Predmenstrualni sindrom zdravilna rastlina

Ko ženska pride predmenstrualnega sindroma, ki v tem trenutku, tudi najbolj intimno in ljubljeni se prevaža s težavo, ampak dejstvo, da je včeraj povzročila veselo nasmeh, se začne nenadoma noro Pomamiti. Na zunanjosti, tudi vpliva - zabuhlost, vrečke pod očmi in glavo težko ves čas. Ženske s temi pritožbami ne gredo k zdravniku, še zlasti ginekologa, tudi če je vzorec teh sprememb v telesu očitna in da je, glede na pojavljanje nekaterih fazah menstrualnega ciklusa.

PMS - predmenstrualni sindrom - pojav pogost in ni dobro raziskano. Simptomi se običajno pojavijo v zadnjem tednu cikla in testirali prvih dneh menstruacije, in včasih takoj po njegovem zaključku.

Simptomi, ki so značilni za PMS:

• živčni stres: razdražljivost, slabost, strah, agresivnost, jokavost;

• Kršitve vegetativno-endokrini sistem: glavobol, razbijanje srca, močna apetita, vrtoglavica, izguba zavesti;

• simptomi, ki so posledica zadrževanja tekočine v ženskem telesu: dojke nabrekanje, občutek telesne mase, napenjanje, otekanje obraza, roke, prsti, noge, slabost, srbenje, znojenje, povečano občutljivost na vonjave. Fluid časi hrambe 500-700 ml, kar je bistveno čutil.

Včasih teče težko, v obliki krize, ki so opremljeni s povečanjem krvnega tlaka, občutek za stiskanje v prsih, razbijanje srca, pojav občutkov strahu. Lahko celo plezati visoko telesno temperaturo, ki se kaže zaspanost, migrene. Predmenstrualni sindrom je še posebej pereča v prehodnih obdobjih življenja: v 20-24 let - ženske so bolj verjetno, da trpijo zaradi edematozna obliko PMS, in leta 16-19 in 25-34 - iz nevro-psihično.

Zberi

Mnogi strokovnjaki menijo, da je vzrok za PMS kršitve razmerja ženskih spolnih hormonov estrogena in progestagen. Ti zapleteni biokemični procesi, ki se pojavljajo v ženskem telesu je precej težko nadzorovati samo ena zdravila na recept. Še posebej simptomov je odvisna od psiholoških vzrokov. Izboljšanje stanja je zelo veliko odvisno od ženske. Predpogoj za uspešno zdravljenje je aktivna udeležba žensk v procesu.

• Vodite menstrualni koledar. On vam bo pomagal izbrati pravo zdravljenje. Njegovo sporočilo je ni težko, potrebujete le opazovati manifestacijo in je zmanjševanje simptomov z dnevnega ciklusa za nekaj mesecev. Takšne informacije lahko pomaga specialist za pojasnitev diagnoze in izbrati pravo terapijo. Pogosto za polno, učinkovito zdravljenje lahko zahteva posvetovanje z drugimi strokovnjaki (nefrologov, internisti, kardiolog, endokrinologu, in tako naprej.).
• držati diete. Jejte veliko živil, ki so bogata z vlakninami in vitamini. Take multivitaminskih kompleksov, zlasti tistih, ki vsebujejo vitamine A, B, E in C, makro- in mikroelementi. Prehrana mora biti zadostno količino beljakovin in najmanj znesek ognjevzdržnih maščob - te zahteve izpolnjevati rib in sojine izdelke. Morate jesti več zelenjave - pečene ali sveže: zelena, cvetača, brokoli, beluši.
• Lean na sadje! Zelena jabolka so bogata z železom, magnezijem. Marelice, slive in kivija - cink in kalij.
• Če želite organizirati normalno delovanje črevesja otrobov so zelo koristne: žlico otrobov, pour pol skodelice vrele vode in popijte pred vsakim obrokom.
• Alkohol, čokolada, slaščice, sladke pijače, ki vsebujejo kodein (kava, močan črni čaj), soli in mastne hrane morala biti omejena. Zelo sladek zob? Pojdi na medu! Zmanjšanje porabe mleka in mesa.
• Drži, da rutino. Constant pomanjkanje spanja, bo dolgo negibno sedi pred računalniškim zaslonom premagati vse napore, da se prinese nazaj v normalno stanje.
• Prav tako je pomembno in telesna aktivnost (Tek, hoja, aerobika, kolesarjenje, itd). Poskusi, da začnete zjutraj hladen tuš in zvečer pa se sprostite v kopel z eteričnimi olji in morske soli.
• aromaterapija lahko izboljša razpoloženje. Razvedriti zjutraj vam bo pomagal mandarin in sandalovine olje z dodatkom zelenega čaja in ingver. V večernih urah, odstranite morebitne napornem dnevu obremenitve s pomočjo izvlečkov ylang-ylanga in pačulija.
• Fizikalna terapija običajno sestavljena iz masaže in elektro postopkov. zdravljenje Fizioterapija mora nujno biti v skladu s svojim zdravnikom.

Zeliščni zdravljenje predmenstrualnega sindroma:

V posebej izrazito nihanje razpoloženja, da se ublaži predmenstrualnega sindroma naravna terapija povsem ustreza.

• Od približno 10. dan menstrualnega ciklusa, morate vzeti pomirjevala pristojbine (ponavadi imajo diuretik učinek, in še več). Zbirka, ki je sestavljen iz listov melise in poprove mete, lahko kamilice cvetovi se uporabljajo kot čaj.
• Mix v enakih deležih cvetov kamilice, melise listja, trave manšete, potonike cvetje. Nato žlico te zbirke zelišč pour kozarec vrele vode, pustite, da se pivo za 10 minut, stisnite, seva in traja 2-3 krat na dan 1. steklo.
• kopeli. Mešanica v enakih delih poprove kamilice (ali Shandra), prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati in vlijemo v kad (voda mora biti 38-39 ° C). Po 15-20 minutah v kopeli, zbadanje v ledvenem delu ali v časovnem sivkinega olja ali limoninega žajblja.
• Po napornem dnevu si lahko stopala kopel infuzijo melise, Cudweed in vrtnice. Koristna in prijetna masaža stopal, zlasti območje loka ali notranji rob pete, balzam "zvezdica", brin, borovo olje.


Vendar pa je zdravilna rastlina vedno ne zagotavlja uspeha. V hujših primerih in potrebujejo zdravljenje odvisnosti od drog. Zdravnik bo predpisal protivnetno, diuretik, in antihistaminik, hormonsko nadomestno zdravljenje in antidepresive. Izberite zdravila mora biti le zdravnik, se prepričajte, da se posvetuje z njim, in ko bi olajšali predmenstrualnega sindroma, boste morda želeli uporabiti zeliščno terapijo. Najpogosteje se uporablja različne kombinacije različnih zdravil in zeliščna zdravila, ki lahko zmanjšajo tveganje za pojav neželenih učinkov, in bi bolj učinkovito zdravljenje.