Glavobol BOLEČINE včasih? Njegovo pravilno MASAŽNO OMOGOČA

Pozdravljeni, "babica!"

Vroče poletje veliko skrbi naporno glavobol.

Še posebej to vpliva na starejši in ljudje srednjih let. So pogoltniti jo za odpravo različnih sredstev proti bolečinam, vendar pa prinaša le začasno olajšanje. Toda glavobol se lahko odstrani brez zdravil. Kako to storiti, sem se pospeši povedati.

Ko imam glavobol, da ne omogočajo razvoja bolečin, in se uporablja za svoje odprave poživljajočo masažo. Jaz to zjutraj po zbujam. Najprej masirati njegov vrat iz vseh strani, nato pa templji, čelo in zgornji del glave se konča z masažo. Narediti masaža s prstov v krožni in cik-cak gibanj za 7-10 minut. Ko je ta glavobol ponavadi ni več, vendar imam nekaj časa, da skrbno masažo glave, nato pa počasi piti malim požirkih kozarec hladne vode in začeti delati normalno gospodinjska opravila.

Lajšanje glavobola in akupresurne konzervo. To storite tako, da pritisnete konice prstov viskija in traja nekaj globokih vdihov. Ponovite 3-4 krat, izmenično Thirty-Thirty-pritiskom templjev z sprostitev. Po tem intenzivno masažo vratu in celotnega ovratnik pas. Vodja stop boleče. Eden od vzrokov za bolečine v križu je glavobol. Znebite se ji bo pomagal splošno masažo.

Pomagali pri soočanju z bolečino in farmacije eteričnih olj mete in sivke. Če glavobol, kapljanje v 1 žlica rastlinsko olje 2-3 kapljic olja sivke in mete, dobro premešamo in Masiranje mešanice masažo, templje, vrat, čelo, območje za ušesi in pod nosom. Lahko le nekaj minut vdihavanja eteričnih olj. Prav tako pomaga odpraviti glavobol.

Glavobol je lahko znak dehidracije. V tem primeru, preprečevanje ojačitve bolečine, morate takoj popijte kozarec navadne vode ali jesti pire krompir svetlo solato ali manj mastno skuto z jagodami in smetano. Mogoče v primeru glavobola stuširati. Za začetek s prho tople vode in konča - s hladno. Tudi jaz, iz lastnih izkušenj, priporočam vsak dan za 1-2 minut nalijemo hladno vodo. To je osvežujoč in njegova glava pa ne boli. Če ne morete stuširati ali se z vodo vodo, poskusite vsaj nekaj minut spanja. Te sanje omogoča mišice, da se sprostite in se znebite tega načina bolečine.

In na glavo boli manj, je treba omejiti uživanje mleka in izdelkov, ki vsebujejo pšenico. Veliko ljudi, po taki prehrani, popolnoma znebili migrene in druge glavobole.

Prav tako je pomembno, da redno čiščenje črevesja. Takšne metode čiščenja je veliko, zato izberite tisto, ki vam najbolj ustreza. Prav tako, da se prepreči glavobol, ne sedi dolgo na računalniku, gledanje televizije in manj komunikacijo z mobilnim telefonom, z eno besedo, bi se izognili izpostavljenosti elektromagnetnim sevanjem.

Zdaj sem ti povedal, kako premagati krč. Če je potrebno, morate takoj roko od palca, utesnjen, jo povlecite proti sebi in zadržite za nekaj sekund. Krč se je kmalu izšla. Kopanje v morju ali reki, ne pozabite, da pritrdite svojo varovalko za taljenje. To vam bo pomagalo, če bo krč bi noge v vodi. V tem primeru boste morali hitro odstranite zatič in kurac ji stopala strani v kolenu. Krč takoj izpustil. Če se ne pojavijo z žebljički, aktivno Košček tik pod območjem kolena. Znebiti krčev je lahko kazalec za masažo točko, ki se nahaja na desno stopalo kosti spodaj.

Želim vam vse dobro zdravje in Božjo pomoč, zmago nad boleznijo!