Bolečine v hrbtu hrbtenice z boleznijo

Do danes so bolezni hrbtenice skoraj vsakogar. Vendar, neodvisno določiti sami nobene diagnoze in predpiše zdravljenje je zelo nevarno za zdravje, saj je bolečina v zadnjem delu hrbtenice z boleznijo je le simptom, ne vzrok. Prav tako ne smemo ukvarjati s temi problemi, bolečine, tablete ali mazila. So lahko za nekaj časa, da odstranimo bolečino, vendar ne vpliva na vzrok za bolečine. Pomembno je razumeti, da se lahko bolečine v hrbtu lahko simptom različnih bolezni. Zato je potrebno najti pravi vzrok za bolečine, da slikanje in druge diagnostične preiskave. In šele potem, da lahko zdravnik predpiše pravo zdravilo.

Osteohondroza pogosta bolezen

Bil je skoraj vsakdo. In zdravniki pogosto diagnozo je bolezen hrbtenice z vsemi nevrološkimi motnjami v. Najbolj nagnjeni k njej ljudi, ki imajo prekomerne telesne teže, kakor tudi ljudi v starosti.

Osteohondroza - to je normalen proces staranja hrbtenice, ko se pojavijo degenerativne spremembe. Verjetno nobena druga bolezen hrbtenice ne vpliva na življenje osebe, kakor tudi osteohondroze. Na primer, je pogosto kaže hernija diska. Včasih je operacija potrebna za odpravo tega problema. Če se kila ne zdravimo, sčasoma lahko postanejo invalidi. Še ena manifestacija bolezni je prisotnost kronične bolečine. Za zdravljenje v tem primeru, se imenuje kompleksno fizično terapijo, fizioterapijo, refleksna in masažo. Tudi oseba, ki mora vedeti, kako, da ne povzroči nepotrebne škode hrbtenice, kar pomeni, da vedo, kako sedeti, kaj spiš, kako dvigovali uteži, kar čevlje nositi, in kaj naj naredim vaje.

Vedno potrebuje operacijo, ko je hernija diska?

Če se kila raste, potem sčasoma je stisnilo živec in lahko posuši proč. Kot rezultat, oseba ni več onemogočena. Čeprav je v nekaterih primerih, ne da preprosto ne more storiti, da se ni vedno upravičena. Ni vsako posamezno metodo, da bi ozdravili medvretenčne kile. Pogosto potrebujejo celo vrsto ukrepov.

Po operaciji, mora oseba opraviti rehabilitacijo. Nevarnost je v tem, da potem lahko odstranitev hernia zapletov biti šele po 3-5 letih. Ampak, če je oseba v celoti opravil rehabilitacijo tečaj in bo v skladu z vsemi priporočili zdravniki, zapleti, najverjetneje ne bo. Na primer, le malo ljudi ve, da po odstranitvi hernija diska v prvih 2 meseca po operaciji, da ne more sedeti na vseh. Tako se začne obdobje rehabilitacije. To bo vključevalo opravljanje terapevtske vaje, fizioterapija in kompleks usposabljanja kot človeka, da živi naprej.

Hoja je zelo dobro za hrbtenico, saj krepi hrbtne mišice. Hkrati naj bi dnevne sprehode trajati manj kot 45 minut. Uporabne vaje izmenično zvijanje in raztezanje. Če ima oseba, sedeči delo, je treba sprejeti takšno pravilo, vsakih 45 minut, traja 15 minut, da vstati in hoditi okoli, lahko naredite nekaj preprostih vaj.

Ortopedske vzmetnice in blazine

Takšno steljo je treba kupili, da bi bilo priročno in udobno spanje. Hrbtenica je zelo pomembno, blazino in nekaj blazino.

Če bi ženske obupajte visoke pete?

Najboljši čevlji na dan - je športne copate. Seveda je možno, da obleko in čevlje z visokimi petami, ampak hodi v njih se ne priporoča več kot 2 uri na dan. Hkrati naj bi športna obutev imajo podplat za blaženje udarca.

Delo na kopnem

V spomladi, jeseni in poleti, večina ljudi preživijo čas v koči ali na vrtu. Kako deluje v tem trenutku? Če oseba, ki ima težave s hrbtom, je potrebno nositi ortopedsko pas. Poleg tega se morate naučiti, kako pravilno dvigovanje uteži. Vsak tovor je treba čim bližje k telesu, in bolje porazdelili med obema rokama. Dvigovanje uteži ne potrebuje nazaj in noge. Prav nič ne stane, da izrazijo na dosegu roke.