Pomen hodi za zdravje otrok

Vsaka oseba, koristno, da se na prostem. Sprehod z dojenčkom je lahko in mora biti v skoraj vsakem vremenu. spremembe temperature koristno, da prilagodi sistem na telesne toplote ali hladu.

Če dojenček je vedno v zaprtem prostoru v svoji bledi polti in slabega apetita. Otrok, ki je ves čas na prostem, bolje razvit, redko dobi bolan, ima dober apetit in rožnata lička. Al fresco nosna sluznica je očiščena prahu in alergenov. Pomen hodi za je zdravje otrok ogromno, tako da že od zgodnje mladosti je treba, kolikor je mogoče storiti z otrokom na svežem zraku.

Z otrokom, ki tehta 3,5 kg. in več, lahko hodi pri temperaturi 16 stopinj nad in neposredno po odpustu. Če je otrok rojen v zimskem času, bo moral počakati dva ali tri tedne, potem pa lahko začnete s hojo.

Prvič, ko hodi z novorojenca ne potrebuje več kot 10 minut, počasi hodi, ki so pomembni in tako potrebno za zdravje otrok, poveča za 1,5-2 ure. Bolje je, če bo dojenček nap na svežem zraku. Če se je otrok rodil prezgodaj in oslabljen na ulico, da je bolje, da v roku enega meseca ne. Opozoriti je treba, da mora biti temperatura zraka pod -10 stopinj. Takoj, ko bo otrok dobil navajeni na mraz, z njimi bo mogoče hoditi in pri nižjih temperaturah.

Ne smemo pozabiti, da ko gredo na sprehod, temperatura zraka - ni edini pomemben dejavnik. Pri enaki temperaturi, na vetrovnem dan je hladnejši kot vetra in vlažen zrak vdre več kot suh. Toda tudi v mrzlem vetrovnem vremenu toplote oblečenih otrok se počuti dobro zaščitena pred vetrom, na sončni lokaciji. Dojenčki ponavadi močno odzivajo na veter. Začnejo se boji, da kričati, oprijemalne zrak usta ali pa nasprotno, se boji, da diha. Malček nujno treba zaščititi pred vetrom. V prvi obraz novorojenčka sprehodi razkriva le rahlo, nato pa otrok hodi z odprtim obrazom.

To ni treba odpovedati potovanja zaradi dežja. Pram z otrokom se lahko postavi pod lopo ali veranda.

Zelo priročno za kratek sprehod nahrbtnik prsi - otrok je vedno na vidiku, je enostavno postaviti in odstraniti. Baby bo všeč, da je v tesnem stiku z materjo in poglej okoli. Najverjetneje, da ne bodo želeli, potem hodi v voziček. Udoben prevoz je še vedno pomembno za hojo. Pri teh otrocih ne more samo vožnjo, ampak tudi odložil pri hoji za zdravje.

V poletnih mesecih lahko otrok zunaj večino dneva, razen v najbolj vročih urah. Ne pozabite od časa do časa dal piti otroka vodo.

Ko gredo na sprehod, je pomembno, da obleko vašega otroka, tako da ni bilo zamrznjeno, in hkrati ni pregreta. To se lahko identificirajo z ustnik otroka - to je treba toplo v hladnem nos - dojenček hladno, in če je vroče - to je vroče.

Otroci prvem letu življenja, zdravniki priporočajo spati med hojo. V času rasti organizma, ki potrebujejo večje količine kisika. Ima vrednost in izbiro lokacije za hojo, je treba izbrati tiho - v parku, park ali vrt. Zelo previdno, da se nanašajo na sončne postopkov. Po eni strani je treba obiskati otroka v soncu - pod vplivom sončne svetlobe telo proizvaja vitamin D, ki je pomanjkanje razvoju rahitisa, šibkost mišic in ligamentov, moteno delovanje srca, ledvic, jeter in drugih organov. Ni naključje, zimske dojenčki predpiše vitamina D. Toda on ne more popolnoma nadomestiti pomanjkanje sonca - potrebuje več kot 90% telesa vitamina D se sintetizira samo, kadar je izpostavljen sončni svetlobi.

Ob istem času, lahko pretirana izpostavljenost UV v zgodnjem otroštvu kasneje pripeljalo do razvoja raka. Zato strokovnjaki priporočajo za zaščito občutljive kože otroško zaščito pred soncem. V poletnem času je prepričan, da dajo na dojenčkovo glavo panama, in v najbolj vročih urah ulici je bolje, da ne bo šel.

Sprehodi so velikega pomena za psiho-čustveno razvoj otrok. Ob sprehodu, se otrok nauči svet - prva obravnava voziček, moje obleke, mamin obraz malo spremenil, ker je pokrivala, nato otrokovo pozornost pritegnila z avtomobili, mimoidoči, živali, ptice, in tako naprej, se uči nove okuse in vonje. Ko otrok odrašča, sprehodi bo neprecenljiva za razvoj gibalne aktivnosti otroka - mu bo začel teči na poti ali trave, vzpenjali na igrišču, preganja mačke in ptice. Vse to vodi v veselje otroka, spodbuja nove aktivnosti za razvoj govora - videli in slišali želim ponavljati, povedati prijateljem, delijo veselje. Za pomoč vaš otrok v tej fazi lahko mamin pojasnilo. Naj ga še vedno mnogi ne razumejo nekaj besed, se bodo postopoma odlagajo v spominu, postopoma zbirajo v logični verigi. In kmalu bo dojenček začel spraševati, dosegel starost "Kdo ve?".

Otrok rad veslanje po lužah ali dvigne roke v zemlji? Ne hitite, da ga kritizirajo. Otrok ne bi razumel svojo zaskrbljenost obleke umazano ali umazanimi rokami. Ob koncu sprehoda, mu pustite, da veselje. Najverjetneje bo otrok zadovoljiti svojo radovednost in poskusi zamazan v blatu ne bo tako aktiven.

Socialni razvoj otroka sta pomembna igra zadruge z drugimi otroki. Lahko ponudi svojega otroka, da igrajo v peskovniku z otroki, delež igrač, hraniti golobe ali opazujejo sosedovo mačko. Igra zadruga z vrstniki, je zelo pomembno za socialno prilagoditev otroka na svetu, še posebej, če otrok ne gre v vrtec.

Hoja na svežem zraku - eden od glavnih užitkov v življenjskem otroka, je pomemben pogoj za zdravje otrok, naloga staršev - deliti to veselje z njim, da mu dajo možnost, da se počutijo svojo neodvisnost, le pomaga in vodenje otroka, vendar brez vsiljevanja svoje volje.