Kako povečati svojo višino?

Vsi smo si prizadevajo za ideal, tudi za nas pomembno, da imajo popoln in rast. Nekdo ne prikličete svoje idealne nekaj centimetrov, nekdo manjka veliko več, vendar je še vedno majhno povečanje zastrupitve življenja svojih lastnikov, in so videti z zavistjo na višjih ljudi.

Povečanje rasti zelo težko, še posebej v odrasli dobi. Toda, če se veže na ta najvišjih prizadevanj, povečanje rasti do določene starosti - to je prava stvar. Na splošno je pri ljudeh rezervo iz rasti za 5-8 cm in različnih tehnik za spodbujanje območje rasti. Odgovoren je tudi v telesu za rastnega hormona somatropin in Somatomedin, katerega prisotnost je v zdravje pomemben dejavnik za rast kosti.

Pred nadaljevanjem izvajati vse metode za povečanje rasti, morate ugotoviti, koliko so aktivni v telesu območja rasti. Ko je oseba še vedno narašča, mehko vezivno tkivo v kosti še ni utrjen, in rast v telesu je še vedno mogoče. Strdi so ponavadi v starosti od 22-25, nekdo prej, nekdo kasneje, če pa so popolnoma strdi, rast ni več mogoča. Določite status teh območij, ki jih lahko uporabite X-ray, X-žarki pogosto roke. Če so področja rasti že zaprta, nato pa, na žalost, njihovo rast, razen operacijo, ni mogoče povečati.

Povečana rast z operacijo

Naša rast je odvisna od dolžine hrbtenice in nog. Prirejanjem s hrbtenico je zelo nevarno, da sodobna medicina ponuja operacijo za povečanje rasti nog. To je resna operacija, ki naj bi po prvih stokrat mislim pred vkrcanjem na njej. Ta metoda se uporablja aparat zasnovan po principu rasti Ilizarov pri bolnikih včasih povečala in dosegla 50 cm, vendar običajno je kost povečala za 1 mm na dan. Moramo biti zelo pogumen, da odloča o tako - pri prvi operaciji se izvaja na eni nogi, kosti ga prekinil, nato pa pritrdite napravo, ki se razteza na nogo, nato nadaljujte z drugo nogo.

To lahko storite na operacijo, in ob istem času na dveh nogah, vendar gibanje v tem primeru bo zelo problematično, saj so vse noge zverižena enoto. Druga velika pomanjkljivost tega operacijo je, da je oseba, ki ni sposobna za vsako dejavnost in pol samo pade ven iz svojega življenja, prisiljen nositi vedno in sedeči način življenja. Toda za tiste, ki imajo problem rasti je postal ogromen kompleks, in povzroča veliko trpljenje, je morda edini izhod.

Dopolnitev za gojenje

Včasih je vzrok za nizke rasti je pomanjkanje rastnih hormonov. V tem primeru je priporočljivo piti tečaj drog. Seveda, da ni potrebno, da samozdravljenja, in da začnete jemati zdravilo le po posvetu z zdravnikom. Odločitev o imenovanju priprav bodo šele, ko bo analiza dobiti na vsebino v vašem telesu hormonsko Somatomedin in somatropin.

1. nastajanje rastnega hormona izvedemo v hipofize, rastni hormon, po drugi strani proizvaja hormon Somatomedin, ki že deluje direktno na celice in spodbuja rast. Večina rastnega hormona je uničena in ne uporabljajo za druge namene.
2. Somatomedin nastaja v jetrih in je v veliki meri odvisna od količine cinka v telesu. Tudi če jeste hrano bogata s cinkom, je še vedno ta znesek ne zadostuje za povečanje rasti, zato je treba sprejeti vitaminskih dodatkov za živila, s cinkom, ali samo kupiti v lekarni to mineralno in uporabi v skladu z navodili.
3. Zdaj pa somatropin: povečati ta hormon lahko, če jeste veliko nizko vsebnostjo maščob hrane, bogate z beljakovinami, primerni govedine ali katero koli drugo pusto meso, sir. Moka, sladko in maščobe pred upočasni proizvodnjo rastnega hormona in posledično blokiranem rasti.
4. Prav tako lahko poskusite piti kot povečanje rasti aktigrol drog, vendar ne pozabite, da je možno povečanje vseh drugih tkiv v telesu - roke, nos, ušesa, in celo lobanje.

Vitamini za rast

Povečanje ravni rastnega hormona v telesu vitaminov E in C. Če jih uporabljate vsak dan, se koncentracija hormonov povečala na 25%. Vitamin C je treba zaužiti 150 mg na dan - je 3 Vitaminki. Vitamina E isto stopnjo - 150 mg, kar ustreza eni kapsuli. Možno je uporabiti te vitamine tudi dodali vitamin P (v drugem nikotinske kisline).

Vaje za povečanje rasti

Obstaja veliko različnih sistemov, ki so posebej izdelani za povečanje rasti. Boljše Seveda, če se posvetujete s strokovnjakom, in on bo izbral program, ki bo upoštevala značilnosti vašega telesa.

povečati rast kompleksa je treba opraviti vsak dan, zjutraj in zvečer v daljšem časovnem obdobju, najmanj šest mesecev, ko bo prvi vidni rezultati, potem lahko narediš 2-krat na teden. Vsako srečanje je približno 20 minut. Značilno za takšno rast postopek začne povečevanje po 3 mesecih in po 8 mesecih je možno dodati do višine 8 cm.

Sklop vaj

• Vsaka vaja za uskladitev rasti z vizualizacijo, si predstavljate z novo visoko rast. Počutim se, kot so vaš hrustanec in mišice potegnil gor, vsak dan prideš bližje svojemu cilju.
• Glavna stvar pri vajah za rast - da se osredotoči svojo pozornost na hrbtenici raztezanje. Zelo dobra vaja - se giblje na vrata. Glavna stvar tukaj trdno oklepajo Obrt in visela za malo dlje, poskušam sprostiti v takih trenutkih. Sčasoma lahko začnete, da visi majhna teža noge. Toda tisto, kar je pomembno pri tej vaji se ne pretiravajte z lebdi, ostanejo več kot nekaj ur na dan na bar je slabo, ker lahko hrbtenica hrustanec le zakostenet takih bremen in postane hrbtenica bolj gosto in stisnjen, niso dovzetni za raztezanje.
• Zdaj smo potegnite zgornji del hrbtenice. Ta del telesa se raztegne zaradi upogibanja in podaljšanje mišice ramen. Najprej pritisnite brado na prsih, nato pa z rameni. Zdaj bend naprej, nato upognite nazaj, kot če boste vleči lok in ustrelil. Vsak upogib in rasgibanii Hold za 7-8 sekunde. Za vsako stran narediti 20-krat.

• Zdaj stati vzravnano, noge na ramenih, rokah blizu telesa. Začnite na hitro, da pusto levo in desno, poskuša dobiti čim več za stopala nizka. Ponovite za vsako stran 18-20 krat. Zelo dobra vaja za rast - to polumostik. Začetni položaj je sedel na tleh, da se zravnano. Nagnete naprej, tako da je nos priti do lastnega tiska. Nato povlecite nazaj, poskuša dobiti nazaj od glave do tailbone. Vsak naklon zamuja za 7-8 sekunde. Pobočja obeh strani se smatra, da v času, ponovi 12-14-krat.
• Zadnja vaja kompleksa - se izkaže. Lahko se izvaja stoje ali sede. Glavo nazaj, da na premici. Sledite sukanci in zavije levo do postaje in se 5 prožno nihanje na levi, kot če želite postati zvit še, potem je vse isto na desni strani. Ponovite 16-20 krat na vsaki strani.
• Seveda je treba vse komplekse za rast v kombinaciji z vožnjo, hoja in plavanje, popolnoma jesti, spati vsaj 7-8 ur na dan in verjeti, da vam bo uspelo. Človeški možnosti so neskončne!

Posebej za LadySpecial.ru - Natella