Metode uporabe eteričnih olj. 1. del

Aromaterapija se lahko uporablja v praksi, s kakšnimi metodami? Najpogostejši med njimi - uporaba aromalampy ustvariti prijetno vzdušje v prostoru. Dajte si priložnost, da nenehno vdihne želeni okus je to mogoče, namakanje eterično olje konica robček. Uporabite lahko tudi aromamedalony, bodo vedno imeli pozitiven vpliv na. za globlje in podaljšan učinek na psiho, enačiti z obravnavo, ki se uporablja aromatski kopeli, jemati vsak dan s posebej izbranim eteričnim oljem do položaja ali mešanice olj.

Kakšen način, da izberejo vpliv aromo, odvisno od nalog, ki jih je treba obravnavati. Menijo, da te metode na splošno.

Infuzije in decoctions

Infuzijami decoctions vodne ekstrakte aromatičnih surovin. Te pripravimo v vodni kopeli: čaji - 15 minut preparatih - 30 minut. Njihov najboljši kuhar vsak dan, saj so se hitro slabšajo. Za pripravo infuzij in decoctions bolje uporabiti posodo za emajl ali steklo, ker kovinskimi pripomočki daje poseben okus.

aromatski kopel

Dišavna kopel - izpostavitev aromaveschestv raztopimo v sveže vode na človeško telo. Ta metoda je precej mnogoeffektiven ker olje, ki ima sposobnost, da topi v maščobah, z lahkoto prodre v zgornje plasti kože in ima terapevtski učinek.

Posoda za vodo napolnjeni dodamo na želeno temperaturo omenjena količina eteričnega olja, ki je bil prej za mešanje s snovjo, ki omogoča olje lahko raztopi v vodi, na primer gre lahko za morske ali sol, kopel pena, med, smetana, sirotka, otrobi. Postopek 5-30 minut. Zapomni si povečati sprejem časovni okvir aromatične kopeli mora biti postopno. Seveda bi morali doseči 15-20 kopeli.

Kopeli so lokalne metode uporabe eteričnih olj in se običajno uporabljajo za nego vaših rok, nog in nohtov. Postopek lahko izvedemo na različne namene in imajo ustrezne učinke: protivnetnega, kozmetika, čiščenje, ogrevanje, pomirja in sproščujoče ali toniranja. Pri tem je potrebno upoštevati lastnosti uporabljenih olj in temperatura vode (ali kontrast toniranje kopeli). Dobre rezultate daje kopel z eteričnimi olji in morske soli v nego nohtov. Pogostost zdravljenja - 1-krat na teden.

bathhouses - Še en odličen način aromatherapists: pridi hitro skozi odprte pore para eteričnih olj, in Visoko temperaturo kopeli pospešuje širjenje hranil v telesu s hitrim krvnega obtoka.

envelopment

Zaviti z eteričnimi olji izboljšuje splošno stanje kože, izboljša njeno elastičnost, normalizira krvni obtok in odstranjuje strupe. Zavijanje v skodelico vode (približno 2 litra), da se raztopi nekaj kapljic eteričnih olj, vode, v tem deževnem stanja in zaviti svoje telo. Trajanje Postopek 1 uro. Drug način je, da 3-5 litrov tople vode, da dodamo 10-15 kapljic eteričnega olja v vodo v okusom vode, list ali veliko brisačo in zaviti svoje celotno telo. Zdravljenje čas - 3-5 minut.

masaža

Masaža je ena izmed najbolj učinkovitih metod. Z uporabo eteričnih olj za povečanje vpliva uporabljati masažni pin in krožnimi gibi. Takšna plastike masaža Pospešuje presnovo ustrezne regije. On odpravlja neprijetne občutke, odstranjuje strupe in lajša bolečine v mišicah.

članek Metode uporabe eteričnih olj. 2. del preberite o drugih učinkovit način za uporabo eteričnih olj.

Bodite zdravi in ​​srečni!

Zlasti za LadySpecial.ru - Nikita L`estet