Terapevtske vaje za oči z glavkomom

Glavkom je zelo resna bolezen oči, v katerih je skupaj z lokalno in splošno obravnavo je treba v skladu z določeno način življenja in delovnih pogojev. Bolnik je priporočljivo, da prižgejo fizično in intelektualno delo. Preprečite močan živčni stres in dolgo delo z nagnjeno glavo. Prav tako je treba omejiti delo na vrtu in na vrtu, pletje le čepe ali nizko klop. To bo zelo koristne terapevtske vaje za oči z glavkomom, hojo po zraku, športne vaje, smučanje in plavanje.

Kontraindicirana pri bolnikih z glavkomom drgnjenje in pranje tal, z pranje oblačil, sekljanje lesa, igranju na veter in dvigovanje uteži. Te dejavnosti lahko povzročijo krvni pritok z glavo, kar ima za posledico povečanje očesnega tlaka bi bilo. V zvezi s tem, saj ni zaželeno, da se pregreje glavo, dolgo v kopeli, na soncu in ob vroči plošči. Na plaži je bolje, da gredo zjutraj in po 18. uri.

Diet glavkom

Zelo koristen za oči mlekarne in rastlinskih živil, ki vsebujejo prehranske dodatke, minerale, vitamine, sadje in zelenjavo. Treba je omejiti vnos močnega čaja in kave, odpraviti kajenje, da bi se izognili strupene učinke nikotina na živčni sistem, oči mrežnico in vidni živec. Dovoljena zmerno uživanje vina precej slabi svetlobi, in skupno število pijan tekočine na dan je treba omejiti na pet skodelic.

Priporočljivo jesti petkrat na dan v majhnih količinah in v določenem času. Bi bilo treba izvzeti iz dnevne prehrane meso na žaru, dimljeni, pikantne začimbe in slani hrani. Jedi bolje kuhati z rastlinskim oljem. Prav tako je priporočljivo, da jedo kuhano ribe in pusto meso. Zelo uporabna pri glavkomu, mlečnih izdelkov, kot skuto, jogurt, jogurt in jogurt, pa tudi jagode, sadje in zelenjavo. Prvi tečaj je priporočljivo kuhati v vegetarijanski slog nekatere vrste zelenjave.

Če obstaja težnja, da pridobijo težo, morate omejiti uporabo medu, sladkorja, bonbone, marmelade, slaščice, testenine, kruh in živalskih maščob. Pri razvoju posameznega prehrane bi se morali posvetovati s prehrano, da se prepreči nepotrebne omejitve za proizvode. Pomembno je, da urejanje odvajanja in se priporoča uporaba svetlobe odvajal nagnjeni k pogostim zaprtje. Koristen tudi zdravo dolg spanec, zvečer sprehodi, tople kopeli in mleka z žličko medu.

Bolje spali na visoko blazino, saj je najnižji položaj glave Poteka stagnacijo tekočine in kri v očeh, kar vodi do povečanja očesnega tlaka. Bolniki z glavkomom, naj se izogibajo ostal v temi, z očali od sonca, zaradi dilatacija učencev, kar vodi tudi k večji pritisk v očeh, in razvoj akutne oblike bolezni.

V glavkoma strogo kontraindicirana zdravila, ki vsebujejo atropin. To je treba opozoriti, in se obrnil k drugim strokovnjakom, se prepričajte, da navede dejstva bolezni oči.

Fizioterapija pri glavkomu

Vaja № 1 Ravnanja luč božal s prsti po površini čelo, od sredine čela proti templjev.

Vaja № 2 Božal čelo od obrvi do lasišča.

Vaja № 3 Krožne gibanje prstov do kapi v časovnem območju 2-3 minut.

Vaja № 4 To je enostavno dotaknete s prstov površino čela 2 minuti.

Vaja № 5 Močno utripa, za nekaj sekund, nato pa odprite oči. Se uresničuje 8-10 krat za krepitev mišic zgornjih in spodnjih vek, normalizacijo krvnega obtoka in splošno sprostitev očesa.

Vaja № 6 Oči je treba hitro utripati dve minuti, ki spodbuja učinkovito prekrvavitev organov vida.

Vaja № 7 Pojdi k oknu in pazi na cesto skozi steklo, nato pa prevesti pogled na samem steklu. Ta postopek naj bi sledilo 10-krat.

Vaja № 8 Pazi za nekaj sekund pred njim, nato pa na razdalji od oči kazalcem in premikanje pogleda z njim, nato pa znižati svoje oči. Ponovite to vajo 15-krat, kar bo omogočilo, da hitro odstrani utrujenost oči, kakor tudi lažje vizualno obremenitev, tudi od blizu.

Vaja № 9 Zaprite oči, spodnjo veko, in hkrati, da jih masirajte s krožnimi gibi z roki za minuto. Ta vaja izboljšuje krvni obtok in krepi vidne mišice.

Vaja № 10 S prsti nežno pritisnite na zgornje veke, nato pa jo počasi spustite. Ponovite korake 5-7 krat boljše kroženje vodne humor.

Vaja № 11 Poglej na levi, ki imajo svoj pogled za nekaj sekund, nato pa na desno. Vaja narediti 10-krat.

Vaja № 12 Rolling oči v krogih, najprej v eno smer, nato pa v drugi. To fizioterapija še posebej koristno pri glavkomu, saj takoj razbremeni večjo obremenjenost oči.

Bolnikom je treba svetovati, da se prepreči stres in tesnobo. Veliko vlogo pri zdravljenju bolezni igra zdravljenje spa ima pozitiven učinek ne le za zdravje oči, ampak tudi na celotno telo. Za dolgoročno ohranjanje vida glavkom zahteva uporabo cele vrste zdravstvenih postopkov: Medicinski, kirurški in laser, kot tudi, da bi morali upoštevati poseben režim dela in načina življenja.

Glavkom je očesna bolezen huda dovolj, katerega rezultat je pogosto slabovidnost ali slepoto. Zgodnja diagnoza glavkom, lahko medicinska gimnastika za oči in pravočasno zdravljenje preprečuje nadaljnji razvoj teh težkih bolezni.