Kje začeti nameravate zanositi?

Zdravniki priporočamo, da ženske še vedno tri mesece pred datumom domnevnih zanositve drobtin začeli priprave na zelo težavnem obdobju nosečnosti otroka. In vsaj v istem času mora človek ohraniti pravilen in zdrav način življenja, ob upoštevanju posebne način dan in hrano. Boste morali dati gor slabe navade, piti manj močne kave in čaja. Parametre kakovosti sperme so neposredno odvisne od telesne pripravljenosti moških. Idealno bi bilo, šest mesecev pred zanositvijo in vsaj tri mesece izključiti alkohol, nikotin, kakor tudi sprejem močnih zdravil, kot so antibiotiki.

Awaiting starši, je zaželeno, da razširijo svojo prehrano uporabi sadje, zelenjava, jagode in različne zelenice sveže. Pijte veliko svežih sokov. Lahko se zatekajo k prejemati tablete vitaminskih pripravkov, ki vam bo pomagal izbrati zdravnike v družinskem načrtovanju centra ali porodniškega kliniki.

S pripravo za nosečnost, je čas, da začnete s športom - vaje za krepitev mišic in trebuh medeničnega dna. Konec koncev, bo ženska lahko veliko lažje imeti otroka seveda ob upoštevanju razpoložljivosti dobri mišični sistem. Prav tako je treba okrepiti in podporo hrbtenice, kot v nosečnosti telesne teže se razdeli tako, da ogromno težo na svoji hrbtenici. Če se dodatni mišice niso dobro razvite, bi to pomenilo precejšnje bolečine v hrbtu.

Nosečnica bodo potrebovali ogromno količino kalcija, ki je pomemben za pravilno tvorbo kosti otroka. Če ta element ne zadostuje, telo nosečnice začne potegnem iz kosti in zob, ki vodi do motenj v strukturi kostnega tkiva, ki lahko povzročijo osteoporozo in zlome, kot tudi zobno gnilobo. To je zelo pomembno pred nosečnostjo, da ozdravi vse problematičnih zob, saj lahko celo majhne luknje privede do resnih posledic, ki jih lahko skrivajo okužbo, ki nosi nevarnost nalezljivih bolezni, tako za mater in otroka.

Nobene škode bo veljalo tudi za psihološko pomoč, lahko specialist posvetovati o različnih vprašanjih pripravi na nosečnost. On vam bo povedal, kako se spopasti s stresom, čustev in strahov. Psiholog bo pomagal v prihodnje starši pravilno opredeliti svojo vlogo v času nosečnosti in vzgoje otrok. Tako je možno, da sanje o prihodnji podobi drobtin o tem, kako boste komunicirali z njimi.

Verjamem, da se starši lahko v tempelj, mošejo ali sinagogo in govoriti z duhovnikom. Torej lahko prižge moralno in duhovno pri rojstvu otroka.

Če je v vaši družini obstajajo nerešeni problemi, stanovanja ali snovi, jih poskušati rešiti tudi pred nosečnostjo, ker nobeden od problema ne bi smela zasenčiti dneve veselega pričakovanja in svetlo videz majhen čudež.

Tako ženske kot moški morali obiskati svojega zdravnika, če ste imeli v preteklosti nekaterih bolezni, in tudi za pregled najbolj osnovnih zdravstvenih kazalnikov, opraviti potrebne preglede in preizkuse. Boste morali iti skozi vse faze preventivnega pregleda.

Lahko izračunamo približen čas rojstva otroka. Ampak ne grozi, da bo mesec, še bolj pa na dan, omeji na letni čas, saj je nosečnost nujno ne pride po prvem poskusu. Vendar se prepričajte, da prižge pozitivnega rezultata in ugodne rešitve za delo.

Za izračun na dan, ko je najbolj verjetno, da preuči vaš menstrualni ciklus zasnova, če je 28 dni, ovulacija nastopi na 12-14den po menstruaciji. V nekaj dneh, lahko jajce oplojeno, in nato staranje. Torej, najbolj uspešni dnevi za zasnove so dnevi, v sredini menstrualnega ciklusa.

Za izračun točen datum ovulacije, lahko uporabite poseben test, ki ga lahko kupite v lekarni, ali metoda merjenja bazalne telesne temperature. Če se poveča malo, to pomeni pojav ovulacije, to je najbolj ugodno obdobje za zanositve.

Če želite načrtovati spol otroka, upoštevajte, da se sperma z kromosom X (ki je odgovorna za rojstvo deklice) premika počasi, a živijo dlje. Torej, če hočeš fanta, naj bi spolni odnos potekal na dan ovulacije ali takoj po njem, in če je dekle - za en ali dva dni pred ovulacijo.

Preden se domnevno zasnova priporočljivo za nekaj časa, da se vzdržijo spolne aktivnosti. Ker se kazalniki kakovosti sperme višja, bo bolj aktivna sperme. To je, da se poveča možnost zanositve. Če v enem letu, je nosečnost ni prišel - to je priložnost, da se posvetuje z ginekologom, specialist za načrtovanje družine, da bi ugotovili, razloge in opraviti priporočeno pregled.

Ekaterina, medicsguru.ru