Tehnika masažnih glav

Sodobna človeško življenje je polno stresa in konfliktov, ki pogosto povzroča glavobole. bolečina je pogosto tako močna, da se zdi - glava bi počil. Ponavadi ljudje sprejmejo bolečina tablete, da se znebite bolečine. Vendar pa obstajajo načini, da se znebi glavobola kot učinkovit kot tabletke. Upoštevali smo v tem članku, je metoda nima stranskih učinkov. Ponavadi ljudje uporabljajo, ne da bi se tega zavedali: začeli masažo čelo, templje, lase. Govorimo o masažo glave. Tudi nezavedni gibi masaža prispeva k temu, da je stanje bistveno izboljšalo. Glavobol se zmanjša, je sprostitev izgine utrujenost in razdražljivost.

Vodja masaža telo proizvaja različne učinke. Ko se zmanjša glavobol, sprošča mišice, zmanjšuje simptome mačka in PMS, rastejo bolje in manj lasje izpadati. Najpomembneje je, da masaža nima kontraindikacij. Obstaja meja - masaža ni mogoče narediti, če je visoka vročina, ki spremlja vsako nalezljivo proces. Če je temperatura normalna, je mogoče storiti masaža.

Masirajte lasišče ne zahteva obiske lepotnih centrih. To se lahko izvede tudi na domu. Tehnika masažnih glav je enak za lajšanje glavobolov in rast las, je sestavljen iz 4 fazah.

To ni potrebno pred vsako glavo zdravljenje masaža pranje las. Če uporabljate kozmetiko ali drog, se lasje nekako preneha biti čista.

Tehnika masaže: Faza I.

Cilj - segrevanje kože, njegova priprava za velikega vpliva, sprostitev glave in vratu mišice. Tu je potrebno uporabiti svetlo krožnimi gibi s prsti na površini las. Možno je, da povečanje stopnje pritiska na kožo. Ta korak traja približno 4-6 minut. Po tem, morate vzeti lesen glavnik in glavnik lasje na več načinov.

Tehnika masaže: Faza II.

Morate glavnik lasje razdeljena na sredini. masažnimi gibi izvedli s prstov. Roke počivajo na palce, ki se nahajajo za ušesi. Krožnih gibov prstov, izvede vse prste razen pri velikih. Gibanje je usmerjen v krono. To je potrebno, da je sila pritiska na koži prstov povečala. Vsi elementi so večkrat ponovimo, in koža je vedno nekoliko premakne. Kot posledica teh ukrepov, intenzivnost obtoku, bo pokazal rahlo pordelost kože in občutek toplote.

Tehnika masaže: Stage III.

Na tej stopnji masažo gibanja glave nenavadno: da je treba potegniti v laseh z različnimi silo. Torej gre za spodbujanje pretoka krvi v kožo in lase mešičkov. Ni potrebe, da sem se poškodoval, ni treba trgati lase. Na koncu faze, lahko pat sami na glavi.

Tehnika masaže: stadiju IV.

Potrkati sami po glavi s prstov. Ta masažna tehnika se izvaja po celotni površini v smeri od čela proti tilniku.

Na koncu masaže glave morali glavnik svoje lase lesen glavnik. Vsi samo-masaža traja približno 15-20 minut. Potem je bolje, da se uležejo za 20-30 minut, da se sprostite.

Vključuje masažo glavobol.

Za najboljši učinek te masažne tehnike, ki so potrebni za odpravo nekaterih fazah.

- Najprej ogreje lasišče, potem morate, da takšna dejanja: na hrbtni strani vratu, v kraju, kjer se vstopa v bazo lobanje, obstajata dve vertikalni mišice, med katerimi točke udarca. Morate nagnite glavo nazaj in zelo masažo to točko 3 minute, z zaprtimi očmi.

- Indeks in srednjih prstov v krožnem gibanju za masažo templjev na obeh straneh, in zaprl oči.

- Nato globoko vdihnite, zadržite dih in izdih.

večkrat ponovite, nato pa počasi odprite oči.