Lan

In v tem trenutku, je to rastlina, ki ni izgubil svojo uporabnost za nas in njihove koristne lastnosti. K; so deli in lanena semena, ki se sedaj uporablja kot aditiva za živila, in imajo tudi dragoceno olje dobimo, ki ima zdravilne lastnosti.

Torej, v trgovinah lahko kupite naravno laneno olje, lekarna in trgovina - semena koristne rastline, iz katerih si lahko pripravite zdravilne čaje in infuzije, kot tudi enostavno dodajanje živilu, kladivo, in v trdni obliki. Torej danes je govoril o starih zdravilna rastlina lan, uporabnih lastnosti in kontraindikacije svoj seznam.

• Na sestavo

Koristne lastnosti lanu je mogoče razložiti z njeno sestavo, in to je treba povedati na enkrat je treba, da je laneno olje, prisotna v vsaki družini, saj ima pozitiven vpliv na stanje vseh organov in sistemov našega telesa. Torej, kaj je v tem obratu?

Glavne komponente - a omega-3 maščobne kisline, ki jih predstavlja alfa-linolenske kisline, žlico je vsebovala 1,8 gramov. Druga pomembna sestavina - je lignani, kot tudi topne in netopne vlaknine, zahvaljujoč svoji občutek nasičenosti pride do tega, da pomaga odstraniti iz telesa vse vrste nakopičenih strupov in odpadkov.

Poleg teh snovi, lan esencialnih aminokislin, vključno mineralne komponente lahko ugotovi prisotnost mangana, kalija, magnezija, vitamina E strelja, antioksidante, glutena, fitokemikalijami snovi. Da bi zagotovili telo s temi hranili priporočene dnevne peščica jedo semena, ne več kot 20 gramov, se lahko uporabljajo v obliki tleh, ali pa se uporablja kot juho.

• Uporaba lan

Len ne velja le za cilj drog, pa tudi obrat, ki se uporablja v tekstilni, kozmetične in prehrambene industrije. Koristno je uporabiti juha iz semen lanu v nasprotju gastrointestinalnega trakta, pri patoloških procesih v jetra in ledvice, kot tudi motenj delovanja ščitnice.

Vključitev v prehrani decoctions in infuzij, narejene iz lanu, blagodejno vpliva na srce, zmanjšuje tveganje za nastanek ateroskleroze procesov. Na splošno velja, da povečuje obrambo telesa, izboljša imunski sistem, aktivira črevesno gibljivost, do neke mere kaže rahel odvajalni učinek.

Po snopi študije so pokazale, da laneno seme je koristno, da se, kot je preprečevanje raka. Zlasti je treba uporabiti pošteno seksu, ki so v nevarnosti za raka na dojki.

V je dodajanje lan pomlajevalni učinek na organizem, se njegova semena uporabimo kot protivnetno, ekspektorans in odvajalo.

• Recept za perilo sluz

Za pripravo perilo sluz, boste morali žličko semen te rastline, ki je priporočeno, da pour pol skodelice vrele vode. Potem, četrt ure zdravila je priporočljivo, da se pretrese, in potem lahko odteče. Vzemi 100 mililitrov pred obroki.

• Recept perilo maske

Lan se uporablja v kozmetiki, in sicer njene semena, iz katerih lahko naredite masko. Da bi to naredili, boste morali žlico surovin, in je zaželeno, da zmeljemo, nato dodamo, da je pet gramov kvasa in malo mleka, nato dobro premešamo in pustimo stati nekaj časa.

Nato, lahko končni teža nanesemo na kožo obraza, po poteku tega maske koža postane žametno in postane gladka in svilnato. Če je suh, potem je možno natočiti 30 gramov semen 200 ml, po katerem mora tekočina ohladi, in ga je mogoče uporabiti v obliki toplote, nato pa se priporoča hladne vode za pranje.

• recept juha

Za pripravo juhe boste potrebovali 30 gramov lanenih semen, se priporoča, da pivo vrelo vodo, v količini 200 ml, potem je priporočljivo, da se posode na štedilniku na majhnem ognju, nato pa malo, ne več kot deset minut. Poleg tega mora zdravilo biti kul.

Nato lahko filtrirate končni juho skozi fino sito in jo uporabite, če je potrebno. To bi bilo vsekakor hraniti v hladilniku, tako da ohrani vse hranilne snovi. Rok uporabnosti zdravila ne sme biti daljši od petih dni.

• kontraindikacije

Uporaba lan, čeprav velja, da se prepričajo, pa obstajajo kontraindikacije za uporabo. Ne morete uporabiti zdravila, izdelana iz te rastline v vnetne črevesne bolezni, endometritisa, maternični fibroidi, kot tudi v nosečnosti in dojenja otroka.

Zato je zaželeno, da uvesti v prehrano lanena semena moške, pri katerih obstaja tveganje za bolezen, kot je rak na prostati, saj v tem patološkega procesa alfa-linolenske kisline kontraindicirana. V vsakem primeru, bi morali najprej posvetovati z zdravnikom.

zaključek

Len koristna za naše telo, temveč, njegova semena in olje. Ti izdelki morajo biti prisotni v prehrani vsakega človeka, z izjemo kategorije oseb, za katere je kontraindicirana v obrokih. Pred uporabo zdravilnih napitkov, narejenih iz te rastline, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru