Prednosti in škoduje energijskih pijač

Dejstvo, da so energijske pijače enačiti z škodljiva, slišali veliko, vendar ne vemo, zakaj. Spori v zvezi z njihovo zdravstveno varnost, ki se izvajajo tako daleč. Poleg tega so mnogi pozitivni vidiki uporabe teh pijač. Na čigavi strani, da postane - se odločite, vendar je treba vedeti vse o izdelku - koristi in škode energetskih pijač.

Energijske pijače in njihova sestava

Kaj je mišljeno s energijskih pijač, ki se imenujejo tudi energotonik ali energije? Glede na sestavo so lahko brezalkoholno ali nizko vsebnostjo alkohola, ampak so namenjeni za stimulacijo centralnega živčnega sistema in anti sedacijo.

Značilno je, da so energijske pijače kupil tiste, ki potrebujejo, da bi dobili zadolžen za živahnost, energijo, občutek val moči in zdravja - je pisarniški delavci obremenitev, študenti (še posebej v času dostave seje), vozniki tovornjakov, ljubitelji nočnih klubov in drugih.

Značilno je, da so vsebniki pijača vsebuje plin, ki pospešuje absorpcijo snovi, ki se imenujejo "navijanja" pitje in zato predvideno učinek porabe pijač se zelo hitro doseže.

struktura

Kot del energotonik predstavljajo različne restavrativnimi materialov, ki se lahko razlikujejo odvisno od vrste in pijače od proizvajalca. Najpogosteje je sestavljen iz kofeina in stimulansov v obliki teofilin in teobromin. Ker nekatere rastline vsebuje tudi kofein, lahko zamenjati analogno, na primer, ekstrakt čaja, yerba mate in guarane. Koncentracija Največja kofein velja pravilo 150 mg na 1 liter. V tem energijskih pijač slika bistveno presega dovoljeno mejo in je od 240 do 360 mg na 1 liter.

Nič nenavadnega ni, če jo proizvajalci dodajajo vitamine v toniki, uporabi - seveda, vendar pa je toliko, da se več kot pokrije dnevne potrebe. Ne mislite, da se dodajo vseh energetskih pijač, v nekaterih so, na drugi strani - ne v eni od norme, v drugih - le majhen del.

Bodite pozorni na prisotnost v sestavi saharoze in glukoze - prebavljivih virov energije; ogljikovi hidrati, Adaptogen (zdravila, ki lahko povečajo nespecifično odpornost organizma na škodljive učinke na okolje), in drugi. Morda prisotnost tavrina, ki pomaga izboljšati procese energijo in krepi živčni sistem.

Uporaba energijskih pijač

Trditi, da so vsi energijski napitki koristno, da bi vsaj neumen. Oni so tako različne, da so zagotovo tisti, ki težko najdejo koristne lastnosti.

Kljub temu pa lahko energijo izboljša razpoloženje in spodbujajo delovanje možganov. Običajno jih lahko razdelimo v dve skupini:

1. toniki, katerih poudarek je na prisotnosti v sestavi ogljikovih hidratov in vitaminov (za boljšo stimulacijo mentalnih sposobnosti in skrite rezerve telesa);

2. toniki, kot del katerega glavni naboj živahnost in energijo zasnovan tako, da kofein (za tiste, ki izkušnje, povečana telesna aktivnost, kot nočno delo ali po nekaj urah).

Vsebuje glukozo pijače vstopi v krvni obtok, hitro in zaradi oksidacijskih procesov polni telo z energijo.

Ponavadi, razvedriti, ljudje pijejo kavo, vendar v tem primeru, energijske pijače podaljša veliko dlje svežino telesa, temveč zaradi zasičenosti s plinom njihovega začetka delovanja je pospešila za nekajkrat.

In nazadnje, za mnoge pomemben plus v korist energotonik - so, za razliko od kave, ki ni vedno mogoče, da pivo in pijačo, se lahko uporablja kjer koli in kadar koli želenem času, zahvaljujoč embalaži.

Poškodbe energijskih pijač

Zdravniki opozarjajo, da je najbolj nevarna stvar v energijskih pijač redna uporaba - je pojav odvisnosti. Če bi prenehali piti, telo začne počutiti divji utrujenost, pomanjkanje energije, letargija. Vse to naredi oseba, ki kupi novo osvežilno pijačo za lajšanje simptomov neželenih simptomov in spet začutili val moči.

Kljub številnim uporabnih lastnosti, zloraba teh pijač povzroča probleme v kardiovaskularno aktivnost, seksualna krogla (zmanjšuje učinkovitost) povzroča nespečnost. Kolesarjenje svojo vzdržljivost je hitro izčrpana in obdobje utrujenosti. Velik prisotnost toniranje sredstva in njihove visoke koncentracije povzročijo:

- aritmija;

- povišan krvni sladkor;

- Krvni tlak pade;

- brezvzročne tesnoba;

- nehoteno tresenje udov (tremor);

- palpitacije (tahikardija);

- slabost in bruhanje;

- nemotivirani nervoza;

- stres, spreminja v depresijo;

- neuspeha.

Najpogosteje so ti simptomi pojavijo pri uporabi energetskih pijač z bioaktivnih dodatkov.

Zdravniki močno priporočamo, da ne zlorabljajo toniki in v skrajnih primerih, omejiti porabo en kozarec na dan.

V nekaterih primerih, ne moreš piti energijske pijače

Zaradi velikega števila različnih snoveh in njihovi visoki dozi, obstajajo omejitve, in kontraindikacije za uporabo teh pijač. Da ne bi škodovalo njihovemu zdravju ne more piti:

- bolnikov glavkoma;

- ljudje občutljivi na kofein;

- z razdražljivih živčnega sistema;

- motnje spanja (nespečnost);

- s kardiovaskularnimi boleznimi;

- ljudje z visokim krvnim tlakom;

- doživlja nenadne napade agresije;

- starejših;

- najstniki;

- nosečnice in doječe matere.

Ne moreš piti energotoniki, njihovo mešanje z alkoholom. Zvišan krvni tlak, poveča vpliv alkohola lahko povzroči številne negativne posledice - do srčnega zastoja.

Skrbijo za svoje zdravje, in skrbno preuči sestavo te pijače.