Sindrom Tunnel: simptomi, preprečevanje, zdravljenje

Tunel sindrom ali sindrom karpalnega kanala - bolezen povezana z veliko skupino bolezni pisarni. V bistvu, lahko vzroki za te bolezni je več, vključno z možgani in spinalne bolezni kabla, vendar je še vedno najpogostejši vzrok za sindrom predora so stalnica ponavljajoče gibanje v zapestju.

Nič čudnega, da je bolezen bolj dovzeten za tiste, ki preživi veliko časa na računalniku, predvsem pisarniški delavci. Dejstvo je, paleta poklicev, morali kupiti sindrom tunel je precej širok, in urad poklicev pa ni omejena. Rizična skupina vključuje blagajniki supermarket, glasbenike, fotografe in voznikov.

Kaj je sindrom predor

Bolezen se pojavi, ko je mediana živec kršena, zagotavlja inervacijo z roko. Živec prehaja v nekakšno ozek predor, ki ga tvorijo kite, kosti in mišic v zapestju. Ko vnetje nabrekla tkiva, ki povzroča živec stisne, ter se pulz njih moten.

V praksi to se kaže s neprijetne občutke v roki: mravljinčenje v prstih, njihova odrevenelost, bolečine v nekaterih običajnih gibanj, zmanjšana občutljivost. Taki simptomi so najbolj izrazita v prvih in drugih prstih (palcem in kazalcem). Opozoriti je treba, tudi bolečine med gibanjem v zapestju in roki šibkosti. Na začetni stopnji simptomov bolezni pojavijo od časa do časa, predvsem med ali po službi, čez čas pa so dopolnjena tako, da zavozlani postane vsak ukrep, čopič, tudi najbolj enostavna in bolečina ne sme popuščati tudi ponoči.

Od sindrom tunela ne umre, vendar je lahko zastrupljajo življenje močno. Poleg dejstva, da oseba izgubi sposobnost za delo v poklicu, izgubi funkcije roke, ki jih je potrebno v vsakodnevnem življenju, na primer, je nemogoče, da konvencionalne, ročno pisanje, da je težko, da dvigne in zadrži ne preveč težko breme na njegovi strani. V končnem stadiju ligamenta bolezni in mišične atrofije kot posledica bistveno kršitev njihove trofizmu, čopič popolnoma izgubi vse funkcije in postane mirovanju - tako imenovani "ptičje noge", "opica je tačko" ali "plenilskih roko".

Kot sami namestiti diagnozo

Dejstvo je, da so nekatere bolezni, kot so na materničnem vratu osteohondroza, ki lahko povzročijo simptome, ki so zelo podobni sindrom karpalnega kanala, tako da še vedno mimo zdravniški pregled je potrebno. Poleg tega, da je pogosta bolezen, ki lahko prispevajo k razvoju te bolezni, kot so sladkorna bolezen ali bolezni endokrinega sistema, ki jih je prav tako treba opredeliti. Toda obstaja več testov, ki bodo pomagali zagotoviti, da problem obstaja in da je treba ukrepati.

Najbolj znan in najenostavnejši je Tinnelya Test: dotaknite sredi zapestja - v kliniki se opravi s posebno nevrološko kladivom, ampak doma, lahko uporabite nekaj drugega, kot je zadnji žlico. Ko je prisluškovanje mravljinčenje v prstih ali lahko bolečino, tudi v obliki lumbago.

Še en preprost diagnostični test, test Falena: bend ali zravnajte krtačo na pravim kotom in sekata čas. Če je manj kot 60 sekundah, bolečine in mravljinčenje, se preskus šteje za pozitivno. V svoji dobre strani le minuto kasneje pa se lahko pojavi nelagodje.

Zdravnik lahko uporabi več metod izboljšanja, vendar ta dva sta dovolj, da bi razumeli, da je problem.

Tunel sindrom Zdravljenje

Tunel sindrom Zdravljenje dolgo, in glede na kronično, nagnjeni k ponovitve bolezni v naravi, redno obnavljati.

Terapevtski ukrepi za omejevanje škodljivih dejanj srednji živec, odpravi vnetje in rehabilitacijo, ki je, v celoti obnova funkcijo roke. Metode so odvisni od resnosti simptomov bolezni in kako daleč patologije.

V akutne bolečine, velja naslednje:

• Imobilizacija zapestja, tj Krtača fiksno miruje s posebnim trakom, pnevmatik ali toge prelivi;
• Imenovanje anestetiki in protivnetna zdravila, navadno iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil. Formulacije lahko apliciramo z elektroforezo in včasih z injekcijo v zapestju;
• Pri dajanju NSAID terapija neučinkovitost steroidnih protivnetnih zdravil, injekcijskih anestetik.

Po akutni izginotju simptomov predpisano fizioterapijo, fizikalno terapijo, za odstranitev vnetja in obnavljanje tkiva, vitamin terapijo. Včasih se zatekla k akupunkturi.

V napredovali bolezni, lahko konzervativna terapija neučinkovita ali prinese le začasno olajšanje. V tem primeru je kirurški poseg dodeljena. Obstaja več sprememb takšnih operacij, ampak bistvo vsega je, da se odstranijo stiskanje medianega živca, ki lahko dramatično odpraviti vzrok bolezni. Slaba kirurgije je dolga rehabilitacija - bo za popolno obnovo funkcijo roke potrebovali vsaj mesec dni, ponavadi traja mesec ali dva.

Preprečevanje sindroma karpalnega kanala

Če berete to, potem pa vsaj preprečevanje sindroma predora že potrebujemo, zato upoštevajte naslednje nasvete:

• Poskusite manj dela z miško, raje sledilno ploščico;
• Če ne morete zavrniti delo z miško, da roka pri delu je bil naravnost in v celoti, skupaj z zapestjem, je položil na mizo, kolikor je mogoče od roba. Priporočljivo je, da roko od komolca do strani je na mizi;
• Če ste porabili veliko časa na računalniku, delo v stol z nasloni za roke;
• Uporaba ergonomskih model miško in tipkovnico, ter nakup ali pa si zapestje za čas trajanja miško;
• Ne deluje za dolgo časa za laptop tipkovnico, še bolj pa netbook. Če imate to storiti, je povezati velike tipkovnice na namiznem računalniku;
• Vsako uro naredi majhen odmor, je koristno ne le za čopič, temveč tudi za oči;
• Na prvi znak utrujenosti delal vaje za roke, se spomnite, kako je v šoli - "smo zapisali, smo zapisali svoje prste utrujen?" To je približno enak način: stisnite-razkleniti prste, obrniti zapestja v nasprotnih smereh, ploskajte z rokami. Zdravniki svetujemo, da dajo na namizju igračo ali "Fenichka", ki vas bo spomnil, da v telovadnici in da lahko ob istem twist. Idealno za ta namen, rožni venec z velikimi kroglice, ki jih je potrebno rešiti eno ali dve kroglice za roke, ki je, kot tudi kroglice, prodajajo v nobeni trgovini z orientalskimi spominkov;
• Poskusi, da se ogreje roke, če veste, da bo trajno obremenitev zapestja. To je mogoče storiti z gimnastiko, in je mogoče s pomočjo kopeli z vročo vodo.