Sindrom karpalnega kanala, znan tudi kot sindrom karpalnega kanala - Zdravljenje

Sodobne razmere ustvarjajo bolezen, ki je ne pred niti enkrat petdesetimi leti. Take bolezni vključujejo t. N. sindrom predor ali sindrom karpalnega kanala. Med prebivalci te patologije je znana tudi kot "bolezen miške." Mi vam bo povedal, da je sindrom predor, od kod prihaja in kako jo zdraviti. In dajejo tudi nasvete o tem, kako se mu izogniti. 

sindrom predor in vzroki

sindrom karpalnega kanala ali sindrom tunel izhaja iz ugotovitev v dolgi roki napetosti. Po nastanku majhnih discomforts po nekaj časa je občutek utrujenosti v roki, nato pa se pridruži bolečine bolečine v zapestju, komolca in rame. Zadnja faza - odrevenelost v roki.

Z nastankom neprijetni občutki na desni strani (levičar - levo) roko, nato pa na sindrom karpalnega kanala povzroča veliko časa na računalniku s pomočjo računalniške miške (od tod tudi ime bolezni). Načeloma ne samo kriv računalnik - pred utrpela isto bolezen, tako imenovani .. tipkam, tipkanje na posebnih pisalnih strojev. Poleg tega lahko sindrom tunel pride iz katerega koli pretirano močnim zapestju aktivnosti.

Na svojih premikov rok bo malo truda, ampak mišice pritiskajo na živce, ki postopoma postajajo vse bolj opazen in daje negativen rezultat. - postopoma pojavljajo poškodbe ponavljajoče napetost motorja. Takšno stanje je kronična.

Tunel sindrom Zdravljenje in preprečevanje

Če se oseba počuti le začetne znake sindroma karpalnega kanala (sindrom rov) - občutek napetosti, utrujenosti in blage bolečine v bolečino, lahko stanje popravi.

Glavna obravnava hkrati - zagotavljanje roko popoln počitek. Vse delo, ki je opravljeno roke so se odloži do boljše čase. To pomeni, da mora oseba, ki stori samo eno dobro roko, in bolnikovo roko na splošno poskusite ne moti. Da bi zagotovili popolno nepremičnost v roki, je najbolje, da se preliv, podobno tisti, ki na prelomu strani - vrže povoj čez ramo, saj je rezultat roko, kot da bi prekinila.

Pacientovo roko je enostaven za masažo, s pomočjo masaže koli mazilo segrevanje. pacientova naloga - odstraniti napetosti povzročile v mišicah. Na koncu masaže morate dvigniti bolnikovo roko in jo stresa v zraku, da je povibrirovat. Po tem pa morate zaviti v topel šal in pusti pri miru - visi na prelivom. Masaža se lahko uporablja za mehanske massagers. Toda vse vrste čudež ultrazvok in infrardečo zaupanja ni potrebno - so neučinkoviti.

Pomemben dejavnik - zdrava hrana. bi morala prevladati, da izdelki, ki vsebujejo vitamini B - to so vitamini, ki zagotavljajo polno delovanje živčnega sistema.

Če je bolezen začela, je bila ostra bolečina in odrevenelost v roki, v tem primeru potrebno usposobljeno strokovno oskrbo nevrologa. se ne sme jemati analgetike - to lahko ublaži le stanje, ampak patologija je istočasno bo samo izboljšalo.

Da bi preprečili razvoj bolezni, je treba izvesti preventivno vzdrževanje. V procesu monotono delo z roko, se prepričajte, da premore - vsako uro za 10 minut. V tem premoru, morate poskusiti, da se sprostite mišice - narediti Mahi sproščene roke na rame, dvignite roke v zrak in jih vibrirati, naredite svetlo zasuk hrbtenice. Prav tako je treba paziti na delovnem mestu. Računalniška miška je treba dati na sončni pletež. Bolje je, da uporabite brezžično miško in mat na blazinico pod zapestja.