Metode in tehnike za ohranitev in podaljšanje mladosti

Že v starih časih so ljudje poskušali zasnovati formulo za večno mladost in eliksir življenja. Ne zaostaja alkimisti in moderne znanosti gerontologije. Študija o pričakovani življenjski dobi porabili ogromne vsote denarja. Ustvaril biogerontologicheskie skladi. V naši državi je tudi sklad za preučevanje podaljšanja človeškega življenja in mladosti - "Znanost za podaljšanje življenjske dobe".

Antropologi študirajo ostanke naših prednikov, ki se nahajajo v arheoloških izkopavanj kažejo, da je bilo povprečno trajanje življenja ljudi v starih časih 20-25 let. Verski spisi, ki opisuje življenje naših prednikov v obdobju pred velike poplave, trdijo, da so človeški predniki iz Adama do Noeta lep obraz in telo, ki se dviga visoko. Živeli so okoli 1000 let, ne da bi vedel starosti. Vendar pa so bili tam uničil Stvarnika, za način življenja, ki jih je vodil. Tu je odgovor na vprašanje podaljšanja mladosti. Zdi se, niti tablete niti nanomaterialov ali eliksirjev, ali alkimistično formule najnovejše avdio izum biogerontology ne bi podaljšali mladost. Tehnike in metode za ohranjanje in podaljšanju mladine so v podobi življenja posameznika. Kje začeti, če ste na poti za trideset-kaj? Z vlili novih navad, ki pomagajo rešiti in podaljša mladost.

Vsadek navado zbujam sami brez budilke, dobili užitek od procesa prebujanja. Dejstvo, da je budilka zvoni na nekaj ne deluje sploh, drugi pa skoči kot alarm, ne more zbuditi. Razumeti, človek za normalno rekreacijo potrebujejo 8 ur. Način Napoleona in Yuliya Tsezarya, kar je bilo dovolj 4:00 spanje, ne za nas. Konec koncev, želimo, da živijo dlje mlada, ne da bi osvojil svet, boj z državami.

Vsadek koristno navado, da se zbudiš na svojih najboljših vikendih. Pojdi v posteljo za 8 ur pred dvigovanjem. Pred spanjem popijte kozarec toplega mleka ali zeliščni čaj, lahko dodate žličko medu. Dajte si slovesno obljubo, da se zbudite sveže in spočije. Po približno 7-8 ur, namesto običajnih budilko bo signal mehurja. Ne skoči na posteljo in malo uleže, zbujam in zavedajoč se, da je nov dan pride in vam bo prinesla veliko lepih izkušenj. Mimogrede, je najbolje, da se zbudiš ob zori. Zakaj? Dejstvo, da je vse življenje na Zemlji zbudi ob zori, razporejeni tako, po naravi. In ne pozabite, da je človek del narave. Če ste prvič ni uspelo, da se zbudiš brez budilke, ne obupa, poskusite večkrat, ne obupajte. Dejstvo, da se človek razlikuje od drugih članov kraljestvu narave, ima pravico, da vsak dan začeti novo življenje.

Ko se zbudite, oprati narediti preproste vaje za ohranitev in podaljšanje mladosti:

Začetni položaj: stoji naravnost, razdalja med nogami 4 palec, ramenih, vratu, orožja sproščeno, glavo dol, roke ob telesu, pogled na tla. Počasi dvignite roke pred njim, počasi upogibanje na komolcih, zložljive roke japonskih kot za molitev. Sight prevesti na konicah prstov. S tega položaja, počasi dvigniti roke, ne da bi odprli ladoney- rahlo sag v hrbtu, vrgel glavo vznak, vratnih mišic nekoliko napeta, oči usmerjene v zapestju. Izdelava gibanje rokami, počasi spuščanje po roki, zložljive roke na levem delu strani srca, desni dlani na vrhu levi strani. Vodja med gibanjem orožja postopoma opušča neposreden pogled navzdol na vratu, ramenih, podlahti sproščeno. Dalje, da plitvo ovinku prtljažnik z poluprisedaniem rokami na kolenih, gleda. Postopoma se vzravna, zložljive roke. S tega položaja, počasi tonejo na kolena, roke pred njim na tleh, čelo in počitek nos na tla, pogled na tla. Počasi dvig telo s tal, se usedem, prehaja na levi zadnjico in stegna, kolena upognjeno, so stopala usmerjena na desni strani, neovirano roke in ležati v naročju, telo ni napeto, oči rahlo spušča. S tega položaja, gremo spet na tla, kot v prejšnjem času, in prav počasi naraščati, ki sedi na levi zadnjico in levem stegnu. Izdelava prelomu glavo na desno, potem rahlo na ramo. Podobno, obrniti glavo na levi strani. Vrnemo se v začetni položaj in ponovite še enkrat območju. Dihanje pri vajah gladko, tiho hitrostjo. Število ponovitev ni manj kot 2-krat. Če ne morete stati ali dol zelo nizka, sledijo kompleks sedi na kavču, in telo se spusti na iztegnjeno pred stol.

Po izvedbi kompleks lahko meditacijo ali da umakne prijetne dogodke, odpuščati nekoga, ali bi se opravičil, moliti ali pozitiven zdravilni hex. Kombinacija wellness kompleks z zdravilnimi besedami - odličen način, da se ohrani mladostno telo in duha.

Če želite shraniti in podaljša mladost je dovolj, da uporabljajo zelo preproste metode in tehnike.

Dnevni upoštevajte higienske postopke (čistijo, ne samo telo, obleko, stanovanjem, ampak tudi misel).

Slabe navade: alkohol, kajenje, neaktivnost, prenajedanje, prepir, nezadovoljstvo z lastnim, življenja in drugih - potreba, da se znebite.

Racionalno in v celoti napaja, ne pozabite, "smo, kar jemo."

Telesno in duševno aktivnost ne dovoljuje človek onemogel. Engage dostopne šport, delo na vrtu, branje, križanke, napisati knjigo, opravljati nobene ustvarjalno delo, komuniciranje z ljudmi različnih starosti in prepričanj. Ne zadržujte se na mesto napreduje. Ljubezen in biti ljubljen. In potem rezultat ne bo trajalo dolgo: ker mladi niso odvisni od števila gub na obrazu - to se odraža v nasmeh, svetle oči, duševno jasnost.

Uporabite naš nasvet, ne zapravljajo časa za iskanje Makropoulos pomeni in biti mlad in srečen.