Metode uporabe eteričnih olj v aromaterapiji

Načini aromatskih preventivnih postopkov - masaži, drgnjenje, obloge, losjoni, kopeli in inhalacijo. Od pravilnega ravnanja vsakega odvisen učinek aromaterapije kot celote. Pomembno je, da ne le kompetentno izbrati eterično olje, ampak tudi vedeti, možnosti za njegovo uporabo. Poleg tega, če niso pravilno izvajanje preventivnih ukrepov z eteričnimi olji je visoka verjetnost poškodbe. Na primer, ko se "zračna" uporabo eteričnih olj v kopeli lahko sežge na nepismenega inhalacijo lahko poškoduje sluznico in t. D., in tako naprej. N. upoštevati zgoraj navedene metode uporabe eteričnih olj v aromaterapiji.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapiji z masažo.

Eterična olja za masažo v nobenem primeru ni mogoče uporabiti "neposredno", ki se enostavno uporablja na površini kože - to lahko povzroči opekline! In ljudje z visoko občutljivostjo lahko vodi do bolj strašne posledice.

je potrebno eterično olje pred nanosom na kožo, da razredčite maščobno olje. S to metodo eteričnega olja ponavadi kar nekaj kapljic. Prav tako je treba zagotoviti, da koncentracija eteričnih olj v na osnovi nafte, ne sme presegati: za medicinske namene - 1-2% - kot preventivni ukrep - 0,3-0,5%.

Izračunajte preprost. Če želite to narediti moramo vedeti, da ima 1 kapljico eteričnega olja povprečno težo 20 mg (0,02 g). Izmerite količino nafte žlice priročne, zato ne pozabite, dve drugi možnosti: 1 žlička ima 5 ml olja baze in 1 žlica .. Žlica - 15 ml. Zdaj enostavno izračunati ustrezno količino. Na primer, da dobimo zmes za terapevtske masaže (natančneje 1% koncentracija), je treba žličke bazno olje dodamo 5 kapljic eteričnih olj (to je 1 ml maščobno olje uvedemo eterično olje 1 kapljico), in za profilaktično masažo - v žličko olja osnove želite dodati samo eno kapljico eteričnega olja, saj mora biti koncentracija nafte v obravnavanem primeru je 5-krat manjše.

Za pripravo masažno mešanico različnih eteričnih olj je treba držati na istem principu kot pri odnomaslovom postavitvijo. . Tako je za profilaktične namene za 1 žlička bazno olje (5 ml), dodamo 1 kapljico zmesi eteričnih olj, in za terapevtske namene. - 1 žlička bazno olje zmes dodamo 5 kapljic.

Za pripravo masažno kremo z Treba je eterično olje izberemo nevtralno kremo, brez ločenih lastnosti. enako kot v primeru masažnega olja načeloma priporočila za zmešajte smetano in eterično olje. Približna razmerje - 1 kapljico eteričnega olja na 100 ml smetane.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapiji, ko zdrobiti.

Trituriranjem - eden od načinov uporabe eteričnih olj v aromaterapiji, ki jih je mogoče šteti kot lahek oblika masaže, saj je ena izmed njenih metod. Razlika je v tem, da je brušenje bolj lokalne narave in se uporablja za lajšanje bolečine, vnetje, otekanje, utrujenost in napetost v mišicah po trdem vadbo.

S trituriranjem izvedemo tudi eterično olje maščobnih razredčeni v nosilnem olju, toda v tem primeru se nekoliko poveča koncentracijo eteričnega olja (3,2%), saj je območje vpliv ni velik v tem postopku.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapiji stisne med namestitvijo.

Kot gnetenje, stiskanje aktov na lokalnem območju, vendar za razliko od prvega, je terapevtski učinek raztegne v času (od 1 do 3 ure).
Stiskanje sledi: eterično olje razredčimo v baznem olju (osnova olje-v uveden eterično olje 0,5-1%), segrejemo na 30-40 ° C. Nato je pripravljena mešanica navlaženo bombažno krpo in jo položite na boleče mesto. Potem Pokrivna folija (njeno površino mora biti večja od površine tkanine), na kateri je nameščena plast vate, vso pritrjeno povojem ali robček.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapiji pri uporabi losjoni.

Pripomočki - druga metoda lokalnega vpliva, vendar, za razliko od paketov, se bolj pogosto uporabljajo za hlajenje kot ogrevanje.
Za losjonov eteričnega olja ali mešanice olj, ki se raztopi v majhni količini alkohola, in nato razredčimo z mrzlo vodo pri stopnji 1 kapljico eteričnega olja na 200 ml vode. Potem, v nastali raztopini krpo navlažite in jo ožemite in nato dal na kožo. Kot je potrebno za ponovno navlažiti.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapija kopeli na recepciji.

Sprejem z aromatičnim oljno kopeljo To je eden izmed najbolj celovitih metod vpliva na telo, kot je bilo že napisano na spletni strani, tako da ne bom ponavljal.

Uporaba eteričnih olj v aromaterapiji pri vdihavanju.

O tem, kako ravnanje z vdihavanjem z eteričnimi olji, kot je bilo že napisano.