Ginger čaj za hujšanje. Recept. Prednosti in kontraindikacije

Od je pripravljen ingver čaj za hujšanje, ta pijača je precej preprosta pri njegovi pripravi, in ne zahteva oseba nekaj posebnega znanja in veščine o tem, povem vam danes, dragi bralec.

Uporaba tega dišečega in rahlo pikanten pijačo, vam ne bo treba nekako omejiti svojo prehrano, seveda, je dodatno del hrane, sprejetih ni priporočljivo jesti mora biti v zmernih količinah, pri čemer imajo prednost uravnotežene in zdrave prehrane.

• prednosti ingverja

ingver prinaša naše telo veliko uslugo, to korenine v naši državi relativno pred kratkim, ko so police začela pojavljati druge eksotične hrane in orientalske slaščice.

Ingver, v sanskrtu - rogom koren, to je univerzalno zdravilo, saj je sestavljen iz teh snovi, ki zagotavljajo svoje zdravilne lastnosti, na primer, eteričnih olj, različnih mineralov.

Eterična olja lahko vplivajo na pospešitev presnovnih procesov v telesu, v tem zaporedju, to vodi v izgorevanje maščob. Ta koren ima pozitiven učinek na prebavni trakt, kakor tudi melodije, deluje kot zdravilno, protivnetno in analgetično sredstvo.

To je čas, da nekaj receptov za dišečega čaja za zmanjšanje prekomerne telesne teže, tu uvesti nekatere od njih, in jim bo pomagal v boju proti prekomerno težo.

• Ginger čaj - prvi recept

Morda bo to najlažji recept čaja. Ti bi preprosto dodate ščepec mlete ingverja v vrelo vodo in malo darilo. Alkoholik je ta pijača priporočljivo vsaj trikrat na dan, potem mesec lahko izgubili enega kilograma. Seveda, ta možnost ni tako učinkovita, kot tisti, ki bom opisala v nadaljevanju.

• recept drugi

Ta metoda ni tako primitivno kot prvi recept. In poleg tega, da je bolj učinkovito. Da bi ga boste potrebovali navadnih termovko. Svež ingver koren je treba zmanjšati na precej tanke rezine, po stopnji žlico na galono vode in prelijemo z vrelo vodo nad surovin.

Čaj naj bi pivo za nekaj časa v termo plačati v tekoči vse hranilne snovi in ​​eterična olja, kot tudi. Približno šest ur kasneje, lahko uporabite pijačo, in bi moralo biti vroče.

• Klasičen recept

Potrebovali boste eno in pol litra vode, kjer je potrebno postaviti tri žlici pred zdrobljeni koren, enako količino listov mete, trideset mililitrov medu, pa tudi vzeti majhen ščepec mletega črnega ali rdečega popra in petdeset gramov limone ali pomarančnega soka.

Zavrite vodo in nato začne tako, da se ji da gornje sestavine, najprej ingver in meto, po petnajst minut in mora biti posoda odstrani iz plošče, nekoliko ohladi, filtriramo in čaja. Po tem naj bi si dal medu, poper, pour sok agrumov.

V vrelo vodo medu ni dodati, kot toplotni proces prekliče vsa hranila v čebelarstvu izdelka. Da bi bilo hujšanje učinek boljši, je priporočljivo piti ingver čaj, da se segreje, ali celo nekoliko goryachevatom oblika, seveda, pijača ne bi spali ustnice.

• Najbolj učinkovit recept ingverja čaja

Boste morali uporabiti termovko. Tanke rezine narezane koren na liter vode je dovolj in petdeset gramov ingverja. sekanje tudi strok česna, dodaj sestavin v pripravljeno posodo in prelijemo z vrelo vodo. In po približno trideset minut, ki jih lahko porabijo ta čaj ni le zmanjšanje telesne teže, ampak tudi za krepitev imunskega sistema.

Ta čaj se lahko porabi vsaj tri kozarce na dan. Ne smemo se prepustite apetit in ob dopolnitev, ki jih je treba uveljavljati zmernost v hrani, in da je treba izbrati le tiste izdelke, ki so koristne za zdravje. To je potrebno, da se odreče mastne hrane, da prednost na njegovi mizi sadja in zelenjave.

In to je tudi pomembno, da bodite pozorni na telesno vadbo in šport je treba obravnavati na dnevni osnovi. Le v tem primeru čaj ingver bo lastnik prednost. Sam po sebi ni zelo učinkovita, vendar v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in aktivnega načina življenja.

• Mala priporočila za uporabo ingver čaj

piti za trideset minut pred obrokom, da vam bo pomagal, da bi jedli manj in nekoliko zmanjšujejo apetit.

Opozoriti je treba, da po prvi uporabi te pijače, se lahko človek vrgel v vročino, se ne ustrašite, da je to popolnoma normalno, poskusite začeti uporabljati to pijačo v majhnih količinah.

Če je sveže pripravljen čaj filter takoj, in ne da bi ga dal, da napolni, potem okus ne bo tako intenzivna in ostra. Ponoči, ta osvežilna pijača je najbolje, da ne piti, saj bo težko spati zaradi svoje poživljajoče vpliva na telo.

• kontraindikacije

- bolezni žolčnika
- ulcerozni kolitis
- želodčni ulkus
- razjeda na dvanajstniku
- krvavitev
- kožne bolezni
- refluks hrane
- diverticulosis
- divertikulitis
- dojenje
- nosečnost

zaključek

Bodite prepričani, da poskusite kuhati dišečega čaja, tudi če imate vitko človeka. Ta pijača Uživate v svojo pikanten okus in prav tako pomaga krepiti imunski sistem.

Bodi zdrav in vitek!

Tatiana, medicsguru.ru