Ljudska zdravljenje smrčanja doma

Pri ljudeh, ki trpijo zaradi smrčanja, utrujenost pride hitro, zmanjšano zmožnost za delo, oseba počuti zdrobljen, zaspan. Znanstveniki so razbrati vzorec, da je ta pojav osebo do dveh let življenja prikrajša.

Zato je mogoče sklepati, da je smrčanje potrebuje terapevtskih posegov. To vprašanje se strokovnjaki, kot so: spanje, in otolaringologi. Morala obrniti k njemu po nasvet, vam bodo pomagali ugotoviti vzrok njenega nastanka, imenuje pregled, in, seveda, kompleks terapevtskih ukrepov. Mi našteti svoje vzroke in povedal o zdravljenju ljudi smrčanja doma.

Vzroki za smrčanje

• Podolgovat Palatalan yazychok-
• oddaljil septum tako prirojena in priobretennoe-
• Polipi nosa-
• Povečana mindaliny-
• odmik manjši chelyusti-
• Ozhirenie-
• Prirojene ozkost nosne votline in grla.

Ljudska zdravljenje

* Tudi dolgo časa, so pečen korenje šteje za dobro in učinkovito orodje v boju proti tej bolezni. Priporočljivo je, da jedo eno stvar za eno uro pred obrokom. Lahko kuhamo jajca iz njega. Potrebovali boste eno korenje, ki naj bi naribamo eno srednje čebula, olivno olje. Sesekljajte čebulo in prepražimo na oljčnem olju. Zmešajte dobljeno maso, dodamo malo soli po okusu. Terapevtska hrana - pripravljena.

* Starodavni recept, kar je pomembno v našem času. Potreba narezan zelje listi, ki jih je treba premagati, da bi dobili kozarec zelje sok, dodamo žličko medu. Da bi ponoči za en mesec.

* Rakitovec olje mora biti vzbudil v nos ene kapljice v štirih urah pred spanjem. Zdravljenje smrčanja naprej za dva tedna, zaradi tega prihaja off vnetje, dihanje postane prost.

* Učinkovito to infuzijo: vzeti žlico ognjič rože in isto - hrastovega lubja, pour 0, 5 litra vrele vode in pustite stati nekaj ur. Uporablja se za grgranje pred spanjem in po hrani.

* Zeliščni čaji. Ena čajna žlička cinquefoil in preslica, dve žlici repinca in eno žlico bezeg, zmeljemo na kavni mlinček. Žlica kamen razlog zmes, da skodelico vrele vode in pivo za eno uro. Potem pa petkrat na dan na žlico.

* Če menite, zamašen nos, je priporočljivo, da opere "morsko vodo". Lahko kupite ready-made rešitev, ali pa ga kuhamo doma. Ti bodo potrebovali eno čajno žličko soli raztopimo v kozarcu vode. Seveda, pranje sol ni zelo lepo, vendar boste potrebovali potrpljenje, občutek nelagodja hitro zmanjša.

* Tradicionalne metode kadilcev so še posebej priporočljiva. Ti priporočam grgranje olivno olje, saj pomaga osvoboditi laringealnih stene pred škodljivimi smol, ki se kopičijo na te slabe navade. Postopek je treba storiti pred spanjem, samo eno žlico olja naenkrat.

Gimnastika za zdravljenje smrčanja

Vaje joge:

• Če je potrebno šteti do tri je treba dati ven dovolj, da bi dobili svojo konico, da pridete do brade jezik. Opravite zjutraj in zvečer, ponavljanje za tridesetkrat.

• rok, potiskanje brado, je potrebno premakniti spodnjo čeljust roko naprej in nazaj, potiska brado. Opravite zjutraj in zvečer za tridesetkrat.

• Zategnite zobe, leseno palico, bi morali ugriz biti močna in jo držite za pet minut. Vaja je treba opraviti pred spanjem.

redna vadba:

• Vsaj dvakrat na dan, izgovoriti zvok "in" melodično. Morate seva vaše vratne mišice ob istem času, grlo, mehko nebo. Vaja storiti tridesetkrat.

• Okrepiti mehko nebo. Če želite to narediti, zapreti usta, dihati skozi nos. konica jezika morali, kolikor je mogoče premakniti na mehkega neba. Ponovite čez dan večkrat, kar deset takšnih gibanj.

• Vaja se opravlja krožne gibe jezika na levi strani, na desni strani, nato pa gor in dol. Ali ducat krat, vedno zjutraj, leži v postelji, in zvečer pred spanjem, čez dan, seveda, če je takšna možnost. To bo pomagalo okrepiti mišice jezika.

Vaja pred spanjem:

• Zategnite levo nosnico in vdihavajte počasi skozi desno. Nato držite desno in izdihnite skozi levo. Potem, da vdihniti zrak skozi levo in izdihnite skozi desno. In samo ponoviti deset minut pred spanjem.

zaključek

Če doma zdravljenje s temi metodami ne prinaša pričakovanih rezultatov, in smrčanje ne izgine, se je potrebno posvetovati z zdravnikom, pojdite v bolnišnico, in boste napisali napotitev k specialistu.

Ugotovite vzrok in ustrezno zdravljenje bo pomagal posebno raziskavo. Problem smrčanja in apneje dogodkov se učinkovito zdravimo z ustvarjanjem neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih poteh. V nekaterih primerih, izvesti operacijo.

Moški del populacije, ki smrčijo pogosto predmet prezgodnjo smrt, kar je skoraj dvakrat. Odstotek žensk, ki trpijo za to boleznijo, precej nižji.

Tatiana, medicsguru.ru