Koristni in škodljivi proizvodi za kri

Lahko rečemo, da je v krvi - vozilo za tečajne kisika in različnih hranil izdelkov. Poleg prometno funkcijo krvi je odgovoren za ohranjanje optimalne telesne temperature in vode in ravnovesje soli v telesu. Količina krvi v telesu človeka - 5 litrov, v ženskem telesu - 4 litre.

Jetra - nepogrešljiv vir železa, in njegovo pomanjkanje lahko privede do slabokrvnosti in zmanjšati raven hemoglobina. Tudi pomanjkanje železa povzroča bolezni, kot so anemija zaradi pomanjkanja železa. Poleg tega se jetra vsebuje heparin - Pomembno za krvni snov, ki služi kot preventivo proti miokardnega infarkta in tromboze.

Mastna riba - pomemben proizvod za preprečevanje srčno-žilni sistem. To je zaradi rib v državah, kjer je glavni vir hrane, veliko manj od opazovanih bolezni, kot so koronarno insuficienco, koronarne bolezni, srčnih napadov. Ribe vsebuje maščobe, ki nadzirajo raven holesterola v krvi in ​​sladkor. Zaradi tavrin vsebuje rib, normalizira krvni tlak.

Zelje in brokoli so bogata z folne kisline, ki se pojavi zaradi sinteze krvničk. Je prisotna v zelje in vitamin K je odgovoren za strjevanje krvi. In zaradi vitamin P vsebuje brokoli in zelje, krepitev pojavi plovila stene.

Citrusi, je prisoten v velikih količinah vitamina C, ki pomaga telesu absorbirati železo. Celuloza v citrus spoprijemajo z holesterola in vitamina A in organske kisline normalizira ravni krvnega sladkorja.

Jabolka - uporabne so plodovi ne le kri, temveč tudi za celotno telo. Jabolka vsebujejo pektin, ki regulira nivo sladkorja v krvi in ​​se veže škodljivega holesterola v telesu. Če bi jedli vsaj eno jabolko na dan.

Zaradi bogate sestave oreškov je nepogrešljiv izdelek za kri. Vsebujejo potrebne sestavine takšno moč kot kalij, železo, magnezij, maščobe in vitamini A, B in C.

Avokadovo veže odvečno holesterola, zato je koristno uporabiti za izboljšanje pretoka in stanja krvi. Snovi, ki jih vsebuje avokado, prispeva k normalizaciji krvnega obtoka in hematopoeze.

V granat v veliki količini železa, vendar pa je eden od glavnih sadja, ki zdravniki predpisujejo bolnikom z anemijo zaradi pomanjkanja železa. Poleg tega šipek je uporaben za dekontaminacijo odvečne holesterola.

Rdeča pesa - naravni hematonic. Njegova uporaba krepi stene krvnih žil in spodbuja nastajanje eritrocitov. Dobro združiti pesa in korenje, paradižnik in zelje.

Prekomerno uživanje maščob povzroča kalcij blokade, in je potrebno za vzdrževanje osmozo v krvi in ​​celično ravnovesje. Maščoba ima veliko slabega holesterola. Ali se ne zanese in ocvrte hrane, kot so snovi, ki jih vsebujejo, povzročajo spremembe v krvi, zaradi tega, kar morebitne kršitve v celotnem telesu.

Pod sta vpliv krvničk alkohola podvržemo dehidracijo in uničenje, ki izhajajo iz krvi preneha opravljati svoje funkcije. Proizvodi, ki vsebujejo konzervanse tvorita slabo topne spojine v telesu, ki so krvne celice ni mogoče uporabiti za hrano. Posledica tega je, a balast zastrupitve škodljivih snovi.

To je oseba, zdrav in poln energije, zelo pomembno je kakovost krvi. Uporaba velike količine železa - osnovne priporočila v boju proti slabokrvnosti in, posledično, s šibkostjo in vrtoglavico. Za zagotovitev zdravja krvi mora biti tudi bolj verjetno, da hodi na svežem zraku, s kisikom obogatena. Odlična izvedba je sprehod na obali ali v borovcev.