Kaj je inulin: koristne lastnosti, kontraindikacije in funkcije aplikacij

Če preuči oddelek s prehranskimi dopolnili v vsaki lekarni, lahko najdete veliko zelo nejasna, vendar v nekaterih ukrepa znanih imen: na primer, inulin. Kaj je to? ali so obtožbe o njegovih čudežnih lastnosti pravilna, in kako ga bo?

Kaj je inulin?

Inulin - ogljikov hidrat, polisaharid ekstrahirali z dna obrata: gomolji in korenine. To se imenuje "energetska rezerva", ker res deluje kot neke vrste goriva. Nenehno izboljševanje tehnologije je privedlo do tega, kar je danes s "hladno stiskano" lahko potegnite bistven element rastline, skoraj ne da bi izgubili svoje zdravilne lastnosti, tako da dobimo telo inulina niso nujno išče svežih korenin - lahko zaupate, in končno v prahu ali tablet iz lekarne.

• Podlaga za to element (približno 95%) je fruktoza: natančneje, ostanki, za katere inulin po fermentaciji in se razkroji. V tem telesu se snov absorbira le v debelem črevesu, ki jih je mogoče pripisati njegovi prebiotik skupino. Ta element deleža, ki ni predmet razpada, pobere glukoze in zmanjšuje raven v krvi, in je pritrjen na holesterola, maščobnih kislin in toksinov, spodbuja njihovo odstranitev.

Ki vsebuje inulin?

• Glavni vir tega elementa - topinambur, redko uporabljajo v živilih. Zadostno količino inulina iz cikorije (približno 6-8%) in strok česna in čebule, artičoke v. Da se sprosti industrijski ravni inulina običajno uporabljajo radič, malo manj - topinamburja. Od manj znane in redke rastline oddajajo Echinacea, veliki oman in regrat. Pogosto se uporabljajo za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Da vleči rastline iz tega elementa, surovina opravi več korakov obdelave. V prvem primeru se zdrobijo in nato dobimo strjeno tekočo ekstrakcijo, oborino zberemo, očistimo in posušimo. Največji kontrola je potrebna za ekstrakcijo, ker je kakovost njene učinkovitosti odvisna od poznejšega materiala.

Opozoriti je treba, da se inulin lahko uporabljajo v medicini in industriji. In če je farmacevtska industrija precej jasno - je prošnja temelji na koristnih lastnosti snovi, ustrezno število drugih časih za prehrambeno industrijo: predvsem sposobnost, da deluje kot sredstvo za zgoščevanje, kot je v povezavi z vodo tvori gosto maso maščobe podobne.

• Tako se inulin pogosto uporablja v dietna prehrana, ki nadomešča maščobe z minimalno vsebnostjo proizvodov, da ostane potrebna doslednost.

To je mogoče najti tudi v kulinaričnih izdelkov, sladice (pene, sladoled), mlečni izdelki in polizdelki, in celo v hrano za dojenčke.

Glej tudi:

• Topinambur pri diabetesu
• Meni pri sladkorni bolezni

Prednosti in škoduje inulina

Medicina omogoča široko uporabo vseh uporabnih lastnosti snovi, vendar je največji poudarek je na njegovih učinkov na presnovo, zaradi česar inulina - najbolj pogosta in pomemben sestavni del vseh zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni (najpogosteje - 2 tipa), in tiste, ki imajo katero koli stopnjo debelosti. Vendar pa je pomembno razumeti, da tudi če je inulin uglasitev in sposobnost, da znižajo raven sladkorja ni polna analognega insulina. Poleg tega je v tej zadevi, obstaja veliko pozitivnih vidikov.

• Inulin pospešuje proces asimilacije številnih elementov v sledovih: zlasti, magnezij in cink, kot tudi železo, ki ima pozitiven vpliv na stanje kardiovaskularnega sistema in proces hematopoeze.
• Sposobnost inulina zniževanje holesterola in vpliv na metabolizem lipidov vodi k temu, da zmanjšuje tveganje za žilne plaka in blokade pretoka krvi, obstaja preprečevanju miokardnega infarkta, angine in ateroskleroza.
• Del inulin molekule lahko veže na solmi težkih kovin, pri čemer se čiščenje izvedemo telesa in preprečevanje raka.
• To je tudi posledica dela, ki ga lahko imenujemo inulin splošno krepitev odpornosti, preprečevanje motenj jeter, stimulacijo črevesnih kontrakcij sten in sintezo koristnih bakterij v želodčnem mikrofloro.

Poškodbe zaradi inulina ni bila določena, vendar iz previdnosti ni priporočljivo uvesti hrano za otroke, mlajše od 12 let. V nosečnosti je zdravilo dovoljeno, vendar pod nadzorom zdravnika.

Navodila za uporabo inulina

Ko že govorimo o inulina, zastopa kot prehransko dopolnilo v lekarnah je na voljo v več oblikah: to kapsul, praškov in tablet. Nekateri proizvajalci združujejo in da materialu dodatno komponento, nekateri ponujajo čisto inulin. Izbira je odvisna od ciljev, ki jih zasledujejo.

• Zdravilo se izvede ne več kot 3 krat na dan, največji odmerek za odrasle - do 10 kapsul ali tablet dnevno. Za preprečevanje priporočenem pijača 1 tableta za zdravljenje - 2 za sprejem, skrbno stisnjena (100-150 ml) vode pri sobni temperaturi.
• Inulin prašek v obliki, ki se raztopi v tekočini: je lahko čista voda in sok, jogurt, itd Glavna stvar, ki je ni bilo hladno.

Zdravilo nujno izvesti med obrokom, prednostno v prvi polovici procesa.

Glej tudi:

• Aditivi za živila v živilih
• Kaj je to - Maltodekstrin: koristi in škoduje
• Športna prehrana za rast mišic

Kontraindikacije za uporabo inulina ne, kot tudi ni resnih negativnih učinkov na telo. Vendar pa tisti, ki so se odločili, da izvedejo popolno terapijo z inulina priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom glede prisotnosti alergijske reakcije in občutljivost telesa na elementu in določanje optimalne odmerke.