Terapevtske vaje za astmo

V bronhialno astmo pred zdravnik ima naslednje cilje: odstraniti bronhospazem, povečanje moči dihalnih mišic, ne običajne mehanizme vdiha in izdiha, povečati mobilnost v prsih in preprečujejo razvoj pljučnega emfizema. Gimnastika razredi (terapevtska fizično usposabljanje) pomaga normalizirati zunanje dihanje, poveča ton živčnega sistema, krepitev vegetativni-žilne živčni sistem in povečuje odpornost organizma na vplive okolja. Spregovorimo o terapevtske vaje v astmo!

Kontraindicirana vaje v srcu in odpovedi dihal, ko je dekompenzacije teh sistemov. Razredi temeljijo na individualni načrt, upoštevajoč bolnikovo starost, resnosti bolezni in njenem poteku. V bolnišnici fizikalne terapije so razmere seveda drugačne. Ponavadi je razdeljen na priprave in usposabljanja obdobjih. V pripravljalnem obdobju je uvod v zgodovino bolezni, bolnikovega stanja in njegovo funkcionalnost. To je običajno dovolj 3-4 dni, nato pa pojdite na zdravljenje seveda fizično. V razredu je začetni položaj sedečem položaju, naslonjen na vzglavju postelje in sproščeno, in leži na postelji, je konec glava nekoliko dvignjen. Te določbe zagotoviti prost pretok v prsih in močno olajša izdih.

Vaja № 1

IP -. Pacient sedi na stolu z dobro pritisniti na zadnji strani naslonjala stola. Roke, ramena in glava spuščena, mišice so sproščene, noge rahlo potiska naprej in tudi sproščeno. Bolnik naredi nekaj površinskih vdihov. Vdihnite skozi nos je izdelan, nato ustavi, nato pa je aktivno izdih skozi cev prepognjena ustnic. Dihal premiki morajo biti plitvo, sicer se lahko zgodi, krč bronhijev, kar povzroča napad astme.

Vaja № 2

IP -. Isto. Vdihnite malo uglublyaetsya- dih počasi in tiho, potem morate vzeti odmor. Nato diha mirno izgovarja zvoke "a-a", "in, in" - konča izdihu zvok "uh" - nato premor od približno 3 sekunde.

Vaja № 3

IP -. Enako, prsih zaviti v brisačo, se konča v rokah bolnika ali zdravnika LFK. Bolnik izvaja počasi globoko vdihnite skozi nos. Ko bolnik počasi skozi usta, prepognjena cev, diha ven, prsi stisnjen brisačo možnem času. To prispeva k pravilnemu mehanizma trening vadba dihanja.

Vaja № 4

IP -. Enako kot v prvi vaji. Opravite popolno telesno sprostitev.

Vaja № 5

IP -. Isto. Hkrati izgovorijo zvoke pacienta opravlja "hojo, medtem ko sedi." Leg gibanja v kombinaciji z upogibanjem roke na kolena.

Vaja № 6

IP -. Isto. Run brezplačno prepono dihanje.

Vaja № 7

IP -. Isto. Treba je dvigniti roke naravnost navzgor. Gibanje mora biti počasi dvigniti roke v zameno. Ko izdihnete, spustite roke in se sprostite celotno telo postopoma, začenši z mišicami roko.

Ko pride do izboljšanja bolnika, nadalje vsebuje veliko število vaj v gibanju. Uporablja gibanje rok, nog, trupa, v kombinaciji z dihalnimi vajami. Prvič, veliko število vaj izvaja sede ali leže. vaje z originalnim stoječem položaju uvajati postopno. Posebna pozornost je namenjena za hojo in opravljajo med svojo vadbo. Športna oprema in se uporabljajo za astmo lupine. Vse vaje z obremenitvijo (pobočja telesa, metanje predmetov) se izvajajo na izdihom, po izvedbi katere je potrebno za popolno sprostitev. To omogoča prilagajanje fizični stres, ki prispeva k ohranjanju zdravja. Sklop vaj z izrek samoglasnikov in soglasnikov je treba izvesti na začetku razredov. Potem ko se premikate na vaje fizično obremenitev, ki se lahko izvede in veliko na prostem.

Pouk je treba opraviti vsaj 3-krat na dan, in 2-krat - na svojem. Trajanje usposabljanja je treba prilagoditi posameznemu: Moral bi začeti z 5-7 minut in postopoma povečati čas, ki so narejeni do 30 minut. Utrujenost se ne sme dovoliti, če se bolnik počuti svoje simptome, morate iti na avdio vaje, ki spodbujajo sprostitev. Uporabite lahko tudi masažo in lahke gimnastične vaje. Na primer, upogib in razširitev udov, njihovo dodelitev na straneh, vrtenje imi- podaljšek telesa, upogiba naprej in na straneh. Bolnik, še posebej, se morajo naučiti, da diha površno, saj lahko globokih vdihov sproži napad astme. Ko bronhialni krč še bolj priporočljiva masaža prsi, masaža trebuha, ramen, vratu, itd

Po osnovni parametri dihalne funkcije vrnila v normalno stanje, na sejah vključujejo splošne razvojne vaje. Njihov cilj je izboljšati vzdržljivost roke, noge, hrbet. Po teh vaj je potrebno izvesti vaje sproščanja. Če je vaja pravilno izbrali, bolnik zmanjša število napadov, normalizira krvni tlak.