Učinkovit in preprost način za zdravljenje osteoporoze

osteoporoza - bolezen, ki se bo neizogibno prehitela vsako človeško bitje, če se ne držijo določenih pravil prehrane in življenjskega sloga. Pod dani besedi treba razumeti zmanjšanja kostne gostote, in posledično zmanjša svojo moč in s tem poveča tveganje za zlome.

Domneva se, da je osteoporoza - bolezni upokojencev, vendar to mnenje ne drži vedno. Bone "pobral" svojo največjo gostoto do 30 let, nato pa se postopoma začne upadati. Ampak, če ne vzdržuje zdrav način življenja in ne v vaši prehrani ne vključujejo prave izdelke je osteoporoza moten človek veliko prej, v času, ko se začne upokojitvene starosti. Konec koncev, da se gostota kosti ostala na ustrezni ravni, morate reden vnos kalcija na prvem mestu, kot tudi druge minerale. Pomembno vlogo pri absorpciji kalcija igra vitamina D.

Opozoriti je treba, da se da z osteoporozo ne sodi v zgodnjem otroštvu, ali za njegovo uspešno zdravila za zdravljenje ni vedno dovolj. Pogosto v takih primerih lahko pomoč pride ljudske metod zdravljenja in preventive, vendar je njihova izbira ne bi smela biti nepremišljeno.

Green napitke Butenko za zdravljenje osteoporoze

zdravje kosti je v rokah človeka, in v večji meri odvisna od vrste hrane je porabi. Torej, zeleni smoothie - to je izviren način, da se ohrani telo, in predvsem, kost v dobrem stanju. Prav tako je zelo preprosta, saj je učinkovit in hkrati je redna uporaba zelene napitke. Hkrati je uporaba zelene v prahu, ki se v telesu veliko bolje absorbira in vplivajo na celoten proces regeneracije tkiva. Pomembno je, da si ne more bistveno spremeniti običajne sheme moči, vendar le za diverzifikacijo svoje zelene koktajle. Medtem ko se počasi bodo ljudje prišli do dejstva, da želi, da bi jedli več sadja in zelenjave. Seveda, ta moč je pozitiven učinek na zdravje kosti in zdravljenje osteoporoze.

Prednost zelenih koktajli za zdravljenje osteoporoze, kot tudi preprečevanje bolezni, in očitno je sestavljen iz naslednjih dejstev:

• So popolnoma uravnotežen v svoji sestavi, vsebnost sadja in zelenjave je v deležu od 60 do 40, ki daje cocktaile pomembno hranilno vrednost.

• Glede na to, da so vsi izdelki zdrobljenega uporabljate mešalnik pijačo se popolnoma absorbira v telo.

• Pomembno je, da koktajl - to ni samo pijača, vendar skoraj poln obrok. Dejansko je v nasprotju z običajnim soka, vsebuje dostojno količino vlaknin, ki ima pozitiven učinek na prebavni trakt in s tem na celotno stanje organizma kot celote, in kosti še posebej.

• Green napitke, za razliko od zdravil za zdravljenje osteoporoze okusen in ne povzročajo absolutno nobene škode za človeško telo.

• So, za razliko od drog imajo praktično ni kontraindikacije, in več stranskih učinkov.

• Skoraj vsak koktajl - prava "bomba" z vsebnostjo kalcija in drugih mineralov, odvisno od sestave pijač.

• Koktajli so enostavni za pripravo, da ni vedno mogoče povedati o zdravilih za zdravljenje osteoporoze, in zlasti o injekcije.

• Koktajli delujejo ne samo kot zdravilo, ampak tudi kot preventivno sredstvo za osteoporozo. So koristno uporabiti ne le za odrasle, temveč tudi za otroke, ki imajo večjo rast kosti.

Ne bojte se eksperimentiranja in ustvarjanje novih kombinacij zdravil okusnih koktajlov. Toda ob istem času, bi morala biti natančno osredotočiti na teh zelišč in živil, od katerih je vsebnost kalcija je najvišja.

Priprava zelenega koktajl

• Za pripravo zelene koktajl moramo mešalnik. Mešalnik je zaželeno, da se oblast ne manj kot 1500 W, saj šibkejši mešalnik ne morejo soočiti z grobo rastlinskih vlaken.

• Za pripravo standardni zelena koktajl delo 60% sadja in 40% zelena + 1/2 skodelice vode. Če se vam zdi, da je veliko zelenja, potem lahko dajo do 80% sadja in, posledično, 20% zelene. Kot je dobro, in obratno.

• Sestavine lahko poberem različnih, vendar prvič priporočamo, da se sadje, mehko konsistenco, ki vključujejo banane ali Dragun.

• Sadje, kot so jabolka, nato pa bolje uporabiti kot teksturo in okus koktejla je odvisen od vira sestavin! Zato imejte v mislih, če ne boste dal sladko jabolka, nato pa vas in ne dobijo sladko koktajl.

• Green koktajl najlažje pijačo zjutraj, namesto zajtrka. Vendar, če želite, ga lahko pijete ob vsakem času dneva!

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Izdelki-prvaki na vsebnost kalcija

Narava je ustvarila nekaj rastlin, je vsebnost kalcija, ki je skozi streho.

Zato morate vedeti o njih in se prepričajte, da se uporabljajo kot sredstva za zdravljenje in preprečevanje osteoporoze:

• ohrovt - prvak po vsebnosti kalcija med rastlinami. Ena skodelica vsebuje do 375 mg ta mikrohranila. Če želite ustvariti terapevtski koktajl lahko traja do 5 listov te rastline, dodamo 4 hruške vseh vrst, pol žarek mint in pol litra vode. Vse to zmeljemo v mešalniku in porabijo ves dan. Na zahtevo hruške se lahko zamenjajo za jabolka v isti višini, in meto do limoninega soka.

• repe Vsebuje tudi velike količine kalcija, lahko zato uporabimo kot osnovo za pripravo zdravila pijače. Ena skodelica vsebuje do 250 mg na mikrocelico. Za pripravo koktajla zdravljenja lahko traja nekaj pest lističi repe, dodamo pol litra vode in 6 breskve, vse skozi mešalnik in pijačo ves dan.

• ohrovt zelje Vsebuje do 180 mg kalcija na skodelico. Če jo uporabite kot podlago za pripravo ljudsko zdravilo za zdravljenje osteoporoze, je možno, da dodate nekaj banan in 150 gramovjagode. Gulf izdelki pol litra vode in tal v mešalniku, da je mogoče uporabiti koktajl hrano.

• kitajsko zelje naslovom Bok Choy vsebuje 158 mg kalcija. Vendar pa je mogoče uporabiti tudi za pripravo folk pravna sredstva za zdravljenje osteoporoze. Pri ustvarjanju celjenje koktajl je peščica zelja, 2 mango in pol litra vode, ki se uporablja vse to izmelchatsya v mešalnik in ves dan.

Če je glavna obravnava za to je zelena koktajli bodo uporabljeni bolezni, je treba opozoriti, da poleg zgoraj navedenih izdelkov rastlinskega izvora velike vsebnosti kalcija razlikujejo tudi sezamova semena, mimo praženje (28 g - Vsebnost mikroelementov 277 mg) in Bamija (eno skodelico to je do 135 mg). Ne pozabi špinača, Phoenicia, melissa in druge izdelke. Vsi izmed njih bo postala zanesljiv pomočnik v boju proti osteoporozi in preprečuje krhkost kosti.

vir: Victoria Butenko knjiga "Zeleno za življenje"