Za nekatere simptome lahko opredeli pomanjkanje joda v telesu?

pomanjkanje joda je najbolj pogosta bolezen, ne samo v naši državi, ampak po vsem svetu. Znanstveniki so ugotovili, da se velika večina običajnih ljudi dvakrat dobili ali celo trikrat manj joda kot telo potrebuje. Seveda, je pomanjkljivost tega ključnega snovi, ki imajo različne patologije in motnje se pojavijo napake v najmočnejši hormonski sistem, je metabolizem motena.

Delovanje joda v človeškem telesu

Nemogoče je, da precenjujejo učinek tega elementa za vsako človeško telo. To je potrebno za normalizacijo presnovo, možganske sposobnosti, ohranja normalno hormonsko ravnovesje, imunski sistem in ščitnice.

Sinteza hormonov v ženski in moški organ tudi vplivajo organskimi spojinami, ki vsebujejo jod. Z lahko močno pomanjkanje joda v telesu začne intelektualno degradacijo, je večkrat opozoril, strokovnjaki na področju medicine. Strokovnjaki so opazili, da otroci, ki živijo na območjih, bogatih z jodom, imajo višjo inteligenco kot njihovi vrstniki, ki živijo v mestih, kjer je najmočnejši primanjkljaj tega elementa.

Jod vzdrževani in reproduktivne funkcije žensk, in, in sicer med nosečnostjo pojavi najmočnejši pomanjkanje joda pri ženskah. V odsotnosti v prehrani nosečnice hrane, bogate z jodom, mnogokrat povečuje verjetnost spontanega splava ali rojstva otroka s prirojeno kretenizem. Dejstvo, da ima element močno vpliva na hormonski sistem, zlasti v proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar posledično vpliva na razvoj telesa otroka, njegove duševne sposobnosti, ogljikovih hidratov, beljakovin in ravnovesje maščob, rast, delovna žlez.

Glavni simptomi pomanjkanja joda v telesu

Jod ima močan vpliv na vse funkcije in presnovnih procesov v telesu, v zvezi s pomanjkanjem to lahko privede do različnih napak, ki jih je mogoče opredeliti s številnimi simptomi.

Najpogostejši in očitne znake joda pomanjkljivosti, ki je ne gre zamuditi:

- utrujenost, huda zaspanost, nepripravljenost, da storiti ničesar, sonlivost-

- telesne mase, zmanjšano appetita-

- razpoloženje labilnost, zmanjša appetita-

- piling, suha koža, izpadanje las, pojav prezgodnje sediny-

- poslabšanje pozornosti, koncentracije, pamyati-

- zmanjšana immunitet-

- hude glavobole in konstantna migreni-

- povečanje zoba-

- Nižja imunost, pojav različnih bolezni zaradi tega.

Če ne boste pozorni na te signale, ki jih je lahko bolečina v srcu in hudo pomanjkanje sape, ki bo okrepila tudi pri najmanjšem fizičnem naporu. Ti simptomi so pogosto spremlja pojav hladnosti in pomembno okvaro sluha.

Na močno pomanjkanje joda v telesu kaže izgubo spomina, nezmožnost, da niti najbolj osnovne informacije v pomnilniku. Oseba, ki je bilo pomanjkanje tega elementa, lahko le stežka sledijo pogovor.

Morda je pojav še en simptom, ki je povezana s povečanjem telesne mase za enako količino hrane. Poleg tega je koža postane zelo suha, las začne padati iz celih grozdov, poslabša stanje nohtov, da je oteklina. Poleg tega so vsi ti zunanji problemi ne pomagajo rešiti vse Sodoben diete ali drage kozmetike.

pomanjkanje joda pri nosečnicah vodi do resnejših posledic, ne le v svojem telesu, ampak tudi v telesu otroka. Možno tveganje za razvoj raka ščitnice, rojenih otrok zaostaja v duševnem in telesnem razvoju, rasti. Ženske niso spremljali ravni joda v telesu, lahko soočajo neplodnost, splav, rojstvo mrtvega otroka, in prirojene okvare ploda.

Kako se preizkusiti na pomanjkanja joda?

Najboljši način, da se naučijo o stopnji joda v telesu je pohod k endokrinologu. Vendar ne vsakdo ima priložnost, da obiščete specialista, da se preskus lahko izvede neodvisno. Obstaja preprost folk način - z uporabo joda mreže na katerem koli delu telesa, je priporočljivo, da ne prsi. Če je rešetka osvetljen ali popolnoma obarvana več ur, nato pa v telo je akutno pomanjkanje elementa. Jod sklad, barva, ki se ni spremenila, za nekaj ur, kaže, da je stopnja joda v telesu normalno.

Izdelki, ki vsebujejo jod

V telesu, z notranjimi sistemi se pojavijo težave, ne samo s pomanjkanjem joda, ampak tudi za njeno preobilja. Zato, jod, zdravila, ki vsebujejo ne bi smeli kupiti sami, morajo v določenem odmerku imenuje zdravnika. Ampak to je mogoče normalizirati ravni joda v uporabo tistih živil, ki vsebujejo ta element v velikih količinah. Najbolj koristna hrana v tem smislu je alg posušena ali v konzervah, morski sadeži, morje in ocean ribe.

Jod je vsebovan v drugih izdelkih, vendar pri nižji koncentraciji: mleka, smetane, pomaranče, zelene zelenjave, češnja, česen, fižol, jogurt, kosmulja, ajdovo in proseno kašo.

Po želji pridobijo sol obogatena z jodom, vendar je priporočljivo dodati le malo hladno ali toplo hrano, saj jodove spojine začeli razčleniti tudi, kadar je izpostavljen previsoki temperaturi.