Vaje za dojenčke na žogo

Razvoj Športna vzgoja se ne naloži za vse starostne skupine. Od prenatalni obstoja prej. ... Ampak ne smemo govoriti o žalostnih stvareh. Za dojenčke vadbo Lahko se uporablja v obliki masaže, o podobnosti fizzaryadki in lekcije o posebnem velikem žogo - fitball. Vse to se lahko naredi doma.

Masaža in vaje za dojenčke

Masaža poteka v prostoru, kjer dojenček spi. Tu se počuti udobno, ker ve - je doma. Temperaturo je potrebno vzdrževati na ravni 22-23⁰Z vajami, ki se izvajajo v mirni, ne oči, osvetlitev, prezračevanem prostoru testo je na rednem mizo, zajetih z odejo in povoščeno platno Plenic (obstajata dve). Priročen in mehka blazina za posebne manipulacijo želodcu.

Edina vrsta masaža, ni kontraindikacij - dojenček masaža. Izjema so primeri, visoke temperature, pri kateri se masaža prepovedano pediatra.

Začetek vaje za dojenčke za masažo nog, ki jih nežno božal, ne kratko tuljenje na dotik in na drugih delih telesa. No, medtem ko aktivno komunikacijo z otrokom, mu vse pove o vsem, vendar nežno.

Božal in stopala podplati, ki same bodo zaprti in odprti na stranskem božal.

Koristi vadbe za otroka

Potem bend in poravnali svoje noge skupaj in izmenično. Poleg krepitve mišic noge, vadba izboljšuje delovanje črevesja, spodbujanje varstva GAZ avtomobilov.

Božal in drgnjenje dojenčkovo telo je dom starodavnega narečja jezika dotik. Otrok se počuti bolje za vas, in ti skladi so ohranjeni za vse življenje.

Klasična otroška masaža Vključuje gnetenje, božal, drgnjenje, vibracije - enako kot pri odraslih, vendar je veliko lažji in prijaznejši.

Obleka mora biti čista in brez, brez igle in nepotrebne predmete, in celo bolje zmanjšati nohte in roke olja kremo.

Ne pozabi na pozornosti do otroka

Naj bo vaš dojenček zgrabi palec enega od vaših rokah, jo božal s svojim prostim strani gumba od spodaj navzgor, mimo komolec. Ne Popušten sile ne storiti ničesar, in ročaj drobtine ne Popušten. Odpiranje ročaj, ljubkuje vsak prst, trije prsti drgnjenje.

Cross svojo ročico na prsih izmenično ali skupaj jim pantsuits ugodnost vaje bodo pomagali mišice opomore ton.

To je čas, mehko blazino - za vaje na trebuhu. Vrtenje otroka, božal po hrbtu od spodaj navzgor, od zgoraj navzdol.

Poskrbite, levo in desno zavijanje. Samo poskusi, da bi, tudi če otrok poskuša to storiti sam.

čas vadbe za dojenčke traja približno četrt ure vsak dan.

Za razvoj trebušne mišice, dvignite nogo nekajkrat. Dobra sprostitev bo pokatyvanie otroka v položaj ploda.

Vaja na žogo za dojenčke

Pri izvajanju vaje na žogo morali biti previdni.

Vedno pomagali svojemu otroku, da ni vedno sposoben narediti svoje vaje. Vse je treba izvajati previdno, brez jerking.

Mahati na žogo sprošča veliko mišične skupine, in vestibularni aparat, seveda, krepi, bolje obvlada sedenje, hoja, pade postane manjši.

Na žogo in da niha na trebuhu, in nazaj.

Top izdelavo gimnastične žoge - to TOGU (Nemčija), LEDRAPLASTIC (Italija), Reebok.