Smrčanje zdravljenja tradicionalnih metod

Snore - To je postopek respiratorne motnje pri Ijudeh med spanjem, ki izhaja iz oteženo dihanje zraka zaradi slabe dihalnih poti. So časi, ko je smrčanje prekine, pride do apneja, ki lahko traja od 20 do 40 sekund, tokrat se imenuje obstruktivna

spalne apneje. V tistem času, slabša dela obtočil, kar lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap.

Mi trpijo zaradi smrčanja zmanjšane delovne sposobnosti, človek se utrudi hitro in se počuti razdeljena po spanju. Znanstveniki ocenjujejo, če je družina smrčanje mož ali žena, žena zavrnjen zaradi smrčanja 2 leti življenja.

Prvi korak k zdravljenju obisk pri zdravniku - spanje in audiologist ugotoviti vzrok smrčanja. Po temeljitem pregledu, ki je prejel priporočilo zdravnikov, da se odločijo, v katero smer se bo zdravljenje potekalo.

Vzroki za smrčanje: Uvula podolgovata, ukrivljen nosni septum, nosni polipi, povečane tonzile, premik čeljusti, debelosti, prirojene tesni nosu in grla.

dejavniki sprostitev mišic žrela, so: spanja (med spanjem mišice se sprostijo), utrujenost, alkohol, droge, kajenje, tiroidni disfunkcije, menopavza pri ženskah.

Smrčanje Zdravljenje folk metod:

* Začnimo s preprosto, a učinkovito metodo nacionalne obravnave smrčanju. Glede na ugotovitve iz tradicionalnih zdravilcev, je potrebno, da bi telo odvečno sluz. V ta namen tradicionalne medicine ponudbe - stradati enkrat na teden in piti samo destilirano vodo. Čez nekaj časa ven iz nosu začne izločati sluz.

* Tudi naša babica svetuje, da ozdravi Snore uporabo pečene korenje. Morate jesti korenček eno uro pred jedjo. To je lahko iz pečenih korenje kuhajte jajc. Potrebuje 1 korenček, 1 majhna čebula, 50 g oljčnega olja. Drobno sesekljajte čebulo in prepražimo rahlo v ponvi z dodatkom oljčnega olja, rešetke korenje. Vse mix, dodamo sol in poper po okusu. Okusno, in kar je najpomembnejše, koristno.

* Starodavni recept-to-datum v našem času pomaga, da ozdravi smrčanja. Sesekljamo zeljni listi, stisnite 1 skodelico zelje sok, dodamo žličko medu. Sprejeti pred spanjem ponoči za en mesec.

* Dober učinek, če je morska krhlika olje kaplja 1 kapljico v nos 4 ure pred spanjem. Postopek se nadaljuje, za dva do tri tedne, Rakitovec olje lajšanje vnetja nosne votline, ki čistijo in dihanje postane prost.

* Lahko naredite naslednji izvleček: vzeti pol litra tople vode, 1 žlica. l. Calendula rože + 1 žlica hrast lubje, zavrite, pokrov in pustite stati 2 uri. Uporablja se za grgranje po obroku in pred spanjem.

* Pripravimo zeliščni čaj, ki sestoji iz jagod črnega bezeg, cinquefoil koren repinca, preslica. Vzemite eno žlico Comarum in preslica, dodamo 2 žlici na repinca in eno žlico bezeg. Mi zmeljemo vse, kar je v kavni mlinček. 1 žlica dobljene zeliščni mešanici da 200g vrele vode in pustimo stati eno uro. Bodite 5-krat na dan na žlico, do popolne ozdravitve.

* Če je nos polnjene up, ki je na voljo izpiranjem "morske vode". Lahko kupite v pripravljeni raztopini drogerija za nosne izpiranjem ali kuhati doma - ene čajne žličke soli raztopimo v kozarec tople vode.

* Še posebej svetoval zdravljenje z nacionalnimi metodami do kadilcev. Zelo dober rezultat uporabi oljčnega olja v zdravljenju smrčanja. Morate grgranje z olivnim oljem, kot je ga obdaja in grla sluznica spodbuja čiščenje svoje zadnje stene pred škodljivimi smole nabrano med kajenjem. Izpiranje je treba izvesti za pol ure pred odhodom v posteljo, eno žlico olivnega olja, na izpiranje.

Priporočene vaje za zdravljenje smrčanja

Joge:

• Pospešiti jezik in poskusite dobiti konico jezika na brado. To stališče štej do tri. Opravlja te naloge zjutraj in zvečer za 30-krat.
• Roko potiska brado premakniti spodnjo čeljust naprej in nazaj. Opravlja te naloge zjutraj in zvečer za 30-krat.
• Močno sponko zobe leseno palico in zadržite za nekaj minut. Ta vaja je potrebno pred spanjem.

Zdravljenje tradicionalnih metod, s pomočjo preprostih vaj:

• V svojem prostem času, vendar vsaj dvakrat na dan, in sicer melodičnost zvoka "in" naporno hkrati mišice grla, mehkega neba, in vratu. Vaja ponovite 30-krat.
• Naslednje vaje je krepitev velum: zapreti usta in dihati skozi nos. Sev zadnjo steno žrela in jezika v grlu privije. Ta vaja je treba večkrat ponoviti čez dan, kar 10-15 gibanja jezik.
• Pri opravljanju te naloge, boste morali osredotočiti in zaprejo oči, tako da ne bo moti. Treba je narediti krožno gibanje na levi je jezik - v desno, nato pa gor in dol. Vse prodelyvat 10-krat. Ali to vajo, se prepričajte, da je ležala v postelji zjutraj in zvečer pred spanjem in podnevi, če je to mogoče. Ta vaja krepi mišice jezika.

Vaja pred spanjem

• Držite desno nosnico in dihati skozi levi počasi. Nato držite levo nosnico in počasi izdihnite skozi desno. Nato: dihati skozi desno in izdihnite skozi levo. In tako za 10 minut vsak večer pred spanjem.

Če je zdravljenje s tradicionalnimi metodami ni prinesel pozitivne rezultate, in ne smrčanje izginil, še naprej borijo, ne obupa in se ne ustavi na pol poti. Glejte zdravstvenih ustanovah. Ne pozabite, da so ljudje, ki smrčijo velja za prezgodnjo smrt pogosto skoraj dvakrat od tistih, ki ne smrčijo.

izvedeti vzrok smrčanja in ustrezno zdravljenje bo pomagal poseben pregled v spalnem laboratoriju. Problem smrčanje in apnea v spanju se sedaj učinkovito zdravimo z ustvarjanjem neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih poteh - CPAP (CPAP) - terapije.