Ki lahko močno poškoduje vid osebe

Želite vedeti, kaj lahko močno poškoduje vid osebe? Preberite si naš članek, vse podrobno opisan v njem.

da izkopi

• Čim bolj pogosto, preberite v prometu: naredite dobro delo vsaj dve tovariši, ki so v bližini.

• sedel dneve in noči na računalniku. nekaj o telovadbi za oči smo slišali? Pozabi na to: je prišel gor s leni ljudje, ki samo opravljajo s tem in da je čas odsotnosti z dela. plasti prahu na monitorju samo, da vam pomaga, kako posaditi in pokvari vid možno. Mimogrede, se pravi, da je prah absorbira elektro-magnetnega sevanja.

• Ne skrivaj oči pred opoldansko sonce. V skrajnem primeru lahko kupite "sončna" očala v bližini prehoda. Ne poslušaj tistih, ki naj se posvetujejo s strokovnjaki o izbiri te dodatne opreme. Kaj je to?

• Prepričajte se, da lučka za namizno svetilko sije na desni strani (razen, seveda, če imaš rukoy- če levo - vse, kar je ravno nasprotno). Ne pustite, da svetloba sije samo na prenosni računalnik ali knjige. Tvoja roka naj bi mečejo senco na papirju.

Torej, če ste redno opravljati te nasvete, ne boste več videli svet v sivi svetlobi. Vendar, in v beli preveč ... Metanje Šalo na stran, moramo razumeti, da s pomočjo dobil več kot 70 odstotkov podatkov, in zato, da je glavna vizija posrednika med nami in zunanjim svetom. Ni treba posebej poudarjati, da smo dolžni naše oči, da veliko. Vendar ne skrbijo za njih pravilno? Mislim, da večina od nas so se začeli, naj bodo pozorne na vid, vendar, ko se soočajo z morebitnimi težavami. Vendar jih je mogoče izogniti! Stanje korupcije neskončno število dejavnikov bo vplival: način moč, higieno spanja, - za njih in se bova pogovorila.

Sluznicah oči je zelo občutljiva na zunanje vplive. Prah, umazanija, vremenske razmere - vse to jo moti, povzroča solze in celo povzroča vnetne bolezni oči in vek. Verjetno vsi imeli ledeno zimo za zadovoljitev minibus teče v mlade dame jok v treh tokov z zamazan maskara pod očmi? Kaj testi ne samo pripada našim očem! Solza, ki jih mopped deklico (v najboljšem primeru - konica šal), poslabša položaj. V medicinskih priročnikov, učbenikov OBZH obstaja veliko nasvetov o umiku motes z "ogledalo duše." Se jih spomnite? Seveda, ne pozabite: "pull zgornjo ali spodnjo veko, vogal robček, da odstranite Mote", "blink", "zbadanje". Vendar pa se ne bo kdo misli, da morate najprej umijte roke in le čiste prsti začeli opravljati naloge in prost vsakomur, da opere svoje roke, če ste nenadoma časovnik oči? Ne drgnite oči, da si še bolj draži sluznice.

Pri branju in dolgo delo na računalniku utrujene oči: smo utripala manj pogosto, kadar tako psihično obremenitev, zato naše oči so "suho". Zato nasvet številka ena - utripa bolj pogosto in na trenutke močno, da zaprejo oči za nekaj sekund. Poleg tega so dobili utrujeni od dolgega določitve - kot telo utrudi od daljše bivanje v enem položaju. Vse mišice, kot so različne, in morajo biti usposobljeni! Med delom na računalniku, branje, gledanje televizije je koristno pogledati stran v daljavo, ali kakršnih koli drugih predmetov. Ne pozabite, v filmu "Najbolj očarljiv in privlačen" junakinja Iriny Muravevoy prijatelj naučil gledati na "objekt", tako da je bil spletka in takoj želel spoznati? "V kotu, na nosu, na temo! .." Ta nasvet je, ne samo, da bi pritegnili navijače, vendar bo vaše oči počivati ​​na obremenitve. Dobro in močno pomaga lajšanje utrujenost masaža starost kože. S prsti (čiste seveda!), Najlažja gibanja, filma okoli oči. Z zaprtimi očmi, prsti premikajo od notranjega kotička očesa na zgornjo veko na zunanjem kotu, nato pa od zunaj na notranji strani spodnje veke. Dame, masaža, poleg učinkov na zdravje, in kozmetični ima vrednost, saj pomaga preprečevati nastanek gub.

Torej ne bodi len - in zagotovljena žareča, sijoča ​​videz! Seveda, da ne more storiti brez smernic o naši hrani. Prehrana oseb s hudo okvaro vida, razvajen, mora vključevati korenje, ribe, oreški, grah, ajda, jetra, mlečni izdelki, chernika- kot tudi živila, ki vsebujejo selen (pšeničnih kalčkov, koruza, bele gobe). Zbogom, vroče dogi- zdravo, pšeničnih kalčkov! Mimogrede, naši pra-babice so verjeli, da prekomerno uživanje ljudi masla postanejo slepi in resnica pri tem je: ni zadnja vlogo pri nastanku napak, od katerih si zamočil, igra zhiroholesterinovy ​​zapletena (da se maslo vsebuje veliko holesterola, znano je, da vse). Human lipoidna film lahko obdajajo notranje stene krvnih žil, postopoma spreminja v pravi krasta. Kot rezultat, ki nastanejo strdki, ki lahko zamaši plovilo. Retin-A ne more prenašati pomanjkanje kisika in oseba, ki bo tako lahko odstrani. Skratka, ni pravilna prehrana samo pomaga, da izgubijo težo, vendar pa je tudi "vir" dobrega vida.

Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na stanje osebe, ki se rodi. Za oči so še posebej nevarne nenadne spremembe v jakosti svetlobe, saj vozniki v nočnih poletih pogosto uporabljajo posebna polarizirana očala, ki ščitijo pred oslepitev žarometov nasproti vozečih avtomobilov. Umetna razsvetljava je tudi nespametno našimi očmi, pa vendar je običajno v takšnih okoliščinah, ljudje porabijo do 50 odstotkov delovnega časa.