Sindrom kronične utrujenosti

Obstoj takšne bolezni do nedavnega niso vedeli, pa vendar se vedno bolj uveljavlja in, kar je najbolj žaljivo, najbolj prizadene ljudi delovno sposobnih. To je opazil, da se večina žensk nagnjeni k tej bolezni.

Mlada ženska je pred kratkim z veseljem in navdušenjem, ki se ukvarjajo v svojem uradnem poslovanju, nenadoma opazi, da delo ne daje zadovoljstvo kot prej, ampak nasprotno, povzroča utrujenost in draženje. Izgine vnemo, so nepazljivost in pozabljivost, do konca delovnega dne glavobol in boleče vratu. Ja, in doma ne olajšanje pride. Zaželeno bi bilo, da mečejo vse nujne zadeve se in legel spat, ni moteča za otroške zahteve ali zahteve za svojega moža kuhati večerjo. In nič o tem v dan, da gredo na sprehod cela družina, in ne more biti vprašanje.

Ostali pa ne prinese želenega energije in dobre volje. In jutri spet na sovražni delu, poslušati nadležno klepetanja osebja in vodja pripomb o nepravočasnega in brezskrbno izvedel nalogo. Dostop do zdravnika ni razkrila nobene patologije, in diagnoza ni jasna in moteče: Sindrom kronične utrujenosti.

In, čeprav zdravniki ne zanikajo obstoj te bolezni, je vprašanje njegovega izvora je še vedno stvar polemike. Predstavniki teorije virusa je obtožen virus herpes simplex, ki je po njihovem mnenju oslabilo imunski sistem od znotraj, ki povzročajo zgoraj navedene simptome. Njihovi nasprotniki menijo, da se virus ne bi, in krivi kronični stres, ki je doživela večina žensk v vsakdanjem življenju, ki imajo na svojih ramenih breme preveliko in storitev, in v družini.

Veliko naših sodobnikov, ki želi doseči uspeh v poslovni areni, prevzela dodatne obveznosti in doživlja veliko odgovornost za dodeljeno delo, delo v izčrpanosti, da bi pozabili na odmor za kosilo in po delovnih urah. Hiše še naprej razmišljati o problemih storitev, da bi razpravljali operacijski poslovanja preko telefona in dvigniti strokovno raven, ni pogledala od krožnika in korita. Občutek dajatve, nezaupanja in strahu "napolnili" projektno skupino za delo s povečano povpraševanje, naloženih na sebi. Želja za opravljanje dodeljenega dela najbolje, drugi pa izkaže, da je nujno potrebno, da zaslužijo pohvale od nadrejenih in se spodbuja - da je merilo za dobro počutje in uspeh v življenju te dame.

Toda telo ne more prenašati prekomerno obremenitev za dolgo časa, in kaže njegovih stisk prihodom nemotivirani utrujenost, zaspanost sredi dneva, zmanjšana pozornost in spomin. Bodi hvaležen svojemu telesu, saj na ta način, da vas opozori: stop in nato nadorveshsya! Treba je zmanjšati divji tempo in ponovno oceni vrednosti. Morda opravljanje poklicne rasti ni najbolj pomembna stvar v življenju, in naj bi ponovno njihov odnos do dela, družine, prijateljev? Opustiti prazne vrveža in se vrniti na počasne obstoja, ki uživajo v druženju z otroki, mirnih družinskih večerih in skupne izlete ob koncu tedna. Ali je čas, da ustavi gradnjo o "Lady Perfection", in samo ležati na kavču z detektivom v rokah ali pick up dolgo zapuščeni pletenje?

Kaj znakov je treba na to opozoriti razvoju sindrom kroničnega utrujenost? Najprej, da je utrujenost, ki ga spremlja nenadna slabost, ko je apatija in brezbrižnost do vsega. Kljub globoki in dolgotrajni spanja, utrujenost mine, in jutro prinese živahnost. Zmanjšana zmogljivost, motnje spomina, je pozornost razpršena. Nezmožnost, da se osredotoči na pomemben poslovni vznemiri pojavijo razdražljivost do drugih in nezadovoljstvo z družinskimi člani.

Običajno telesna aktivnost zdi pretirano hudo, kar je povzročilo še večjo utrujenost in nepripravljenost za uskladitev z njimi. Ženska z rednim glavobol pesti, težavnost v ramenih, bolečine v mišicah, hlapne bolečine, nespečnost. Pogosto grlo boli, in včasih zvečer praznovali nekoliko dvig temperature, nekoliko hladno. Ti simptomi so po mnenju ženske in zdravniki, kot je prehlad, vendar zdravljenje ni vedno dala pozitiven rezultat, in pogosto so nevro-psihiatrične motnje: povečano ranljivost in jokavost, nestrpnosti in irascibility, razdražljivost in konfliktov. Na koncu, se lahko razvije depresija, ki zahteva pomoč psihoterapevta in nevropsihiater.

S pravočasnim zdravljenjem s strokovnjakom, ki ga terapijo ženska imenovan, priporočamo predvsem spremembe v načinu življenja za zmanjšanje fizičnega in psihičnega stresa. To je zelo pomembno, da se vzpostavi normalno spanje, ki pomaga k vzpostavitvi mentalne budnosti in telesno pripravljenost. Moč mora biti popolna in uravnotežena v bistvenih hranilnih snovi, bogate z vitamini in minerali.

prikazano uporaba vitamina-mineralni kompleksi in naravni imunski stimulansi (ginseng tinkture, Aralia). Obvezno vsak dan hodi na svežem zraku, vadbo in jutranjih vaj. Dobrodošli sprejem novih vtisov iz obiskujejo gledališča, koncerti, muzeji, sprostitev s prijatelji in turistična potovanja. še bolje, kupi omamljanje obleko za vse, da bi videli, da pod krinko poslovna skriva nežno in lepo žensko.

Sindrom kronične utrujenosti (SKU): razlog!