Vzroki predmenstrualnega sindroma pri ženskah

Vzroki predmenstrualnega sindroma pri ženskah se lahko razlikujejo. Nekateri raziskovalci trdijo, da so predmenstrualnega simptomi, ki jih neravnovesje estrogena in progesterona povzročil. Trdijo, da je hormon normalno sodelujejo, da bi dosegli optimalno ravnotežje. Ko je eden hormon izstopa več kot drugi, da je boj med njimi, in žensko telo čuti posledice te bitke.

Povečana raven estrogena je lahko razlog, da nekatere ženske postanejo razdražljivi. Ko progesteron prevladuje, povzroči občutek utrujenosti in depresije.

Drugi raziskovalci ne strinjajo s teorijo, da je PMS povzroča hormonskega neravnovesja. Trdijo, da imajo ženske predmenstrualnega simptomi so psiholoških in socialnih dejavnikov v veliki meri povzroča. Stres, na primer, lahko pospeši, zamude ali izboljšanje simptomov PMS. V eni knjigi je poudaril: "Stres lahko vsebujejo hormona, in neprimerna dostava hormonov lahko povzroči določeno hormonsko neravnovesje, ki poslabšuje simptome PMS." Pred menstruacijo družino in finančnih težav, pa tudi zdravstvene težave, se lahko zdi bolj in bolj težko rešiti.

pomoč

Strokovni zdravniki še vedno razpravljajo o predmenstrualnega sindroma. Obstaja veliko teorij glede resničnih vzrokov za PMS in zdravljenje tega sindroma. Nekateri zdravniki menijo, da obstajajo morda 18 sort predmenstrualnega sindroma, od katerih ima vsaka svoje simptome. Nedavna študija je odkrila, da lahko cink vlogo pri pojavu simptomov PMS. Druga študija je navedla, da je lahko koren problema pomanjkanje vitamina B6, ki povzroča neke blage depresije.

Ženske, ki si želijo oprostitev ponavljajočih se simptomov PMS, poskusite različne tretmaje za predmenstrualnega sindroma, kot so svetlobno terapijo, globoko sprostitveno tehniko, antidepresivnih zdravil in nadomestkov progesteron. Na žalost, trenutno ni učinkovitega zdravljenja.

Ženske, ki so pred menstruacijo s hudimi simptomi, je treba poiskati zdravniško pomoč. Vsak primer PMS v svoje izključujejo. Ker lahko ICP lahko znak drugih nevarnih bolezni, kot so bolezni ščitnice, endometrioza ali depresije potrebno opraviti fiziološki pregled.

Ženska se je odločila, da k zdravniku, je priporočljivo, še pred prvim obiskom ohraniti podroben dnevnik ali koledar fizičnih in čustvenih simptomov, ki jo doživi pred menstruacijo. Če ve dneve, ko nagnjeni k nihanje razpoloženja, razdražljivost in depresija, bo to pomagalo zdravnik ugotovi, ali ona trpi zaradi PMS.

preprečevanje

Zdravniki lahko svetuje zmanjšati dejavnike, ki vodijo do stresa v svojem življenju. Dobra prehrana in redna vadba lahko tudi pomaga, da se ukvarjajo z predmenstrualnega sindroma. Neka študija je pokazala, da je prehrana z veliko ogljikovih hidratov in majhna količina beljakovin izboljšalo razpoloženje nekaterih žensk, ki trpijo zaradi predmenstrualnega depresije. Redna telesna vadba ali živahne sprehod čez dan, lahko tudi pomaga pri premagovanju utrujenosti in slabega razpoloženja.

Seveda, družinski člani, in zlasti njen mož, tudi lahko pomagajo. Ti se morajo potruditi, da je še posebej prijazen in pozoren in biti občutljiv na dejstvo, da je mesečni ciklus ženske, daje svoje težave.

Nekateri pravijo, da pokličete normalne čustvene in fizične spremembe, da je ženska, ki je šel skozi v času menstrualnega cikla, "sindrom" - je narobe. Drugi ne verjamejo v obstoj PMS. Vendar pa je za mnoge ženske, PMS je realnost. Vsak mesec jih doživljajo simptome, ki preprečujejo spopadanje z delovnimi in družinskimi obveznostmi.