Psihosomatskih glavoboli pri ljudeh

Ogromno število ljudi, ki od časa do časa se soočajo glavobol. Znanstveniki ocenjujejo, da je 10% od tega povzročajo razne bolezni z organsko, 7% trajnega značaja. Čeprav se lahko glavoboli pri ljudeh lahko simptom številnih bolezni in so pogosto odgovor na notranje izkušnje. Bolečina spremlja psihosomatskih motenj.

Kot pravilo, psihosomatske glavoboli pri ljudeh pojavi pod vplivom stresnih dejavnikov, ki vplivajo na živčni sistem, ki se lahko spremeni status in delovanje sistemov in organov. Poudarja, privede do sprememb v srčnem utripu, vaskularni tonus, dihalne frekvence, delovanje prebavil, itd Posledica teh procesov je lahko metabolična motnja, možganska cirkulacija, povečanje mobilnosti nihajni plovil, zvišan intrakranialni tlak, stimulacija bolečinskih receptorjev.

Ko so psihosomatskih glavoboli?

Glavoboli pri ljudeh v zvezi z psihosomatskih, se lahko pojavi v naslednjih primerih:

• Kot odziv na čustvene travme ali konflikta. Mnogi ljudje so doživeli psihosomatske glavoboli, ki se pojavijo od nikoder, v močnih čustev in vznemirjenja.

• Nekatere kratkoročne bolečine pri ljudeh nadomestiti zamere, sovraštvo ali jezo. Podobno Bolečina se pogosto pojavi pri fizični ali čustveni stres, kot posledica splošne izčrpanosti. Istočasno kot sprožilec je lahko stanje, v katerem oseba ne bi dosegli družbeni uspeh.

• Drug vzrok za glavobole - depresija. druge telesne motnje spremljajo glavobol pogosto prevladuje v skriti in prikriti depresija, depresija izčrpanosti. Nedavne pogosto skozi tri faze: razvoj preobčutljivosti in razdražljivost, nastanek psihosomatskih pritožb, vključno z glavoboli, utrujenost živčnega sistema.

Psihološki vidiki glavoboli

Glavoboli so posledica preliva duševnega človeški ravni. V tem primeru, bolečina je način, da se sprostite. Poleg tega, skozi je glavobol odraža zatiranje človeških občutkov. Čeprav ga mnogi povezujejo s kaznijo in krivde, v resnici psihosomatske glavoboli pogosto povzročajo napetosti in tesnobe, ki samo povečuje njihovo dojemanje.

Ljudje, ki trpijo zaradi psihosomatskih glavoboli, imajo veliko skupnih značilnosti. Kot pravilo, da so perfekcionisti, da je vedno poskuša opraviti določeno delo ni le zadovoljiva, vendar popolna. Poleg tega jih odlikuje poštenost, ambicioznost, pretiran občutek odgovornosti, povečane čustvenosti, da je treba za priznanje in potrditev od drugih, nesebičnosti, ki ga pogosto spremlja občutek krivde za nezadostne predanost ideji altruizma.

Za pomoč osebi doživljajo psihosomatske glavobole, analgetik zdravila niso dovolj. Popolnoma premagati bolečino je lahko le, če bo notranji konflikt preživetje in se spopadejo s povečano napetostjo. Za obdelavo notranjega konflikta lahko pride do psihološkega svetovanja.

Znebiti čustveni dejavnik, ki pogosto povzroča na psihosomatskih glavobole, mora oseba, nižje nekaj bar zase, da je manj dovzetna za osvoboditi iz potrebe, da pridobi splošno dovoljenje in priznanje.

Metode znebi psihosomatskih glavoboli

• Ne bojte se, da izrazijo svoje stališče, poskuša prosim nekoga in prilagoditev na druge ljudi za odobritev.

• Ne kopičijo negativne izkušnje in čustva.

• naj bi se predstaviti meje svojih zmožnosti. Seveda, lahko poskusite, vendar to dosledno nad glavo - super izziv. Torej ne očitajo sami, če je bil poskus neuspešen. To bi bilo delo zaradi svojih sposobnosti, potem je delo bo prineslo zadovoljstvo in užitek.

• Ne poskušajte ustreči vsem.

• Morate poskusiti, da se prilagodijo pozitivnega mišljenja. Ni nujno, da Opravila potopite v misli, občutke in Samobičevanje. Bolje je, da razmišljajo o tem, kaj so njihove prioritete lahko zgrajena na drugačen način, in se postopoma premikajo k cilju.

• Ne umakne vase. Bolje je, da namenijo več časa za komunikacijo s prijatelji, pogosto najdejo razloge, da nasmeh.

• Potrebno je dati duška svojih čustev, jok, če želim, da to storite. Strokovnjaki menijo, da je jok odličen način, da duška stresa. Če ne želite, da jokati, vendar je stopnja čustev je visoka, lahko kriči glasno.

• Ker je eden od vzrokov za glavobol zasužnjevanje mišice za lajšanje stanje lahko zatečejo, da se sprostite in masažo glave in vratu.