Predmenstrualnega sindroma: Simptomi in zdravljenje bolezni z zelišči

Predmenstrualni sindrom ali PMS - se še ni v celoti raziskana pojav, ki pa je skupna. To se kaže v zadnjih nekaj dneh ciklusa in gre skupaj z nastopom menstruacije ali po nekaj dneh. Skoraj nobena od žensk, zdravljenih s temi simptomi pri zdravniku, čeprav je možno, da se znebite več kot slabem stanju. S pravim pristopom lahko to storite sami, na primer z uporabo preizkušene tradicionalnih zdravil. Ampak morate razumeti, kaj počnete in zakaj. Torej, kaj je govoril o predmenstrualnega sindroma, simptomi in zdravljenje bolezni z zelišči. Ja, zelišča - vse vas za peni kupite v lekarni.

simptomi

Znaki predmenstrualnega sindroma vključujejo:

- splošni živčni stres, ki ga šibkost, razdražljivost, agresivnost, anksioznost in plaksivostyu- kaže
- motnje v delovanju avtonomnega-endokrini sistem: razbijanje srca, povečan apetit, glavobol, izguba zavesti in golovokruzhenie-
- Simptomi, ki povzročajo znatno zastajanje tekočine v telesu: otečene prste, noge, obraz, občutljivost dojk, občutek telesne teže, utrujenost, srbenje, napenjanje, potenje. Se lahko odloži do 700ml tekočine, ki ga ni mogoče čutiti.

V nekaterih primerih, PMS teče zelo težko, saj je kriza skupaj z znatnim povečanjem krvnega tlaka, nepojasnjena tesnoba, razbijanje srca in občutek stiskanja v prsih. Se lahko pojavi povišana telesna temperatura, migren in zaspanost pojavijo. Domneva se, da je prišlo do poslabšanja predmenstrualnega sindroma v tako imenovanih prehodnih obdobjih življenja. Torej, v starosti 16-19 in 25-34 let, je bolj pogosta nevropsihiatrične njena oblika, ampak v 20-24 letih - edematozna.

razlogi

Večina znanstvenikov se strinja o meni, da je vzrok za PMS neuspeh v razmerju ženskih spolnih hormonov (estrogena in progestogena). Vendar pa ti zapleteni biokemični procesi so skoraj nemogoče popraviti nekaterih zdravil. Veliko simptomov, ki so neposredno povezane s psihološkimi vzrokov. Tako je uspešno zdravljenje bolezni je mogoče le z aktivnim sodelovanjem mater.

zdravljenje

Priporočila, ki pomaga v boju z predmenstrualnega sindroma:

- Priti v navado stalno vzdrževanje menstruacijskega koledarja. To bo pomagalo pri diagnozi in izbiri ustreznega zdravljenja. Vsak dan, označite vaše zdravje, videz in zmanjša za od zgoraj naštetih simptomov, ki označuje dan v ciklu. Nekaj mesecev kasneje je slika malo bolj jasna, bo strokovnjak lahko pomaga izbrati potrebnega zdravljenja. Včasih boste morda morali dodatno svetovanje terapevta, Nefrolog, endokrinolog, ali kardiologa.

- Drži, da določene prehrane. Vključi v prehrani več živil z vlakninami in vitamini. Jejte zadostno količino beljakovin in zmanjšanje porabe visoko taljenja maščob. Prav tako ne pozabite na zelenjavo - cvetača, zelena, brokoli, beluši.

- Jejte več sadja. Tako na jabolkih veliko železa in magnezija, in kivija, slive in marelice - kalij in cink.

- Če želite organizirati črevesja, vlijemo žlico otrobov, pol skodelice vrele vode, po infuzije pijačo pred obrokom.

- Omejiti, in je bolje, da se odpravi uživanje alkohola, čokolade, slaščic, sladkih pijač, močan čaj, kava, mastne hrane in soli.

- Upoštevajte dnevno rutino. Ne sedi brez prekinitve pred računalnikom in ne nenehno ponovno napolniti. vzeti tudi čas za redno vadbo - aerobiko, jutranji tek, hoja, kolesarjenje. Zjutraj si kontrast tuš in v večernih urah, uporabite dišečo kopel z morsko soljo za sprostitev.

- Uporabite aromaterapijo prilagoditi svoje razpoloženje. Zjutraj nanesite olje sandalovine in mandarine z notami ingverja in zelenega čaja. To bo pomagalo, da razvedriti, in pri uporabi zvečer pačulija in ylang-ylanga pripraviti za mirno spanje.

- Zdravnik lahko priporoči nekatere fizikalne metode zdravljenja z vplivom. Najpogosteje to elektro-tretmaji in masaže.

Če je nihanje razpoloženja prevelika, se prepričajte, da uporabi zelišč. Ti bodo pomagali stabilizirati svoje stanje.

Okoli desetega cikla traja sedativi pristojbine. Na primer, lahko mete in melise in kamilice cvetovi se uporabljajo kot redni čaja.

Zmešajte enake dele melisa, potonike cvetje in marjetice, trave manšete. Sekanje in vlijemo žlico surovin skodelico vrele vode. Infuzije Daj deset minut, nato precedimo in popijete do trikrat na dan.

Pripravite blagodejno kopel. Če želite to narediti, premešamo meto s kamilico in prelijemo z vrelo vodo. Ko je malo orodje sami konfigurirati - jo vlijemo v kopalnico. Temperatura vode mora biti 39c. Trajanje zdravljenja - četrt ure. Potem rub v ledvenem delu in sence citronske pelin olje ali sivke.

Težki delovni dan konča pladnje noge z infuzijo melise, vrtnice ali močvirja cudweed. Prav tako odličen učinek ima masažo stopal z uporabo olja jelka, ali brin konvencionalne balzam "zvezdico".

Če zeliščni zdravljenje ne daje pozitiven učinek, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali antidepresive, hormonsko zdravljenje, protivnetno in antihistaminik.

Ekaterina, medicsguru.ru

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný