9 Razlogov, da se odreče gazirane pijače

Redno uživanje sladkih pijač prispeva k nastanku zobnega kamna. Kaj je razlog? Celoten Razlog za to je visoka vsebnost sladkorja v sode. Sladkor ustvarja idealne pogoje za rast različnih bakterij v ustni votlini. Te bakterije proizvajajo kislino, ki uničuje zaščitno sklenine. Tako je manj sladkorja uživate, zdrava vaši zobje so.

Če porabi brezalkoholne pijače vsak dan, lahko to privede do preobilja natrija v telesu. Dan je priporočljiva uporaba največ 500-1000 mg natrija. En kozarec soda vsebuje povprečno 50 mg natrija. Prevelika ponudba natrija v telesu spodbuja povečanje krvnega tlaka, ki poveča verjetnost za razvoj bolezni srca, kapi in bolezni ledvic.

Človeško telo pretvarja sladkor v energijo, in na svoji celotni pretvorimo v maščobo in deponirana kot rezerva. Menili so, da je prekomerno telesno težo prispeva h kopičenju maščobe, vendar do sedaj so pokazale, da je razlog za to postane samo veliko sladkorja. Poleg tega, soda zmanjšuje lakoto, kar vodi k dejstvu, da čez dan porabijo manj hranilnih snovi.

V gazirane pijače vsebujejo veliko sladkorja, in, kot smo že omenili, da prispeva k nastanku prekomerne telesne teže in pokvarijo zobe. Mimogrede, poraba soda z nadomestili v sektorju sladkorja, kot pravilo, le še dodatno prispeva k povečanju telesne mase. Poleg tega, sladila, kot je aspartam, imajo številne neželene učinke: palpitacije, agresije, vrtoglavica in drugi.

Gazirane pijače ustvariti iluzijo zasičenosti, s čimer se zmanjša potreba po osebi, do zdravega, vitamin bogato hrano. Te "prazne" kalorije ne zagotavljajo prehrane telesa. Poleg tega je po usmrtitvi svoj apetit, vam bo gotovo pride kmalu željo, da bi jedli nekaj dobro, ni uporaben izdelek: piškote, piškote in druge sladkarije.

povprečna raven pH soda 2.5, ki je enak pH kisa in zelo malo višji od pH akumulatorsko kislino. Soda vsebuje tudi fosforne kisline, zaradi česar je jedka. Človeško telo ne more pravilno prebaviti hrano, ko telo dobi preveč kisline, ki povzroča prebavne motnje. Tudi, neprebavljena hrana povzroča nastanek plinov in napihnjenost.

Kofein v sode, telo ima diuretik učinek in povzroča izgubo tekočine. To pomeni, da pri uporabi soda boste začeli, da gredo na stranišče pogosteje. Torej, če pijete veliko soda, da bi se izognili dehidracijo in piti veliko vode. To še posebej velja za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog.

Kot je že bilo navedeno, soda vsebuje fosforno kislino po katerem dejansko imela tako dolge pijače rok uporabnosti a. V majhnih količinah, je bilo ugotovljeno v mnogih živilih, ki jih jemo. Ampak, če veliko kisline, je pretirano obremenjuje srce in ledvice, kar vodi v njihovo hitro amortizacijo.

Barvila iz sladkih pijač, in daje napitku njegov edinstven in tako svetle barve (Coca-Cola, Sprite, Fanta, itd), za človeško telo, je zelo škodljivo in spodbudi rast rakavih celic. Zato je za ljudi, ki želijo, da se prepreči raka, najbolj dobro svetovati, naj prekinejo uživanje živil, ki vsebujejo barvil.