Dieta 5 na Pevzner

Skupaj Manuel Isaakovich dodeljenih 15 posameznih obrokov (miza), Ki v zameno, razdeljen na več manjših vrst. Na primer, za zdravljenje peptične razjede in akutnega gastritisa je tabela številka 1.

Za ljudi z boleznimi jeter in žolčevodov tam miza številka 5, da je o njem, in bom povedal.

Opozoriti je treba, da ta hrana ne samo pomaga omiliti bolnikovo splošno zdravstveno stanje, vendar pa je tudi bistveno normalizira presnovo. Ta funkcija je pogoj za uporabo te diete, da bi se zmanjšala presežna težo.

Tabela št 5, Indikacije za uporabo

• Kronična in akutna hepatitis koli etologii-
• Kronična in akutna holetsistity-
• žolčem diskinezija koli tipa
• Žolčni kamni.

Splošne značilnosti prehrana

Takoj, opažam, da ne gre za novo modno prehrana, naporno človeško telo, in uravnotežena, zdrava prehrana, kar je lahko, in včasih celo nujno, da se držijo zelo dolgo časa.

Če govorimo o kronični hepatitis, pri čemer mora biti ta hrana izvajajo vse bolnikovega življenja. Žal, nekatere bolezni so neozdravljive.

Količina proteinov, maščob in ogljikovih hidratov, mora ustrezati fiziološke norme, ne dovoljuje nobenih "neravnovesja" v smeri koli hranila. Vendar pa mora biti količina vnosa maščob je strogo omejena, saj bistveno poveča obremenitev na jetrih. Najverjetneje je to prehrana značilnost in je podlaga za njegovo uporabo, da bi odstranili odvečno maščobo.

Obseg soli, kot tudi urejena. Njegov znesek ne sme presegati 10 gramov. Znano je, da ta snov spodbuja zadrževanje tekočine, bi bilo v tem primeru zaželeno.

Iz prehrane bi bilo treba v celoti izključiti nobenih stimulansov iz želodca izločanje. Najprej govorimo o izdelkih, bogatih z ekstraktivnih snovi in ​​eterična olja.

To je izključena tudi vse ocvrte in mastne hrane, še posebej, ko gre za visoke taljenja maščob živalskega izvora. Vse, ki vsebuje veliko holesterola, mora biti zelo omejen.

zadostno število rastlinskih živil uveden v prehrani, in to ni naključje. Takšna prehrana bo prispevala k normalizaciji peristaltiko, kar vodi k odpravi stoječih procesov v črevesju. Poleg hrane bogate z vlakninami, izboljšuje žolčevodov gibljivost.

Skupna energetska vrednost hrane bi morala biti v razponu od 2.200 do 2.800 kalorij. Kot lahko vidite, imam stalno občutek lakote vam ne bo, kar pomeni, da se prenese zelo enostavno. Ljubitelji hitre izgube telesne teže ne more skrbeti je hrana ni za njih.

Dnevna količina beljakovin in maščob - 80, 90 gramov ogljikovih hidratov - 300 - 350 gramov. Vsi izdelki morajo biti uporabljena v obliki toplote, odpraviti vse zelo toplih in hladnih jedi. Alkohol, čeprav v majhnih količinah, je absolutno ni sprejemljivo. Morate jesti 5 krat na dan.

Kaj je dovoljeno?

• Vse jedi niso mastna meso. Boljša uporaba govedine ali ovčetine.
• Jedi iz perutnine, kot so piščančje prsi. Koža je treba odstraniti pred kuhanjem, saj vsebuje veliko maščob.
• Sadje, zelenjave in jagodičja sokovi, z enim pogojem - da ne sme biti kisla.
• jedi iz morskih rib. Zelo je treba maščobne sorte izključena.
• starega kruha, optimalno včeraj.
• na osnovi rastlinskih različne juhe naprej, v kateri lahko dodamo testenine.
• Omogoča uporabo do 50 gramov masla.
• spodbujati uporabo semi-tekočine, viskozna kašo. No, če govorimo o ovseno kašo ali ajde.
• Kot sem že omenil, sveža zelenjava, so dobrodošli. Uporabite jih lahko tudi kot okras in kot samostojno jed.
• jajca - ne več kot en dan, to je vse isti mastne hrane se. Optimalno, če bi jedli različne omlete na osnovi mleka.
• dovoljeno uporabljati čaj, lahko sladkor, pri čemer pa ta pijača je bolje nadomestiti z zeliščnimi čaji, saj ne vsebujejo kofeina.

Kaj je prepovedano?

• Alkohol, kot tudi vse pijače, ki vsebujejo to spada pod strogo prepoved. In to ni poklon trenutne trende, temveč za življenjsko nujnost, saj se izdelek šteje za neposredno hepatotropic strup, je odstraniti to v jetrih. To je, da se spomnimo, ne samo tistih, ki trpijo zaradi bolezni jeter, ampak tudi vse druge, ljubitelje nezmernega prinosa.
• mastno meso, ribe ali gobova juha, saj vsebujejo zelo veliko maščob.
• čebula, česen, redkev, paprika, hren spada pod prepoved, saj stimulira proizvodnjo želodčnega soka.
• Ocvrti ali trdo kuhana jajca.
• Vse marinade.
• kisla sadje in jagode, kot so brusnice in agrume.
• čokolade in sladoled.
• Črno kavo, saj je močan stimulans želodca izločanje.
• svežih pekovskih izdelkov.

meni vzorec

V nadaljevanju bom dal primer sprejeti ločeno, vendar kaže le malo domišljije, pa tudi vedela, kaj lahko jeste in kaj ne, lahko samostojno razviti svojo prehrano. Vse bolj pa za uskladitev s to dieto ne zahteva nobenih eksotičnih živil.

• zajtrk. 200 gramov sira in žlico kisle smetane in čaja.
• kosilo. Pečen jabolka.
• kosilo. Juha, ki temelji na zelenjavi, 200 gramov piščančjih prsi, kuhanega riža, sadnim sokom.
• prigrizek. Decoction šipkov.
• Večerja. Kuhani ne mastnih rib in zelenjave.

zaključek

Kot lahko vidite, prehrana je dokaj uravnotežena, poleg tega pa ne kažejo na hiter padec telesne teže, zaradi česar je še bolj fiziološko. Opažam, da so ocene te moči samo pozitivno. To ste sami lahko videli v samo nekaj tednih.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru