Kako si kopel z eteričnimi olji

Bodite maksimalno previdni pri jemanju kopeli z eteričnimi olji, kot so na primer bazilike, bergamotke, nageljnove žbice, ožepek, koriandra, kumine, lovage, kumino in narcis. Imajo lahko toksični učinek. Nekateri strokovnjaki s področja aromaterapije ni priporočljivo uporabljati kopel olja s specifično težo blizu specifično težo vode, kot je olje nageljnovih žbic in cimeta.

Preden se sprejme kopel z eteričnimi olji, kar potrebujete, da se naučijo nekaj osnovnih pravil, ki jih je treba upoštevati strogo.

Prvič, ne pozabite, da aromatične kopeli - ni samo kopel, sprejeti za pranje samo. Ravno nasprotno, do aromatičnih kopeli je treba vzeti higiena kopel (najbolje tuš), to je že čist. Poleg tega je v skladu s čistoto pomeni tudi izprati kozmetiko.

Drugič, zelo kopel pred posegom je treba tudi temeljito očistiti.

Tretjič, v vsakem primeru, ne sprejme kopel z eteričnimi olji takoj po obroku.

Četrtič, nikoli pour eterično olje samo v vodi, se prepričajte, da jo razredčite z na osnovi olja. V nasprotnem primeru tvegate opeklin.

Petič, je strogo prepovedano, da se aromatično kopel, medtem ko vinjen.

Šesta je nemogoče, da sprejme kopel z aromatičnim estrskega olja pri telesni temperaturi nad 37,3 ° C

Sedmič, ko krvavitev, tromboflebitis, piogeni okužbe kože, epilepsija aromatična oljna kopel kontraindicirana.

Osmič, po čemer kopel, ni priporočljivo, da strmo narašča iz vode. Rise počasi, da se prepreči omotica, ki omogoča telesu, da se prilagodi na novo okolje.

Deveti, suha koža je aromatski kopeli je treba očistiti z mehko brisačo, nežno dajanje na vlažno kožo. To pomeni, da ne more zbadanje.

Deseti, ko je aromatski kopeli nezaželeno takoj potopite vrveža življenja. Sprostite najmanj trideset minut. Dajte svojemu telesu priložnost, da se premaknete iz enega stanja v drugo.

V enajstem opombi da mora biti voda v aromatskem kopeli hladno ali prevroče. Optimalna temperatura kopeli mora biti 37- 38 ° C, vendar ga usmerja občutek. Glavna stvar je, da se počutite udobno.

V dvanajstine, ob aromatično kopel naj se postopoma povečuje, in v nobenem primeru ne silijo stvari. Začnite z 5-10 minut in nato prinese samo 1 trajanja seje za 20-30 minut, odvisno od namena in se uporablja eterično olje.

V trinajstem, sprejemna frekvenca aromatičnih kopeli je odvisna namene, vendar v nobenem primeru ne sme trajati več kot en dan.

V - štirinajsti, v primeru kakršnih koli škodljivih vplivov - od blagega neugodja do slabosti - takoj prenehajte z jemanjem aromatične kopeli. In ga ne bo, dokler se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjak na področju aromaterapije.

Za pripravo zmesi aromatski kopeli v dokaj žličke jogurt, jogurt, med, mleko, ali raztopimo Sivok potrebno količino eteričnega olja, nakar se dobljeno zmes raztopimo v kopeli.

Optimalna koncentracija eteričnega olja volumnu vode v kopeli je: za medicinske namene - 1 kapljico 10 litrov, ter za profilaktično - 1 kapljica na 20 litrov. Znano je, da mora biti koncentracija eteričnega olja še manj za starejše otroke in ljudi. V vsakem primeru, začeli jemati aromatične kopeli najbolje z najmanjšo koncentracijo eteričnega olja jasno spremljali njihov status. In šele potem, nežna nega prinesla pozitivne rezultate, povečati odmerek.