Kako preprečiti strije?

Naše telo je izdelana iz materialov, ki prihajajo k nam s hrano. Za zdravje in lepoto kože je treba vključiti v prehrani zdravih živil in zmanjšanje soli, sladkorja in ogljikovih hidratov. Tako, da koža ostane prožna treba ohraniti pitne režim, in popijejo vsaj dva litra čiste vode na dan. Poseben nadzor hrane in razširitve je treba opraviti v času nosečnosti, ko je koža najbolj ranljivi.

Strije so posledica hitre teži skoči, ko je koža preprosto ni časa, da se raztezajo in se pojavljajo mikroskopske solze. Sprva je na mestu poškodbe je rdeča ali vijolična barva, ampak s časom posvetli do bele. Izogibanje hitro pridobivanje telesne teže, je mogoče zaščititi kožo pred pojavom strij. Če želite to narediti, redna vadba in nadzor teže, da se odzovejo na njegovo rast.

Pomaga povečati elastičnost masaži kože. To mora biti redno, po možnosti z uporabo ščetke vrtinec ali sušilni stroj. Lahko uporabljajo različne tehnike masaže. Vadba masažo pod tušem. Uporaba šobo z luknjicami, da močnejšo vodni tlak in masažni curki problematičnih področij. Možno je spreminjanje temperature vode, s čimer se poveča učinkovitost postopka.

Prevent strij bo pomagal pravočasno uporabo kozmetike, kot vlažilci ali olj. Če se usposabljanje izvaja na predvečer nosečnosti, se lahko uporablja kot vlažilec navaden olivnim oljem. Koža med nosečnostjo postane suha in bolj dovzetni za poškodbe. Olje se lahko podrgnil v kožo med postopkom masažo.

Poleg kozmetičnih izdelkov za nego kože, se lahko uporablja, in lepotnih tretmajev. Izboljša stanje kože lahko uporabljate obloge telesa, obloge z zelišči in eteričnimi olji, kot tudi sončne in zračne kopeli. Pred postopkom, poskrbite, da ne boste imeli kontraindikacije za njim in ni alergičen na uporabljenih sestavinah.

Udoben modrček dejansko igra zelo pomembno vlogo pri preprečevanju videz strij na prsih. To je še posebej ranljiv del telesa med nosečnostjo in dojenjem, ko lahko močno povečanje mlečnih žlez sprožijo nastanek strij. Bra iz naravnih materialov s širokimi naramnicami in idealne velikosti bo preprečilo žensko iz nelagodja.

Posebno skrb pri nosečnicah povzroča trebuhu kožo. Konec koncev, je trebuh raste z Skoke in meje, povečanje velikosti, v rekordnem času. ženska koža morda ni pripravljen za tak preizkus. V kasnejši nosečnosti, pod težo trebuha lahko pojavi strašila. Pomoč izvajajo noseča trebuh je zasnovan tako, da pred rojstvom povojem. On prerazporeja obremenitev, nežno podpira želodec in sprošča napetost od zadaj.

Naj bo vaše telo v dobri formi, da bi vajo. Zaposlitev za nedoločen čas bodo mišice prilagodljiva, prožna koža in visoko samospoštovanje. Usposabljanje je tako koristno, da so njegovi sklopi vaj je za vse kategorije ljudi z različnimi boleznimi. Obstajajo vaje za nosečnice. Uporaba vseh možnih sredstev, da se prepreči, tudi v tako pomembnem in težkem obdobju, da se prepreči nastanek strij.