Odpravljanje znakov utrujenosti

Pojavil od nikoder na obrazu kroge pod očmi, dolgočasno barvo kože, gube na čelu ... To je "delo" čas? Ali mar narobe kožo? Ali samo utrujena? V zadnjih dneh jeseni in prvih dneh pomladi, mnogi od nas se pritožujejo zaradi utrujenosti. Vendar pa nekateri menijo, utrujenost skozi vse leto.

Utrujenost je postal velik problem sodobnega človeka. Ni naključje, v medicini pojavil diagnozo "sindroma kronične utrujenosti", ki povzroči resne okvare zdravja. In to je o tem, kaj škoda utrujenost povzroča naš fizični izgled, mnogi od nas ne misliti. In to je zaman. Zdravniki vedo, da je najboljši način za odpravo znake utrujenosti - to so sanje, vaja v zmernih količinah, svežega zraka in izmerjeno hitrostjo življenja. Če želite preveriti veljavnost te izjave, vsak od nas je dovolj, da primerjajo svoje fotografije, posnete na počitnicah in v sredi vsakdanjega dela.

Torej, kako se izogniti videz znakov utrujenosti na obrazu?

Temne kolobarje pod očmi

Oči se odzivajo na stres človeka prvi in ​​mu stanje, tudi ko se koža ne kaže nobenih znakov utrujenosti. Eden od razlogov za tako hiter odziv, je dejstvo, da je območje starosti še posebej občutljiv, nežen in tanke. Drugi razlog je, da so napetosti, kot so "usedanja" pred našimi očmi, ki vodijo do krči očesnih mišic in krvnega obtoka motenj območja, ki se nahaja okoli oči.

Poleg tega je področje okoli oči odražajo aktivnost ledvic. Znano je, da je telo razvije tako imenovani stresni hormon noradrenalina. Ko se to zgodi, starost cone reagira rdečico in oteklino.

Načini za odpravo temne kolobarje pod očmi vključujejo uporabo ledenih kock. Najboljša stvar je ne bi odoprovodnuyu vodo in kamilični infuzijo (ena žlička na skodelico vrele vode). Led velja za najbolj učinkovito sredstvo zoper take znake utrujenosti na obrazu, kot so sence in vrečke pod očmi. Spodbuja vazokonstrikcijo, povečana mikrotonusa, lahka limfna drenaža in občutljivo mehke utrjevanje kože. Slednje je še posebej pomembno v času hladne sezone. Tak led masaža uporaben kot hitro sredstvo, na primer, po napornem dnevu pred in za redno uporabo zjutraj kot preventivo pred uporabo vlažilno na veke kožo.

dehidracija kože

Ni naključje, zelo utrujen človek rekel, "kot je stisnemo limono." Utrujenost lahko označimo z dejstvom, da je za izvedbo katerega koli običajnega delovanja je potrebno, da porabijo več energije. Tako je bolj utrujeni, so višji energetski notranje vire organizma in večjo porabo vode, ki je v koži v obliki intersticijske tekočine.

Tudi v normalnih pogojih človeške kože vsak dan izgubi vsaj 800 ml tekočine. Med stresom bistveno poveča znesek izgube. Ni presenetljivo, da je koža prekrita z vidnimi gubami.

Da bi dobili utrujen manj, mora oseba, ki pijejo več, medtem ko izbiri prave tekočine: pitno vodo z limono, čaj brez sladkorja z ingverjem in ginsenga, sveže zelenjavne sokove. Potem je ne bo strah koli utrujenosti, niti kozmetični manifestacijo.

Rešitev izsušeno kožo, bi morala biti pri roki. Ta maske Vsebnost hialuronske kisline ali kolagen. Ta sodobna, razvita na podlagi orodij celic in nanotehnologije zagotavlja takojšen učinek in gladko kožo na očeh. Toda za njihovo uporabo bolje ne več kot enkrat ali dvakrat na teden. Preostali del vodnjaka za izvedbo pršila z mineralno vodo brez plina, je zaželeno, da vsebuje magnezij. Spray osebo, morajo biti na prvi občutek nelagodja, vendar ne preden greste v hladnem vremenu. Neprespane noči na računalniku, ne bo imelo vpliva na kožo.

Dim polt kože

Ključ za zdravje in lepoto je aktiven metabolizem. Z dobro mikrocirkulacije kože, zadostne količine hranil do vseh organov in koža izgleda super človek. Toda, ko stres in utrujenost naš metabolizem vključuje energetsko učinkovito delovanje. In možganov perspektivo, barve kože - to ni življenjsko podpira funkcijo, tako da oveni, ki poteka telo potrebuje kisik in hranila na druge organe.

Rešitve tega problema vključuje domačo stran masko za suho kremo ali jogurta za mešane in mastne kože, ki smo mu dodali dve žlici vzklila žitnih zrn pšenice. Mlečna kislina v kombinaciji z udarnim odmerkom vitamina E za 15-20 minut dal osupljiv učinek, kot če bi človek pravkar vrnil iz naselja, čeprav v resnici pade od utrujenosti nog.

dodatnih kilogramov

Utrujenost ima negativen vpliv ne le na našem obrazu, ampak tudi na dimenzije telesa. To je eden od razlogov za pridobivanje telesne teže. Glede na raziskave s prekomernim delom lahko res bolje. In to ne le v "prask" utrujenosti in stresa.

Znano je, da je telo zaznava kot stres in utrujenost signala bližnjem nevarnosti, od možganov do sistema lipostaticheskoy prejme naročilo za vključitev načinu varčevanja z energijo, upočasnjuje metabolizem in graditi "strateške rezerve maščobe."

Še huje se odraža v stanju telesa, ko je posameznik nenehno utrujeni in hkrati držati diete. Njegova učinkovitost se zmanjša v sorazmerju z rastjo utrujenosti. In ker je nepravilno omejitev vnosa hrane in zmanjšanje porabe energije za najmanj kalorij v sebi je lahko vzrok za utrujenost. Tako je začaran krog. Torej, če želite izgubiti težo, dobijo dovolj spanja in jesti v celoti. In utrujenost bo izhlapi.