Kako uporabne mineralno vodo?

Naše telo je sestavljeno iz vode skoraj 82%. V vodo, ki smo jo imeli, in vsebuje minerale in soli. V sestavku je skoraj podobna mineralne vode. V vročem vremenu, bomo izgubili, ne le z vodo, ampak tudi tudi soli, potrebne za naše telo, da deluje pravilno. Mineralna voda lahko obnovite želeno voda-sol ravnotežje v telesu.

Sestavine mineralna voda

Mineralna voda je voda, ki v ima njen sestavek visoko vsebnost soli, mineralnih snovi iuglekislogo plin. Sestavljena je iz pomembnih mikro in makro elementov, ki so lahko prebavljive. Minerali v njej so v ionizirani obliki. To pomaga, da se nadomestilo za pomanjkanje v telesu nujno potrebne minerale. To je peneče inegazirovannoy, jedilnico iprednaznachennoy le dlyalechebnyh namene. To je odvisno od ene koristi, ki jih dobimo od njegove uporabe. Mineralna voda je nizko in srednje slanost - je najbolj uporaben svojih vrst. Visoko mineralizirana voda je primerna le v zelo vročem vremenu, ni primerna za stalno uporabo.

Uporaba mineralne vode

Za človeško telo, da ostanejo zdravi in ​​bi lahko normalno deloval, je treba ohraniti tekočine in elektrolitov ravnotežje. To zagotavlja metabolizem tkiva in delo organov. Mineralna voda z malo mineralizacijo pomaga pri vzpostavljanju ravnovesja tekočin in elektrolitov v telesu, saj vsebuje v svoji sestavi soli, ki jih potrebujemo, da si opomore po fizičnem naporu in potenje. To pomaga pri uravnavanju telesne temperature, krvnega tlaka, odstranitev škodljivih izdelkov presnove, poveča odpornost organizma, povečujejo njegovo odpornost. Mineralna voda širi po telesu hranila raztopijo in nepotrebna. Zaradi vodne organe in tkiva ostanejo zdravi, in koža - gladka.

Kaj je vzrok temu pomanjkanje mineralne vode?

Ne prejemajo zadostno količino vode, ki se oskrba možganov s kisikom zmanjšan, zaradi česar pride do zmanjšanja koncentracije in spomina. Poyavlyayutsyagolovnye bolečina, prebavi težave hrane, okvare vserdechno vaskularno sisteme.Proiskhodit sušenje sluznične membrane in da ni več ovira za mikroorganizme.

Pogoji uporabe mineralne vode

Chtobypoluchit samo koristi od uporabe mineralne vode, staraytesne jo zlorabljajo in pijejo mineralno vodo le znane in resnimi proizvajalci, ki spremljajo kakovost svojih izdelkov. Pijača ni redno, ampak samo med vadbo v vročem vremenu. Nakup vode, izbrati tisto, ki vsebuje naravne minerale. Kurativno mineralna voda pijača šele po posvetovanju z našim strokovnjakom. Ne sperete z mineralno vodo, alkoholne pijače, ga pijejo, in v času mačka. Optimalna količina mineralne vode je 1 liter na dan.

Zdravilo mineralna voda

Terapevtska mineralna voda ima zelo ugodno vpliva na potek različnih bolezni, zlasti gastrointestinalnega trakta. To pospešuje celjenje in izboljšanje splošnega stanja telesa. Mineralna voda se uporablja nekatere terapevtske programe. Kot ponavadi vodi, piti je prepovedano. Število in prejemanje čas se določi vaš zdravnik. Nenadzorovano sprejem mineralna voda lahko povzroči prevelik odmerek soli in mineralov v telesu, kar lahko privede do resnih posledic v prihodnosti.

Mineralne vode in hujšanje

Med pohudeniyaneobhodimo piti veliko tekočine, vsaj 2 litra mineralne vode na dan. Glede na to izboljša prebavo. Ogljikov dioksid, ki je del mineralne vode, bo pospešila presnovne procese v telesu. To bo pomagalo okrepiti proces izgubi teže, če ste na dieti ali hujšanje s pomočjo vadbe.

Kurativni učinek mineralne vode

Za krepitev ipredotvraschenie zobno gnilobo ikostey piti mineralno vodo, ki vsebuje veliko kolichestvekaltsy iftor. Kalcij v sestavi mineralne vode bo pomagala kardiovaskularni sistem inormalizuet proces strjevanja krvi, ki je po trpijo srčne napade in kapi je zelo pomembna. Velika vsebnost magnezija v vodi bo pomagalo, če vyploho zaspati ali motenj živčnega sistema.

Ko je koristno piti mineralno vodo?

Nič manj pomembno pozitivnih učinkov mineralne vode, je tudi čas njegove uporabe. Mineralna voda je najboljša pijača popoldne in zvečer, da bi nadoknadili izgubljeni dan tekočine in čiščenje krvi. Poskusite s tem mineralne vode za pitje enake dele, ki so, da se razdeli ves dan. Po obroku, morate piti po 30 minutah. V ni priporočljivo piti z obroki mineralno vodo.

Recept mineralne vode za toplo vreme

Vzemite 1 liter mineralne vode, limonin sok, 1, 1, pomarančni sok, ščepec soli in sladkorja. Zmešamo vse te izdelke, kul in združiti v steklenico. Pijača odžeja v vročem vremenu pripravljena.

Glej tudi:

• Kako pripraviti strukturirano vodo?
• Zakaj ne more zavreti vodo dvakrat?

Če mineralne vode za pitje v majhnih požirkih ves dan, da izberejo pravo mineralno sestavo, ki je primerna za vas, nato pa postopoma ste sposobni čutiti, kako je urejena, zdravi in ​​vas neguje. Z vsakim osvežujoč požirek se boste počutili, kot je vaše telo napolni z vitalnostjo in energijo.