdravil, ki vključujejo vazodilatatorji, zdravila za zmanjšanje možganske celice, nootropics, antidepresivi in ​​vitamine. Vendar pa imajo tudi stranske učinke. Da bi se izognili negativnim posledicam, je treba odmerek in zdravilo izberejo le s svojim zdravnikom. Uspešno zdravljenje živčni izčrpanosti je mogoče le, če normalizacijskimi rutino. Oseba mora živeti zdravo življenje, delo, se sprostite in jedo hkrati, s sprehodom na svežem zraku in dobre prehrane.

Spanje naj bi poskušali normalizirati brez zdravil. Spodbuja sprostitev, meditacijo in tako naprej. Sleep treba določiti le v primeru hude utrujenosti, znebi navado branja, gledanju televizije ali delo, ki leži v postelji. Ne smete poskusiti prisilno zaspati ure tossing in obračanja v postelji. Bolje bi bilo, da vstanejo in brati knjigo ali si privoščite zeliščni čaj. Preostali oseba mora biti, kot je raznolika. Še posebej omeniti vaja. Svetlobni gimnastika, plavanje, hoja ali kolesarjenje - odličen način za spopadanje s živčni izčrpanosti, ker je pogosto razlog za njegovo odsotnost postala potrebna vaja in sedeči način življenja (premalo gibanja).