PMS: simptomi, zdravljenje, vzroki, za razliko od nosečnosti

Zdravniki so se dolgo čudi več razlogov za ženske bolezni pred menstruacijo. Nekateri zdravniki to povezano z lunine mene, drugi - s terena, v katerem ženska živi.

Status ženske pred menstruacijo dolgo ostala skrivnost. Šele v dvajsetem stoletju se je tančica skrivnosti malo razpoko.

PMS - je mešanica 150 različnih telesnih in duševnih simptomov. V enem ali stopnjo drugega, z manifestacijami predmenstrualnega sindroma sooča približno 75% žensk.

Kako dolgo se PMS dekleta? Neprijetne simptomi se pojavijo pri 2-10 dni pred menstruacijo, in izginejo s prihodom na "rdeče" dni v koledarju.

Zanimiva dejstva o PMS

• kazenska kronika. PMS - ne samo razbili živce in zlomljene plošče. Večina nesreč, kaznivih dejanj, tatvin, ki jih ženskam, ki so se pojavile v času od 21. do 28. dan menstrualnega ciklusa.
• Nakupovanje terapija. Če menite, da raziskave, nato pa nekaj dni pred menstruacijo ženske so najbolj dovzetni za skušnjavi kupiti toliko, kot je mogoče.
• simptomi PMS So bolj nagnjeni k ženskam, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom in stalnim prebivališčem v velikih mestih.
• Izraz PMS To je Robert Frank, za porodničarja-ginekolog iz Anglije prvič uporabljen.

Zakaj je predmenstrualni sindrom?

Številne študije ni razkrila natančnih vzrokov predmenstrualnega sindroma. Teorije svojem izvoru veliko "zastrupitev z vodo« (kršitev metabolizma vode sol), alergijska narave (povečana občutljivost na endogeni progesterona), psihosomatske, hormonskih in tako naprej.

Ampak najbolj popoln - hormonski teorija, ki pojasnjuje simptome PMS nihanj v ravni spolnih hormonov v 2. fazi menstruacijskega ciklusa. Za normalno in usklajenemu delovanju ženskega organizma je pomembno ravnotežje spolnih hormonov:

• estrogeni - se izboljša telesno in duševno zdravje, povečati vitalnost, ustvarjalnost, hitrost asimilacije podatkov, sposobnost, da se naučijo
• progesteron - Ima sedativni učinek, ki lahko vodi do pojava simptomov depresije v 2. fazi cikla
• androgeni - vplivajo na libido, povečanje energetske učinkovitosti

V drugi fazi menstrualnega cikla, je prišlo do spremembe v hormonskih nivojih žensk. Po tej teoriji, PMS razlog leži v "neustrezno" odziv telesa, v Vol. H. možganov, odgovoren za čustva in vedenje o ciklični hormonskih sprememb, ki se pogosto podedovali.

Kot dni pred menstruacijo niso stabilne glede na endokrinih, mnoge ženske pridejo psiho-vegetativni in telesne motnje. Odločilno vlogo igra ni toliko raven hormonov (ki je lahko normalno), ampak nihanja v vsebnosti spolnih hormonov med menstruacijskim ciklusom in kako se odzvati na te spremembe limbični predelih možganov, odgovoren za čustva in vedenja:

• povečanje estrogen in prvo povečanje in zmanjšanje progesterona - zato zastajanje tekočine, edem, nabrekanje in prsi bolečina, kardiovaskularne motnje, razdražljivost, agresivnost, jokavost
• hipersekrecije prolaktinom - prav tako vodi do zastajanja tekočine v telesu natrijevega
• presežne prostaglandini - vegetativni-žilne bolezni, prebavne motnje, migrenski glavobol bolečina

Najverjetnejši dejavniki, ki vplivajo na razvoj sindroma, ki predstavljajo zdravstvene mnenja ne odstopajo:

• Nižje ravni serotonina - Ta tako imenovani "hormon veselja", je lahko vzrok psihiatričnih simptomov predmenstrualnega sindroma, kot je zmanjšanje svoje ravni povzroča žalost, jokavost, žalost in depresijo.
• Pomanjkanje vitamina B6 - pomanjkanje tega vitamina s takšnimi simptomi kot so utrujenost, zadrževanje tekočine, nihanje razpoloženja, preobčutljivosti na dojki navedeno.
• Pomanjkanje magnezija - Pomanjkanje magnezija lahko vzrok tahikardija, vrtoglavica, glavobol, željo po čokoladi.
• Kajenje. Kadilci dvakrat bolj nagnjeni k predmenstrualnega sindroma.
• prekomerno telesno težo. Ženske, katerih indeks telesne mase več kot 30, so trikrat bolj verjetno, da trpijo zaradi simptomov PMS.
• Genetski dejavnik - je možno, da se lastnosti toka predmenstrualnega sindroma dedna.
• Splav (posledice), oviran dela, stres, operacija, okužbe, ginekološka patologija.

Glavni simptomi in predmenstrualni sindrom

skupina s simptomi PMS:

• nevropsihiatrične motnje: Agresivnost, depresija, razdražljivost, jokavost.
• Vegetososudistye kršitve: krvni tlak pade, glavobol, bruhanje, slabost, vrtoglavica, tahikardija, bolečine pri srcu.
• Presnovo in endokrine motnje: edem, povišana telesna temperatura, bruhanje, občutljivost dojk, srbenje, napenjanje, omotica, žeja, izguba spomina, motnje vida.

PMS pri ženskah lahko razdelimo v več oblikah, vendar njihovi simptomi običajno ne pojavljajo ločeno, ampak skupaj. V prisotnosti psiho-vegetativnega manifestacij, zlasti depresije, pri ženskah znižala prag bolečine in so bolj akutno zaznavamo bolečino.

PMS pojavi vsako žensko drugače, simptomi zelo različna. Glede na rezultate nekaterih študijah pri ženskah, ki imajo simptome PMS opaženih po pogostnosti določenega značilnost PMS:

simptom	stopnja%	Hormonsko teorija o izvoru PMS
razdražljivost	94
občutljivost dojk	87
trebuhu distention	75
jokavost	69
depresija vonj glavobol	56
zabuhlost šibkost potenje	50
srčni utrip agresivnost	44
omotica nižje bolečine v trebuhu slabost	37
pritiska driska povečanje telesne mase	19
bruhanje	12
zaprtje	6
bolečine v hrbtenici	3

Predmenstrualnega sindroma lahko zaostri druge pogoje za:

• Anemija (gl. železo dodatki za anemijo)
• Epilepsija (simptomi, zdravljenje)
• migrena (Cm. triptani za migreno)
• ščitnice bolezen
• Sindrom kronične utrujenosti
• bronhialna astma
• Sindrom razdražljivega črevesja
• alergijske reakcije
• Vnetna bolezen medenice

Diagnoza: da se lahko prikrije simptome PMS?

Ker so datumi in roki težko pozabiti, da bi stvari enostavno, bi morali narediti koledar ali dnevnik, kjer je zapis datum začetka in konca menstruacije, ovulacije (bazalna temperatura), težo, simptomi, ki se moti. Vodenje takega dnevnika za 2-3 ciklov bo močno poenostavi diagnozo in omogočajo, da bi spremljali pogostost simptomov PMS.

Resnost predmenstrualnega sindroma je opredeljena s številom, trajanja in intenzivnosti simptomov:

• Blaga oblika: 3-4 simptom ali 1-2, če so močno izražene
• Huda oblika: 5-12 simptomi ali 2-5, vendar je zelo izrazita, in ne glede na trajanje in znaša le-teh, če vodijo v invalidnost (običajno nevrološka oblika)

Glavna značilnost razlikovanje predmenstrualnega sindroma od drugih bolezni ali stanj - to je ciklično. To pomeni, da poslabšanje zdravja je nekaj dni pred menstruacijo (2 do 10) in je popolnoma izginila iz njihovega prihoda. Vendar pa za razliko od psychovegetative, fizično nelagodje v prvih dneh naslednjega cikla lahko poveča in gladek prehod na takih motnjah, kot bolečih obdobij ali menstrualne migrene.

• Če ženska počuti relativno dobro v fazi 1 cikla, je predmenstrualnega sindroma, namesto kronične bolezni - nevroze, depresije, fibrocistične bolezni dojk
• Če se pojavi bolečina tik pred menstruacijo in med njo, še posebej v kombinaciji z Uočavanje sredi cikla - je to verjetno ni PMS, in druge ginekološke bolezni - endometrioza, kronična endometritis, dismenoreje (boleče menstruacije), in drugi.

Za določitev oblike sindroma izvedemo študije hormonov: prolaktin, estradiol in progesteron. Zdravnik lahko predpiše tudi dodatne diagnostične metode, odvisno od prevladujočih pritožb:

• Z močnimi glavoboli, vrtoglavica, tinitus, poslabšanje vida in omedlevice z računalniško tomografijo ali magnetno resonanco bi izključili organske bolezni možganov imenovan.
• Z obilico nevropsihiatričnih bolezni prikazanih imajo EEG izključiti sindrom epilepsijo.
• Ko je izrazil edem, spreminja dnevno količino urina (diurezo) opravili teste za diagnostiko ledvico (gl. vzroke otekanja nog).
• Če je močna in boleča nabrekanje potrebno za ultrazvok dojk in mamografijo izključiti organsko patologijo.

To se izvaja raziskavo žensk, ki trpijo za PMS, ne le ginekolog, ampak tudi pritegnil psihiatrov, nevrologov, endokrinologi, nefrologov, kardiologi in internisti.

Predmenstrualnega sindroma, ali nosečnost?

Nekateri simptomi PMS so podobni simptomi nosečnosti (gl. prvi znaki nosečnosti odlašati). Po predstava v ženski hormon progesteron povečuje vsebino, kaj se dogaja in med PMS, zato naslednji simptomi so enaki:

• utrujenost
• otekanje in občutljivost dojk
• slabost, bruhanje
• razdražljivost, razpoloženje skokov
• bolečine v hrbtu

Kako razlikovati nosečnosti od PMS? Primerjava najpogostejših simptomov predmenstrualnega sindroma in nosečnosti:

Simptomi obeh pogojev, so zelo podobni, zato, da razumejo, kaj se dogaja v ženskem telesu, in za razlikovanje nosečnost od PMS ni lahko:

• Najlažji način, da ugotovite, kaj povzroča slabo zdravje - počakati na začetku menstruacije.
• Če je koledar že zamuja, mora opraviti test nosečnosti. Test Lekarna bo dala zanesljive rezultate le, če je zamuda menstruacije. To je občutljiv na hormon nosečnosti (hCG), se izloči z urinom. Če nimate potrpljenja čakati in živce, je mogoče, da se je krvni test za hCG. To kaže skoraj popolno rezultat na deseti dan po spočetju.
• Je najboljša možnost, da ugotovite, kaj te muči - PMS sindrom ali nosečnost - je obisk ginekologa. Zdravnik bo ocenil stanje v maternici in v primeru suma na nosečnost predpiše ultrazvokom.

Kdaj poklicati zdravnika

Če se simptomi predmenstrualnega sindroma bistveno zmanjša kakovost življenja, to vpliva na sposobnost za delo in imajo izrazit značaj, brez zdravljenja, ne more storiti. Po temeljitem pregledu, bo zdravnik predpisal zdravila in zagotoviti potrebne smernice za olajšanje pretoka sindroma.

Kaj lahko pomaga k zdravniku?

V večini primerov, zdravljenje je simptomatsko. Glede na obliko, seveda in simptomi predmenstrualnega sindroma, ženske potrebujejo:

• Psihoterapija - nihanje razpoloženja, razdražljivost, depresija, ki jo tako ženske in sorodnike je utrpela, prilagojene metode za stabilizacijo vedenjske tehnike in psiho-čustveno sprostitev, pomirjevala.
• Glavoboli, bolečine v spodnjem delu hrbta in trebuha so dodeljene nesteroidnih protivnetnih zdravil za lajšanje začasno bolečine (Ibuprofen, Nimesulid, Ketanov cm. tablete in injekcije bolečine).
• Diuretiki, da odstranite odvečno tekočino iz telesa v edema (gl. zeliščni diuretiki).
• Hormonsko zdravljenje je predpisana za neuspeh drugo fazo ciklusa šele po funkcionalni diagnostični testi, ki temeljijo na rezultatih odkritih sprememb. Rabljeni progestini - Duphaston, medroksiprogesteron acetata 16-25 dnevnega ciklusa.
• Antidepresivov in pomirjevala dodeljena, ko nastavite nevropsihiatrične simptome (nespečnost, razdražljivost, agresivnost, anksioznost, napadi panike, depresija): amitriptilin, Rudotel, tazepam, Sonapaks, sertralin, Zoloft, Prozac, itd v fazi 2 ciklih po 2 dneh od pojava simptomov ..
• Ko krizovoe cephalgic oblike in lahko dodeli PARLODEL med fazo 2 ciklov ali povišane vrednosti prolaktina v neprekinjenem načinu, da ima zelo normalizacijo učinek na centralnem živčnem sistemu.
• Ko cephalgic in edematozna oblike priporoča antiprostaglandinovye zdravil (indometacin, Naprosyn) v drugi fazi menstrualnega cikla.
• Ker se ženske pogosto PMS povečana raven histamina in serotonina zdravnik lahko predpiše antihistaminiki 2. generacije (gl. Tablete proti alergijam) 2 dni pred pričakovano poslabšanje v noči pred 2. dan menstruacije.
• Da bi izboljšali prekrvavitev v centralnem živčnem sistemu, se lahko uporabijo Grandaxinum, nootropics, aminolone v 2-3 tednih.
• Ko krizovoe, cephalgic in neuropsychic obrazec iz priprave normalizacijo metabolizem nevrotransmiterjev v osrednjem živčnem sistemu - Peritol, Difenin, zdravnik predpiše zdravilo za obdobje 3-6 mesecev.
• Homeopatska zdravila Remens ali Mastodinon.

Kaj lahko storite?

Nekaj ​​preprostih nasvetov o tem, kako za lajšanje simptomov PMS:

• prijeten spanec

Poskusite spati toliko, kot za vaše telo čas, da v celoti sprostite, ponavadi 8-10 ur (glej. Vse o spanju in enostavno zaspal). Pomanjkanje spanja vodi k razdražljivost, anksioznost in agresivnost, negativno vpliva na imunski sistem. Če imate težave z nespečnostjo, poskusite sprehod pred spanjem, dihalne tehnike.

• aromaterapija

V odsotnosti alergije sestave posebej izbranih aromaterapijo olja - dobro orožje proti simptomov PMS. Geranije, vrtnice in žajbelj pomaga normalizirati cikel. Sivka in bazilika učinkovito boriti s krči. Juniper in bergamotke izboljša razpoloženje. Kopel z aromatičnimi olji začeli jemati dva tedna do enega meseca.

• vaja stres

Pohodništvo, tek, pilates, Body flex, joga, ples - odličen način za zdravljenje simptomov predmenstrualnega sindroma pri ženskah. Redna vadba poveča raven endorfinov, ki vam omogoča, da premagati depresijo in nespečnost, pa tudi zmanjša resnost telesnih simptomov.

• Dva tedna pred mesečni odjem vitamina B6 in magnezija

Magne B6, Magnerot, pa tudi vitaminov E in A - to bo omogočilo veliko bolj učinkovit boj proti teh manifestacij PMS, kot so: razbijanje srca, srčne bolečine, utrujenost, nespečnost, tesnoba in razdražljivost.

• hrana

Jejte več sadja in zelenjave, visoko fiber živil, in vključiti v prehrani hrane, bogate s kalcijem. Začasno omeji porabo kave, čokolade, kola, saj kofein povečuje nihanje razpoloženja, razdražljivost, anksioznost. Dnevna prehrana mora vsebovati 10% maščob, 15% beljakovin in 75% ogljikovih hidratov. je treba zmanjšati vnos maščob in tudi omejiti uporabo govejega mesa, nekatere vrste, ki vsebujejo umetno estrogen. Uporabne zeliščni čaji, sveže sokove, zlasti korenje in limona. Bolje je, da ne pije alkohola, to izčrpavanjem minerale in vitamine B, krši presnovo ogljikovih hidratov, zmanjšuje sposobnost jetrih razpolaganja hormonov.

• sprostitev praksa

Izogibajte se stresu, paziti, da ne prenaporno in ohraniti pozitivno razpoloženje in mišljenje, ta praksa pomaga sprostitev - jogo, meditacijo.

• Redna sex

To pomaga, da se ukvarjajo z nespečnostjo, stresa in slabe volje, povečati raven endorfinov, krepi imunski sistem. V tem času so se mnoge ženske povečano spolno željo - zakaj ne bi presenetil svojega partnerja in ne poskusiti nekaj novega?

• rastline drog

Lahko tudi pomagajo lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma: Vitex - lajša opažajo in bolečine v prsih, jeglič (svetlinovo) - za glavobole in otekline, šentjanževka - odličen antidepresiv, normalizira libido, izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje utrujenost.

Uravnotežena prehrana, primerna vadba, vitaminski dodatki, zdravo spanje, reden seks, se bo pozitiven odnos pomaga blažiti psihične in fizične simptome predmenstrualnega sindroma.