Ljudska način trzanje zdravljenje oči

Vsi smo imeli, da se ukvarjajo s tako nevšečnosti kot neprostovoljno krčenje mišic okoli oči. To se zgodi kot posledica stresa.

Predpogoji za trzanje oči

Videz oči trzanje je lahko povezana z utrujenostjo, pomanjkanje spanca, utrujenost od letov ali potovanj, duhovne izkušnje.

Trzanje oči lahko tudi nevrološke narave. Prestavljene poškodbe otroštvo glave, poškodbe ob rojstvu ,, meningitis, tresenja glave možgani lahko nekaj let "ven" živčni TIC. Pogoj za nastanek je lahko genetska predispozicija, zato je treba vprašati, sorodnike, da vidim, če so opazili za takšne ugotovitve.

Boj sunkih oko

Od trzajočih oči pomaga to tehniko. Sprejemamo položaj "stoji" in zazhmurivaemsya, napenjanje pokrovi. Globoko in počasi vdihniti zrak in ga nato tudi izdihom. Nato odprite oči. Ta vaja je treba ponoviti vsaj 5-6 krat.

Tudi znebiti trzanje oči utripa 10-20 sekund za hitro odpiranje in zapiranje veke. To bo sprostilo mišice oči in pomirja centralni živčni sistem.

Da bi pospešili izginotje trzanje od potrebujejo oči, da se zmanjša čas prekinitve računalnik in ostalo pred televizijo, po vsem tem, smo zmanjšali obremenitev oči, potrebujejo tudi veliko počitka (prijavite za plavanje, smučanje ali kolesarjenje, pojdite na kampiranje ali samo na sprehod v park) .

Polnjenje, zdravljenja z vodo povečati dnevno spanje na 1,5-2 ure prav tako prispevajo k prenehanju živčni tic.

Med normalnim delovanjem živčni sistem Magnezij je odgovoren, zato je treba v njihovem meniju živil, kot so ribe, lubenice, banane, čokolada, lešniki, soja, kakav in podobno vključujejo.

Kot vidimo živčni TIC v resnici - je signal prenapetostno telesa. Ponavadi je to posledica stresa, pomanjkanje spanca, utrujenost in pomanjkanje vitaminov, ki prihajajo z vzmetjo. Zato je glavna obravnava trzanje oči počitek in prehrano. Prva stvar, ki jo moral storiti? je spat, ko je priporočljivo živec vzeti dopust. Poskusi, da ne bo živčen kot nič, izogibanje konfliktom, imejte živce pod nadzorom, zaprejo oči na težave in probleme. Brezalkoholna pijača sedativov. Dobre pomirja čaji z kamilice, baldrijan, Motherwort. Toda alkohol in kava je bolje izključiti, vsaj začasno. prav tako je priporočljivo vitamini pijače.

Ampak, če trzanje oči pridobila kroničnih bolezni, je treba iti na sprejem k vrachu nevrologa. Po resna bolezen se lahko skriva take neprijetnosti. Ta na videz neškodljiva nadloga kot trzanje oči lahko postane kronična in vas moti, za dolgo časa, morda za vedno. Zato ne odlašajte akcijo k zdravniku. Nevrolog ugotoviti točen vzrok oči trzanje in predpiše zdravljenje.