Kako narediti inhalacije z eteričnimi olji?

Vdihavanje - ta metoda vpliva na pljuča in dihala s pomočjo eteričnih olj ali aerosoli drog. Profilaktično in terapevtsko uporabo eteričnih olj pri vdihavanju imenuje tudi aerophytotherapy. Ta metoda se pogosto uporablja ne le podredno, ne pa tudi v tradicionalni medicini. Še posebej učinkovito so eterična olja za inhalacijo hladno pri zdravljenju okužb v zraku.

Večina strokovnjakov se strinja, da je pri vdihavanju - najvarnejši preventivni ukrep, povezan z eteričnimi olji. Vendar pa je pri delu s pari morali vedeti, kako narediti vdihavanje eteričnih olj.

Pozitivni učinki vdihavanje morajo vključevati zaščito sluznice, izboljšanje zgornje dihalne poti, poveča splošno imunsko zaščito utekočinjanje sputuma, zmanjšanje vnetnih procesov, stimulira centralni živčni sistem, izboljša delovanje drenažni in mikrocirkulacijo dihalne zmanjšanje sluznični edem in tako naprej. D.

"Mehanizem" inhalacijo se lahko na splošno opišemo kot sledi: hlapne sestavine eteričnih olj prodirajo v trakta sluznico dihal, ki se akumulirajo v submucosa respiratornega trakta. Od tam preko limfe in ožilja pleteža prehajajo v krvni obtok. V tem postopku splošno porabila hrbet približno 3-4 minute.

Kako inhalacije z eteričnimi olji?

Da bi bilo vdihavanje eteričnih olj uspešno in ni povzročila nobenih negativnih stranskih učinkov, morate strogo v skladu z določenimi pravili.

Prvič, nikoli ne uporabljajte "čisto" eterično olje z visoko koncentracijo hlapnih aktivnih spojin ne povzroči hudo draženje sluznice do opeklin ali hudo zastrupitev. Vdihavanje pravilno izvedena le v razredčeni obliki.

Drugič, se prepričajte, da spoštuje norme dovoljene koncentracije. Znesek eteričnih olj za inhalacijo, v večini primerov - je 1 kapljico olja 5 cu. m. zrak ali v povprečju 1 cc. m. Zrak ima do 0,5 mg olja.

Tretjič, nikoli takoj porabiti vdihavanju po jedi. Soak vsaj eno uro.

Četrtič, ko je treba usposabljanje ali dolgotrajnejša telesna stres z vdihavanjem porabili vsaj pol ure, da naravno zmanjšano mobilnost prsnega koša in trebušne prepone.

Petič, po vdihavanju, telo potrebuje počitek. V poletnem času, da se premaknete na vsakdanje skrbi lahko po 20 minutah in v zimskem času - ne prej kot pol ure. Poleg tega, ko je vdihavanje prepovedano kaditi, piti alkohol, vroče ali hladne napitke, glasno petje in govori.

Šestič, da jo obravnava kot postopek pri vdihavanju med njegovo izvedbo, ne more govoriti, gledati televizijo, jesti, in tako naprej. D. sedel v udobnem položaju udobno za vas. Razveljavi oblačila, tako da ne oklevajte in vratu in ne ovirajo dihanje. Dihajte mirno. Bolje je, da zapreš oči. Vdihavanje lahko v kombinaciji z lahkim seji meditacije ali sprostitev v vseh poudarek je bil na vplivu olja.

Sedma, eterična olja za inhaliranje ločeno, ne smemo mešati med seboj, brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom ali strokovnjak na področju aromaterapije.

Osmi, eterično olje mešati z drugimi zdravili (antibiotiki, hormoni in podobno. D.).

Deveti, upoštevajte, da se v različnih bolezni, tako ali drugače povezani z dihom, morate upoštevati nekatere funkcije. Tako pri boleznih nosne votline, obnosne votline in nazofarinksa treba vdihniti skozi nos in bolezni ustne votline, žrela, grla, sapnika in bronhijev - skozi usta. To po globoko dihanje je priporočljivo skozi usta za 2 sekundi zadržite sapo, nato pa narediti popolno izdih skozi nos.

Deseta, v primeru kakršnih koli škodljivih vplivov - slabost, vrtoglavica, nepravilen srčni utrip, itd - .. Takoj prenehajte z vdihavanjem in ne nadaljujte z njim do takrat, dokler ne obvestite zdravnika.

Enajsta, ne uporabljajte močnega delovanja nafte ali tistih, učinek, ki ga ne poznate.

Dvanajstine uporabiti samo sveže pripravljene mešanice.

Trinajsta, vdihavanje porabili več kot enkrat na dan.

Aleksander medicsguru.ru

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný