Aromaterapija masaža med nosečnostjo

Aromaterapija masaža med nosečnostjo izboljšuje krvni obtok, normalizira krvni tlak, pomaga ohraniti kožo v normalno stanje, in da bi se izognili negativnim učinkom strij, pa tudi veliko, veliko več.

Med nosečnostjo se lahko aromaterapija masaža se izvaja na prej naštete Pravila o izvajanju aromatično masažo, Vendar, vendar je treba upoštevati naslednje:

Prvič, noseča, v vsakem primeru pa je mogoče, da je odložil želodec. Najbolj primerno mesto za masažo -, da bi sedel na stolu, naslonjen na blazine. V skrajnem primeru - leži na vaši strani.

Drugič, v času nosečnosti je strogo prepovedano opravljati akupresuro, saj obstajajo številne neuspel točk, s pritiskom, ki lahko povzroči splav.

Tretjič, treba učinke masažnih tehnik biti nežen in ne tako intenzivno.

Četrtič, v prvih treh mesecih nosečnosti ne masiramo spodnji del trebuha in nazaj, in je v zadnjih mesecih, bi se izognili močan pritisk na teh področjih.

Petič, ne masaža, če se ne počutite dobro.

Masažno olje in mešanice le-teh.

Prvič, izbira masažno olje za nosečnice, je zelo pomembno upoštevati, da se je v tem obdobju olj, kot so angelike, janež, bazilika, benzoin, bergamotke, baldrijana, nageljnove žbice, majaron, jasmina, ingver, ožepek, Galangal, kafra prepovedana , cedre, ciprese, koriander, cimet, lovage, majaron, melisa, brin, poprova meta, peteršilj, pehtran, kamilica, rue, timijan, arborvitae, janež, šetraj, timijan, žajbelj.

Drugič, bodite pozorni na posamezne tolerance nekaterih oljih.

Če ne veste veliko o aromaterapiji, ali če imate kakršne koli dvome, se prepričajte, da uporabite posebno olje, se posvetujte s strokovnjakom v aromaterapijo ali zdravnikom.

Ne pozabite, da se med nosečnostjo telo močno razlikuje, in dejstvo, da je do tega imajo na vas pozitiven učinek, sedaj lahko povzroči ravno nasproten učinek. Iz tega razloga, pazljivo poslušati svoje lastne občutke in v primeru niti najmanjšega nezaželenih simptomov, takoj prenehajte z uporabo tega olja in se posvetujte z zdravnikom.

Kot lahko vzorec masažno olje med nosečnostjo priporočajo naslednji recept: Zmešajte 4 žlice mandljevega olja z 1 žlico avokadovim oljem. V tej isti mešanici lahko dodamo nekaj kapljic eteričnega olja vrtnice.

Performing lahke aromatično masažo.

Začetni položaj - sedi na stolu. Najprej malo nazaj rub nosečo žensko, tako da je bilo malo topleje, in nato dal na dlani masažno kremo in sledite doglazhivayuschie gibanje od spodaj navzgor na obeh straneh hrbtenice, ki se gibljejo od pasu do ramen.

Vodenje roke proč od telesa, premikanje dlani na križu in jo poravnajte, potiskanje svoje roke stran od centra. Takšna navzkrižna predlogi dol do trtica, sem spet dvignila do pasu in zgoraj, pred reber. Če je potrebno, uporabljajo več dlani masažno kremo. Prosimo, upoštevajte, da je v zadnjih mesecih vpliv nosečnosti na tem področju mora biti tako nežen.

Še enkrat, malo zbadanje v hrbet, vendar tokrat povečanje območja vpliva - iz hrbtenice v vseh smereh.

Postopen prehod na ramenih, previdno raztezanje mišice ramen in same ramena. Tu lahko dodate božal rahel pritisk in stiskanjem (kot zgnetemo testo). Toda hkrati pazi reakcije nosečnice.

Z ramen gladek prehod na vratu. Prav tako mora biti dobro, da se raztezajo in potiskanje. Ta del telesa je treba nameniti posebno pozornost, saj se kopiči kronični stres, ki preprečuje popolno pretok krvi in ​​energije celotnega organizma.

Zdaj vprašati bolnika za spremembo sedežev, tako da se je naslonil na stolu in se obrnil na trebuh. Prikaži maksimalno mehkobo in nežnost, ki je v trebuhu masaža izvaja samo z nežnimi gibanja črpanja, in olje mora biti v rokah minimalno količino. Ne pozabite, da ste sedaj delaš z aromaterapijo masaža ni le noseča, vendar otrok ona nosi. Gladi želodec od središča do pasu. Po tem, nadaljujte z masažo stopal. Niti za trenutek pozabimo, da ne more imeti vpliva točke, tako da ne povzročajo neuspelo reakcijo.

Posebno pozornost na noge, zbadanje jim velike količine nafte rahlo. Dobra masaža območje okoli pete in med prsti. Ni prezreti in zgornji del stopala.

Privoščite tudi gležnjev, in če je ženska nabralo napetost v teleta ali stegna in masažo teh področij. Ampak potem spet, pojdite nazaj na noge.

Med nosečnostjo, aroma masaža na koncu svetlobe božal. Po seji, ne odstrani olja, pustite, da se absorbira v telo po naravni poti.