Eterična olja nespečnost

Nespečnost se imenuje motnje spanja. V bistvu, se pojavi zaradi utrujenosti, čustveno in duševno stres, fizično in živčni izčrpanosti. Toda nespečnost lahko nastanejo zaradi cerebralne arterioskleroze. Če je tako, morate najprej pozdravi to bolezen, in preden se zaveš, in nespečnost ne bo. Najbolj uporaben, seveda, ne bo živčen, sem dobil veselje od življenja, da vodi izmerjeno in mirno življenje.

Za nespečnost eteričnih olj, uporabljenih za masažo aromatski svetilko, ko prejme aromabath in z inhalacijo.

Priporočena eterična olja za nespečnost - janež, bazilika, benzoin, baldrijana, vanilije, geranije, ylang-ylanga, ingver, kafra, majarona, sivke, brina, melisa, vrtnica, neroli, palisander, rožmarin, sandalovine, kamilica, timijan, žajbelj - zelenjave - koruza, mandlji.

Primeri uporabe eteričnih olj za nespečnost.
Eterična olja nespečnost
* Izvedite blago pomirjevalno masažo s pomočjo sivke eterično olje, baldrijana ali vrtnice ali brin, sivka in ylang-ylang. Prav tako zelo koristna masaža z mešanico (50 ml mandljevo ali koruzno olje, olje rožmarina 5 kapljic, 15 kapljic, ingver eterično olje) in 30 ml sezamovega olja, 4 kapljice bazilike ali olje olje evkaliptusa, 5 kapljic olja sivke in 4 kapljice oranžnega olja.

* Če imate situacijo, ko "telo želi spati", in možgani še vedno v "stop" lahko zelo dobro masažo nog z uporabo bora in rožmarina olj.

* Za nespečnost, prišlo na ozadju povečane razdražljivosti, je koristno uporabiti pred spanjem aroma svetilke z eteričnimi olji poprova meta ali vrtnice, sivke ali z oljem jasmina, bergamotke, sivke, cedre, sandalovine in rose, ali baldrijana, bazilika, vrtnice, sivke in rožmarina.

* Na splošno utrujenost za dober spanec, je zaželeno, da se aromatično kopel muškatne kadulje. Kopel z benzoin pomagati tistim, ki spijo preveč občutljiva. Ampak tisti dan, ko ste se odločili, da sprejme kopel z žajbljem, ne pijejo alkohola, sicer vaš spanec bo nemiren.

* Tisti, ki trpijo nočne more, lahko priporočamo aromo sej igrali Valerian, sivka, melisa, ali rose, ali uporabite melisa olje, petit zrn, neroli, sandalovine in rose ali sivke, Valerian, mimoza, melisa, koromač in rose. Ta olja je treba uporabiti, da zadovoljijo svoje zračne pare v spalnici.

* Put blazino, na kateri spi, eno kapljico olja sivke, cedre in rose - in Morpheus vas bo popeljal v svojo sfero spanja. V ta namen je primeren olja sivke, ylang-ylang, oranžna, kamilice, odvzetega pri stopnji 2: 1: 1: 1.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný