Fizično usposabljanje in masaža za najmanjše dojenčke

Od prvih dneh otrokovega življenja, poleg pravilne prehrane in oskrbe, je treba začeti krepiti njegovo telesno zdravje. Fizično usposabljanje in masaža za najmanjše otroke, da bi njegov razvoj, pomaga pri krepitvi mišic, spodbujanje določenim namenom gibanja - čas otrok, da se naučijo, kako ohraniti glavo, sedeti, stati in hoditi.

Telesna vzgoja in spremljajoče lahka masaža vzpostaviti ne samo fizično, ampak tudi čustveno stikov med materjo in drobtin. Božal rahel dotik in nežne besede, ki so rekli, da je otrok, bo pomagalo, da se hitro prilagodijo na svetu, kjer se zahteva, da je vesel, da ljubezen in skrb.

Športna vzgoja za zelo mlade

Skrb za telesno zdravje otroka, ne pozabite, da je ravno prišel na ta svet, in ga seznaniti z njim nežno in počasi. Ne začnite gimnastiko dobesedno na prvi dan po bolnišnici. Mali človek še ni imel časa, da se prilagodijo novim razmeram. On je samo učenje jesti in prebaviti materinega mleka, privajanje na nov režim budnosti in spanja.

Kdaj in za koga masažo

Toda masaža se lahko začne delati od drugega tedna. Stroke rahlo gor in dol po hrbtu, s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca Sredinsko presek, od vznožja do stegna, in od strani do ramenskih - nog in rok. Imajo svoje lastne sisteme za masažo in fizioterapijo vaj za vse starosti. V to še vedno zelo malo tot je zelo občutljivo, dovzetni kožo, tako da ves promet mora biti lahka in gladka. Moral bi začeti z nekaj minutah, ko je otrok na mesec, postopoma povečati čas masaže.

V nekaterih primerih, na primer, da ni priporočljivo za nevrološke motnje, telesne vadbe in masaže. Več podrobnosti vam bo povedal lokalni pediatra, ki bo preučila vašega otroka. Toda v vsakem primeru, če je otrok bolan, ima zvišano telesno temperaturo, kašelj ali izcedek iz nosu, je nemogoče izvesti masažo ali gimnastiko. In je kontraindiciran pri vnetnih bolezni kože, nagnjenostjo, prirojenih srčnih napak, kil.

Nekatere matere, strah, da se umiri svojega otroka, poskusite strip dodatno topel zrak v prostoru. To velja samo za tiste, ki imajo zelo nizke temperature v prostoru. Priporočena temperatura za otroško sobo - 22-24 stopinj. Vaja in masaža, neskladna s sprejetjem postopkov zraka, temper svojega otroka in ima preventivni učinek proti kožnih bolezni.

Otrok raste, in se postopoma spreminja spanje in budnost. Če ste se uporablja za masažo določen čas, in dojenček spi, to ne pomeni, da je nujno, da se zbudiš. Počakajte, da se zbudi in je najbolj aktivna.

Majhni otroci so zelo občutljive na dotik, če ne dobijo užitek od masažo, boste počutili. Glasno jok ali želijo, da dodge iz roke, morate vas opozori. Mogoče delaš nekaj narobe ali povzročijo bolečino otroka, ali morda samo v tem času, otrok se ne nahaja v stik - premikanje masažo in poskušali ugotoviti, kaj je bilo narobe.

Priprava za masažo

Otrok ne spi v svoji sobni temperaturi zraka 22 do 24 stopinj. Kako masažo ali celo pozoren na to?

Bodite pozorni na roko - morajo biti toplo, v nasprotnem primeru otrok ne bo prijetno ali pa samo sprostite. Žal, dolgi nohti niso najboljši pokazatelj za masaže. Napačna poteza in si poškoduje otroka. Iz tega razloga, odstranite vse nakit roko. Vaš hišni ljubljenček otroške ne le roke, temveč tudi nazaj v roke, in zbrana obroči ali kamni niso primerni. Masaža se izvaja na ravno, trdno površino. Najboljša možnost je miza, ki je prekrita z odejo in je določeno s čisto plenico.

Za masažo dojenčki ne uporabljajte krem, olj ali prahu. To je najbolje narediti pred hranjenjem. Možno je, in po, vendar ne prej kot po 1-1,5 ure. V prvih dneh otroka dovolj 5-8 minut užitka komuniciranja z rokami.

masaža

Učinki masaže ima pozitiven učinek na naše telo - izboljšuje krvni obtok, presnovo, izločanje metabolnih produktov se pospešuje.

Imamo na telesu drugačen učinek, pat - povečanje mišičnega tonusa, drgnjenje in lahka božal - spodbuja sprostitev mišic. Zato lahko reakcija otroka na teh ali drugih načinov vpliva in njihovo trajanje drugačna.

Položite otroka na noge mize do njega. Začnite z lahkimi masažnimi gibi. Ko začutite, da je mišica hypertonicity izginil (mišice sproščene), dodamo drgnjenje.

ročna masaža

Otrok leži na hrbtu, noge za vas. Leva roka rahlo dvignite desno ročico otroka, in druga, da je božal gibanje prstov na ramo. Spremenite položaj svoje roke in narediti iste udarcev na njegovi levi roki.

masaža stopal

Ne da bi spremenili položaj otroka, dal svojo levo nogo v dlan. Desno roko božal nogo. Gibanje proizvajajo od vznožja do stegna, ne smemo pozabiti na zadnjo ploskev. Območje pogačice se ne sme masirati. Pojdi na drugo nogo.

masaža stopal

Masaža stopal je zelo pomemben za otroka. Mišice so nenehno v hipertonije, ki jim pomagajo sprostiti - svojo zaskrbljenost. Bodite vznožju otroka v njegovi roki. Kazalec in sredinec na drugi strani, ravnanje drgnjenje, božal in krožno gibanje pete do prstov.

Ko je vaš otrok postane 3 mesece, dodamo masažo pat stopala

trebuhu masaža

Kap želodec v smeri urinega kazalca (izogne ​​območje jeter in ne moti spolne organe). Nato nežno vtrite mišice, ki potekajo od prsnice do hrbtenice.

masaža hrbta

Dal svojega otroka na trebuhu. Izogibanje hrbtenico in klofuta v ledvenem delu, naredi premik roke iz zadnjice na vratu.

Vsi gibi se ponavljajo od 4 do 7-krat. Masaža konča božal.