Kaj pa, če so otekle noge?

vsebina:

• Kaj lahko storimo?
• Mazila edema noge
• diuretiki
• Edem zaradi šibkih mišic
• Kopeli in masaže
• ethnoscience
• zdravilni sok
• Splošna priporočila
• Kako se izogniti otekanje nog?

Pogosto v večernih odraslih našli neprijeten simptom. To - otekle noge. Ko se je oteklina, dobro je občutek težnosti nog. Tudi majhne metrov spremenil v nekakšno nočne omarice. Pogosto, da se bolezen ne daje simptomov bolečine - vsaj v začetni fazi. Toda večina ljudi razume, kaj je potrebno takoj ukrepati. Priznati je treba, da je oteklina pojavi tudi brez nosil neprijetne čevlje - vsaj pri nekaterih boleznih.

To ne pomeni, da je čevelj ni povezana z oblikovanjem edema. Včasih je dovolj, da se ustavi nošenje neprijetno čevlje - in noge postanejo normalne. V večini primerov, bi bilo zaželeno, da imajo na voljo sredstva, da se takoj znebite slabega izobraževanja. Ampak ponavadi se znebiti edema, je treba zdravljenje, ki traja nekaj časa. Če ste v dvomih, in resnično skrbi za vaše zdravje, je najbolje, da obiščite zdravnika, ki je ugotoviti vzrok bolezni in je zato dal dober recept. Oglejmo si podrobneje, in tistimi, ter drugih sredstev v.

Otekle noge - kaj storiti?

Pogosto težave koren postanejo okvare srca in ožilja ter izmenjava znakov, ali - bolezen ledvic. V tem primeru, je ravnanje, ki za zdravljenje vseh oblik primarne bolezni. V tem primeru vam svetujemo, da imejte v mislih nekaj nasvetov, katere namen je - pomembno slabitev resnost kliničnih znakov bolezni.

To pomeni, da v tem primeru:

• Stop nošenje neprijetne čevlje, omejuje nogo mu je popolnoma ravne ali pretirano visokih petah.

• Zmanjševanje soli, tekoča živila v prehrani.

• Čim bolj zmanjšati, da bi našli stoje ali sede.

• Drži, da aktiven življenjski slog, z največjo mobilnostjo.

• Ne zlorabljajte uprave drog, katerega glavna naloga - da bi spodbudili oteklina navzdol in jih nadomestili z nenevarnimi kolegi.

• Da se obnašajo, kot nežno, kot je mogoče, preprečevanje poškodb.

Vse to - preprosti ukrepi, ki zagotavljajo vidne rezultate. Poleg tega vam priporočamo, preproste vaje na dan:

• S sprejetjem prvotni položaj sede ali stoje na tleh, da bi poskušali stisniti pete in prstov nekajkrat dvignite in nato spet naslonjen na tla in dvignite pete večkrat.

• Poskusite dvigniti boso nogo žogo z majhnim premerom ali svinčnik položil na tla.

• Ob zavoji, rastopyrivat in stisnila drug drugega prste.

• Iti tako daleč, kot je to mogoče, na samih konicah prstov.

• Proizvajajo rotacijsko gibanje nog, nežno premikanje.

• Bend prste čimprej jih ravnanje.

• Stand up na prste, tako da naredite nekaj svetlobe skoki.

Bolniki se pogosto sprašujejo, do sodobnih sredstev za zunanjo uporabo. Včasih je potrebno. Potem predpiše dekongestivi zdravil. V skladu s pravili, je edem terapijo z zdravili nog, ki temelji na posebnih mazil in zdravil, imenovanih diuretiki.

Zdaj seznam teh sredstev je zelo visoka. Lahko uporabite geli, katerih glavna naloga - odpravo vnetja in lajšanje simptomatičnih sredstev znakov, namenjenih za zdravljenje venske staze, kot tudi spojine, ki izboljšujejo krvni obtok. Ne morete izbrati teh orodij naključno. Ampak, kljub temu, moramo omeniti skupino najbolj iskanih izdelkov, ki se razlikujejo v najmanj kontraindikacij. To pomeni, da so varni za priporočam skoraj vse uporabnike.

Mazila edema noge

Mazila za otekanje nog - velik del, ki vključuje zelo dobro znanih imen. Med njimi so:

• troksevazin - mazilo, ima ojačevalno vpliva na stenah žil in kapilar, ki se uporablja za hlajenje, kot dekongestanti, protivnetno in analgetično akcijskega angioprotektornoy. Osnova za sestavo je troxerutin.

• heparin mazilo - droga, katere naloga je izboljšati krvni obtok, protivnetni učinek in raztopimo microthrombuses. Sestavek vsebuje heparin, benzokain in nikotinska kislina benzil ester.

• Essaven gel krepi vene in kapilare, hkrati odpravljanje mikroskopsko majhnih strdkov in aktiviranjem krvni obtok. To je ustvarjena s sestavo na escina, heparin in natrijevega opira.

• Venitan je venotonic priprava sredstvo na osnovi ekstrakta kostanjevega, ki ima lastnost za okrepitev venske in kapilarne strukture. Mazilo je uporabljena zaradi svoje izrazite angioprotective, dekongestiv in protivnetnim delovanjem.

• lioton 1.000 - protivnetno gel, protivoekssudativnoe, dekongestiv in antitrombotičnega učinka. Osnova pripravka je heparin natrij.

Diuretiki edem noge

Pogosto priporočamo potek diuretiki edem nog.

Obstaja več diuretinov, ki se štejejo za najbolj učinkovito. Med njimi so:

• Decoctions in infuzije diuretik narave na podlagi nekaterih zdravil listov, zelišč in sadja (za njihovo uporabo kuhanje preslica, Planika, brusnice, breza listi, črni ribez, seme lan, sadje brina, jagode jagode, šipka).

• Amilorid.

• sestava sokovi rowan in Viburnum (Po porcijah - kozarec), sok limona, medu (in tako po100 g) in 50 g. Phytolysinum (raztopina traja 20, potem ko je užitno).

• Veroshpiron.

• Kanefron.

• To je - seznam agentov s posameznimi kontraindikacij. Lahko imajo več stranskih učinkov. Ponavljamo, da je zaupanje predpisovanju opredelitev njihovega odmerka in svetovanje o uporabi lahko le zdravnik, ki se je ukvarjal s preučevanjem bolnika v času rednega sprejem.

Poleg sedečega dela in napačne čevlje, pogosto spopadati z drugimi vzroki edema - prekomerne telesne teže, visoke telesne aktivnosti ali sedečega dela. Veliko bolj nevarno kot druge omenjene bolezni - insuficienco ledvic ali krčne žile. Bolniki razumeti, da je najboljši način, da shranite zdravje - odpraviti vzrok.

Na mestu nastanka tumorja lahko sklepamo o razlogu. Na primer, težave s srcem vodi do otekanje gležnjev noge. Najpogosteje je to simptom je pogost pri starejših. Če je bolezen se je zgodilo, da mladeniča - bolj pogosto je zaradi žilnih obolenj.

Če se pojavi oteklina pogosto, s pravilnostjo - boste morali obrniti na svojega zdravnika. Bolje je, da pridejo na posvetovanje na terapevta, nato pa se držijo svojih priporočilih v času ravnajo z analizo, ki prihajajo za sprejem na kardiologa, urologa ali phlebologist. Zlasti zadnji specializacija - diagnozo in zdravljenje venskih bolezni.

Edem zaradi šibkih mišic

Zdravljenje takšnih pojavov, kot so otekanje zaradi šibkih mišic, poslabšanje uspešnosti zaradi svoje osnovne funkcije. Tako oslabljena limfni pretok, ki vodi do določene posledice.

Lahko pomaga mišice, njihovo krepitev. Če želite to narediti, boste morali, da bi obvladali nekaj vaj:

• "Škarje": leži na tleh delaš kick svoje noge na strani prehoda.

• Breza, ali poluberezka. To je - kompleks stojalo za rezila. Ko Težave novinci zanašajo na steno, in če imate pomočnika - on lahko ima noge.

• Majhen kompleks v tisku.

• Nekaj ​​vaj z utežmi v prsnimi mišicami.

To je - majhen kompleks, ki bo pomagal jedro vlak sistem mišic. Sodelujejo v limfo, in čez nekaj časa noge postanejo veliko bolj zdravi.

Kopeli in masaže stopal iz prekomernega dela

Noge pogosto začnejo trpijo zaradi otekline po napornem delovnem dnevu. Še posebej - če cel dan, moraš biti v enakem položaju. Za lajšanje utrujenost na spodnjih okončinah, je mogoče zateči k posebni kopeli z morsko soljo. To je potrebno, da se sprostite otekle mest in pomoč pri tem lahkih masažnih poteg. Ta - posebno prst gibanja, ki spominja na delovanje ustrezne naprave s podobnim imenom.

• Torej, tudi dokazano kontrast kopeli za noge. Držanje noge v vročih (5-7 minut) in hladno (vendar ne dlje kot 10-15 sekund!) Ogledov Water. Vendar pa je ta ukrep ni dovoljen, če razširjene vene.

• Smo že omenili mazila lekarna in geli za zdravljenje te težave. Poleg teh, vsi borijo z mazilom edem, v katerih struktura - rutin in heparin, ali - Buckeye. Te snovi pomagajo krepiti kapilarni sistem. Če je zdravilo priporočljivo, da zdravnik - morate takoj začeti tečaj.

• Dobro tonik - kopel za noge. Njihovo trajanje ne sme presegati 15-20 minut. So dober dodatek k pitne soda, natrij ali morsko sol. Dobre rezultate dobimo s tem postopkom: 3 L vode in vreči pest soli 1 žlico soda.

• Pogosto oteklina pojavijo kot posledica utrujenosti. Nato so morali temper. Zateči k tako imenovanim kontrastnih kopeli. Noge morajo biti spuščena dvignilo izmenično jih namakanjem dovolj vroči vodi. Njena temperatura mora biti + 40-50 stopinj. Po njihovem takoj potopijo v mrzlo vodo. Moramo narediti 8-10 ponovitev. To bi moralo biti dovolj dobro, da jih toplo - v toplem tekočine, morajo biti vsaj 3-krat daljša. Zaokroževanje samo hladno procesne vode. Vroča razredčili infuzijo del kamilica, Barva apno, iz surovin kopriva.

Ti ukrepi so nesprejemljivi, če diagnosticirali krčne žile ali tromboze. Po porabi vodne postopka, ne glede na vrsto tisti, ki trpijo za krčne žile in tromboze, moramo masažo gibanja stopal in goleni vtrite kremo.

• Bodite prepričani, da to masaža stopal. Kot rezultat, koža postane gladka in elastična. Začnite s svojo nogo, postopoma narašča do kolenskega sklepa. Enako pot je treba opraviti 3-4. Nadalje je treba masažo vsak prst, ki sledi smeri od vrha do dna. Mash celotna masaža stopal zaokrožujejo božal, ponavljanje krog 3-4.

• Koliko prometa, ki ga potrebujete za zmago to bolezen? Tudi če hodiš v delovnem prostoru, lahko pomaga bolnim noge. Mnogi ljudje vprašajo - bo to pomagalo pri tem joge bolezni? To se pogosto uporablja kot dodatno orodje, pomaga, da se sprostite vse mišice. Periodično počitek v položaju, ko so noge rahlo dvigne. To pomaga zmanjšati oteklino. In, da bi sedel v njegovi prekrižanimi nogami, contra: zaradi te stagnacije limfe oblikovane.

• Priporočamo vzeli pravo količino časa spanja. Pomanjkanje spanja - to je orožje proti ščitnice in njeno zdravje. To je tako pomembna kot izbiro v razsutem stanju, udobne čevlje. V primeru krčnih žil nogavice bolje pozabiti. Če uporabljate narobe ujemajo čevlje - Foot občutek stiskanja, in to otežuje proces odtekanja tekočine, ki je že težko.

• Zdravniki svetujemo, da zmanjšajo količino soli pogosto porabi. To je dober nasvet. Zaradi tega tveganja takšnih tumorjev bistveno zmanjša. To ne velja samo za noge, ampak tudi celoten organizem. Oseba mora biti omejen na dan 1 g natrija, kar je 1/4 žličke sol. To nam daje del živil, ki se absolutno ne doda ta začimba. Če želimo izboljšati okus hrane - je bolje izbrati prave začimbe. Sol v solatah nadomestiti kis ali limonin sok. Sol nadomestek rib in krompir So zeleno čebulo s peteršiljem. Perutnina z okusom pehtranovo, meso - rožmarin. In pred spanjem - približno 19-00 - bolje ustaviti pitje tekočine.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Tradicionalna medicina edema noge

Njihova izbira, spet, odvisno od vzrokov bolezni. Tradicionalna medicina ponuja različne recepte za pomoč tistim, ki trpijo zaradi bolezni:

• Juha, vključno s surovinami, kot so listi in brsti breze, lipe rože in preslica.

• Dobra pomoč iz edem nog Astragalusa. Temelji na njej, da decoction. On se bori z edemi, hkrati pa izboljšati delo srca in ožilja.

• Lahko se zatekajo k nekatere druge preproste načine. Na primer, da je mogoče ustvariti preprosto rešitev. Njegova osnova je 10 litrov segreto vodo, ki raztopljeni kozarec sol, pecilni soda in isto - joda tinkture. Pol ure po obiranju je treba vztrajati, in nato spustiti noge. Tečaj traja eno in pol tedna, in postopek se izvaja vsak dan.

• No pomaga korenine peteršilj. Ti izperemo in sesekljane, nato prelijemo z vrelo vodo. Izračun - eno žlico sestavin na pol litra vode. Za infuzijo, uporabiti termovko. tinkture časa - osem ur. Pijte žlico.

• cvetje glog pripravljeno na več načinov. Če želite začeti, morate zmešamo enako količino cvetov in glog sadja. Potem, dve žlici sestavka zlijemo pol litra vrele vode. Pustite delovati pol ure vztrajajo, potem napeti v obliki jemanja, distribucijo steklo na tri obroke na dan.

• Uporaba nariban krompir. To je - recept za "nujno" pomoč. Kašo razširil nad gležnjem, za to bo potrebno zmleti nekaj krompirja. Moraš se naložijo na vrhu plastični vrečki. Za segrevanje zaviti nogam bombaž povoj. Stisni držite za dve uri, nato pa narediti novo.

• Naj bo vaš hišni sveže breza liste. Spijo v platno vrečah ali blazine. Noge v njih morajo biti prilagojeni tako, da se je obseg listov dosegla kolena. Na nogah, oziroma bi morala biti raven doseže dva centimetra. V tem postopku smo potrebovali približno 3 ure. Ko je postopek nad, lahko listi zamenjati, jih osvežujoč.

• Uporabite Planika in brusnice. Jih je treba sprejeti v enakih delih. Potem zmes v količini parova žlici kuhalne skodelico vrele vode za pol ure in čaka v pogojih vodno kopel. Ne pozabite ga pokrijemo s pokrovom. Orodje potem je potrebno, da se ohladi, sev. Z uporabo hladno vodo, so infuzijo prilagojen originalnega volumna. Na dan piti infuzijo, da ga deli v tri dele.

• Peteršilj - ali bolje, njen koren je odlično orodje, ki je vključen v nekaterih receptih. To skupaj z koren je razlog, nalijemo pol litra vrele vode. infuzijo čas - 09:00. Infuzijo razredčenega s sokom ene limone. Sprejem - tretji pokal, trikrat na dan.

• Omenili smo že, da kopel s soljo in soda. Obstaja pa še ena različica postopka. polstakana soli (morska ali tabela) raztopimo v 2 litra. hladno vodo. Tam mora biti debela dip krpo, brisačo obleko. To - prihodnost obkladek, je postavljen na ledveni del. Ta vsestranski možnost zdravljenja dekongestiv se ponovi teden in pol pred spanjem.

• Dobra pomoč polje detelja. Njegova višina v nekaj izperemo, narežemo na manjše. To se zlije liter vode, dal v posodo na ogenj in pustimo vreti tri minute. Potem je dobro pokrita s pokrovom. infuzijo čas - uro. Juha sev in se trikrat na dan, razdeljeno na številko en kozarec tekočine.

• Dober primer - blago, kot so lipe cvetov, listov in brezovih popkov, njivske preslice ekstrakta. Ponovno se spomnimo, da ena bi decoctions in infuzij. Pri receptih, ki smo kotirajo zgoraj, dodamo drugo. Temelji na 2-3 žlici preslica, dresnik in breza brsti. Oni so mešani. Dobljeno zmes v količini od 1 žličko vrele vode in vztrajajo približno 30 minut. Potem jih potrebujejo, da se odcedi. Seveda - 3 dni, 1 dan, ob upoštevanju prvega polčasa. Pijte žlico po obroku 3-krat na dan. Polna Seveda naj traja tri tedne.

• Poleg zgoraj omenjenih pladnji, mazila uporabljajo z ledenih kock. Kopel mora biti dovolj hladno. Zdravljenje čas - 5-10 minut. Preživite mravljinčenje masažo - njegova tehnika, smo opisali zgoraj. V vodo, dodamo ekstrakt borov v višini nekaj žlic, in v nogi vodo držite 15-20 minut. Pomaga odstraniti stopala utrujenost, kakor tudi - za premagovanje otekline.

• Česen se pogosto uporablja. glava česen tla, nato prelijemo kozarec vrele vode. Ko se pasta ohladi - je podrgnil mesto edem, tako da pol ure. Zatem se ga spere. skrbno obravnaval ta recept, če si - krčne žile. V tem primeru, na splošno kontraindicirana masažno kad in tuš. Zaradi njih, kri je v mirovanju, in plovila za širijo.

zdravilni sok

Seveda imamo v mislih, niso trgovini kupil sok iz trgovine, in je svoje sadje in zelenjavo, ki so na voljo, da nas v naših zemljepisnih širinah.

Najbolj priljubljeni urina rastlin - lubenica. Njen sok ima edinstveno funkcijo, ne le odstopiti tekočine iz telesa, ampak tudi to neguje uporabnih sladkorjev. Na poseben način kuhanja sok ne potrebujete. Samo jesti lubenico, kolikor hoče.

Grozdni sok in krvnih žil, pomaga pri krepitvi, in umakne odvečno tekočino iz telesa. Vzemi 1 uro pred obrokom, začenši z 0,5 skodelice odsekov in povečanju odmerka 2 skodelice. Potek zdravljenja traja do 1,5 meseca.

Delo na odpravo otekline v nogah, lahko začnete kadarkoli. Poskrbite za svoje noge danes in jutri lahko enostavno hoditi osvojiti svet.

Kako rešiti zdravstvene težave?

Dajemo preproste smernice, ki bodo pomagali vsem. Dodaj na kar je bilo že napisano zgoraj, novi:

• Obutev je bolje, da se čez dan spremeni vsaj enkrat. To - posebna priporočila za tiste, ki so pripravljeni nositi visoke pete. Naj pri delu je odstranljive čevljev in preference bolje, da dobimo mehko modele brez pete.

• Ni nujno, da gre za isti par več kot dveh zaporednih dni.

• Če ste nagnjeni k edema, je smiselno, da nakup posebne medicinske nogavice nalogo - da bi preprečili razvoj edema.

• Zavržemo sol. Tabela sol poškodbe, odlaganja tekočine v telesu.

• Tekočina je bolje, da jedo manj kot prej, še posebej po 7. uri.

• Ko sedeči delo najti načine, da pogosteje spreminjajo položaj spodnjih okončin. Poskusite čim več, da se v pokončni položaj.

• Med spanjem, položite noge na blazino. Ta ukrep omogoča, da izboljša pretok krvi in ​​limfe promet, lajšanje utrujenost nog premagati.

• Če oteklina ne nastane zaradi ortopedskih razlogov, je pomembno izbrati prave čevlje. To ne bi smelo tresite družim. Prsti mora biti v naravnem položaju. Na petah smo že zgoraj omenili.

• Ne bi smela biti omejena folk recept. Na voljo v posebnih oddelkih lahko najdete številne posebne ortopedske stiskanje golf in nogavice. So posebej izdelani za plovila, da ostanejo v dobri formi, kar preprečuje stagnacijo krvi. To je - produkt medicinske narave. Njihova naloga -, da se premaknete najbolj hudo stiskanje na dnu spodnjih okončin. na zgornjem delu pojavi najšibkejši enak učinek. To uravnoteženje obremenitve omogoča pretok krvi za pravilno delovanje. Priporočamo, da se nogavice ali nogavice, dokolenke, ker pogosto ni najboljša izbira za to diagnozo, kot krčne žile. Zaradi teh plovil zategovanja stegna, dajanje dodaten pritisk na obtočil.

Kako se izogniti otekanje nog?

Kako odpraviti otekanje nog? To je - vprašanje je zelo pomembno za različne bolnike. Ampak to bi se lahko izognili, če bi ljudje zavedajo potrebne ukrepe.

Preproste vaje bo pomagalo, da se prepreči stagnacija v tekočini.

• Postavite svojo desno nogo na vaši levi, levo toe dvigala do maksimalne višine. Enako ponovite za desno nogo. Privstante na prste, vystoyte za nekaj sekund. Ali tiptoeing 10 nizki, lahke skokov.

• Sedi na stolu in dvignite noge, ki s krožnimi gibi noge. Ob istem času, prsti skloniti, nato pa jih nenadoma ravnanje.

• Daj stopal na tla in premikanje tovora iz ene točke v drugo.

Kot lahko vidimo, preventivni ukrepi so podobni tistim, ki se svetuje, pri zdravljenju edema noge. To je - učinkovita metoda preprosta univerzalna. Lahko dodate športni obremenitev, vendar v tem primeru, morate nadzor inštruktorja. Torej, poleg joge, vodna aerobika daje dobre rezultate.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, zdravnik-naturopath phytotherapeutist