Jabolčni kis za hujšanje: ko je prednost? Kako jemati in kako kuhati jabolčni samo jabolčni kis?

Novo - pozabljena stara. Jabolčni kis za hujšanje uporabljajo Kleopatra, kraljica ene najstarejših civilizacij. In kuhanje recept je stara kot zgodovini jabolka - sadeža svetopisemskih časov naših prednikov. Kje so stari ljudje vedeli o prednostih jabolčnega kisa - ni znano. Toda sodobne metode biokemijskih študij potrjujejo, da so imeli prav.

biokemični sestavek

Koristne lastnosti proizvoda zaradi prisotnosti njej polovica kemijskih elementov periodnega sistema. Ampak to še ni vse. V svoji strukturi obstajajo do 60 uporabne organske spojine so encimi, ki sodelujejo pri metabolnih procesih v telesu in vitalne vitamini A, B, C in E. V bistvu nič presenetljivo: kis - naravni izdelek, narejeni iz jabolk.

strokovni dokazi

Spletne in tiskani oglasi je mogoče videti dramatično nasprotne zaključke strokovnjake različnih ravneh koristnih in škodljivih lastnosti jabolčnega kisa. Toda ugotovitve morali storiti sami, na osnovi objektivnih podatkov voden o stanju njihovega zdravja, logiko in zdravo pametjo.

Nekateri uporabniki interneta, ki vedo, kako pisati, vendar ne da bi vedel točne podatke, trdijo, da je ameriški zdravnik z imenom D. Jarvis jabolčni kis zdravilo. Strinjam se, če je bilo v resnici, bi bilo na svetu farmacevtska industrija izginila, preden bi lahko dobili bogate. "Magic tablete le" še ne obstaja. In Jarvis pripisati besede ni nikoli rekel. On, tako kot mnogi drugi strokovnjaki priznavajo koristi izdelka, vendar ni nikoli govoril o tem - pravno sredstvo za vse bolezni.

Zaključek je jasen: ne moreš zaupati le en vir, še posebej, ko gre za zdravje.

Previdnost ni odveč

Začnimo s seznamom kontraindikacij, tako da ne bo časa proč tiste ljudi, ki ne morejo uporabljati jabolčni kis v boju proti prekomerne teže. Konec koncev, tudi sadje nepredelani koristno ni vse.

• Trpijo gastritis z visoko kislost in nekaterih drugih bolezni prebavnega sistema s pomočjo hujšanje jabolčnega kisa brez posvetovanja gastroenterolog strogo kontraindicirana.
• Jabolčna kislina je sposobna spreminjanja vsebnosti kroma v telesu. In to v sledovih element vpliva na raven inzulina v krvi. Zato je v različnih oblikah diabetesa jabolčnega kisa je lahko tudi koristna in škodljiva. Iz česar sledi, da je strogo prepovedana brez nasveta pregledu endokrinolog in laboratorijsko za sodelovanje v taki izgubi teže.
• Zelo vprašljiva trditev, da je jabolčni kis koristno za nosečnice. V tem stanju, in izgubi večino teže ni priporočljivo.
• Pri uporabi kis, je treba paziti, da se ohrani sklenino: zahteva izpiranja usta za nevtralizacijo uničujoč učinek kisline.

Treba je opozoriti, da je ta vrsta kisa že dolgo uporablja kot zdravilo, in katerega koli zdravila zahteva strogo upoštevanje odmerku. Dolgotrajna uporaba takšnega postopku nadzorovanja teže kontraindicirano tudi.

In če mislite, da zaužitju kisa, je pametno, da uporabljajo to metodo za odpravo prekomerne telesne teže najprej posvetovati s prehrano ali gastroenterolog.

Zakaj kis iz jabolk pomaga, da izgubijo težo?

Jabolčni kis - velik kozmetični. Za izboljšanje splošne ton organu, ki ga je mogoče sprejeti ustno in dodana kopeli. Kis uspešno nadomestiti antipiretik. Načini uporabe izdelka v medicini veliko. Zdaj celo začeli proizvodnjo tablet, ki temeljijo na njem. Vendar pa je najbolj priljubljen jabolčni kis postane kot sredstvo za boj proti debelosti.

Glej tudi:

• Folk pravna sredstva za hujšanje
• Kako začeti hujšanje?

Osnova za uporabo in učinek tega produkta je načelo vpliv organskih kislin v maščobnem tkivu. Znani so razgraditi maščobe. jabolčni kis kislina vsebuje:

• limona;
• ocetna kislina;
• jabolčna;
• mleka;
• oksalno.

Med prebavo človeški organizem sam proizvaja sekvenco cepitve obrok. Toda raven kislosti v želodcu - posameznik slika. Če je pod zahtevanih standardih, jabolčni kis je koristno spodbuditi prebavo. Če je vrednost pH visoka, lahko kislina aditiv povzroči opekline sluznice, in pri redni uporabi bo privedlo do zelo neželene posledice. Kislost želodčnega okolja se lahko spremeni celo sezono. Zato je uporaba jabolčni kis je nenehno v nobenem primeru ne more biti - prišli do tega zaključka, mnogi strokovnjaki za prehrano.

Kako narediti jabolčni kis za hujšanje?

Vsi strokovnjaki so enotni doslej le v pogledu, da ima vrednost kot sredstvo za izboljšanje prebave, sestavljen iz naravnih sestavin izdelka. Drugi splošni zaključek, ki ga strokovnjaki za prehrano glede uporabe standardov. 5 ml bo izvedel na dan v obliki vodne raztopine (250 ml vode), razdeljen na 3 odmerke za dan, pol ure pred obrokom (na voljo med). Povečanje stopnje ni priporočljivo.
Pitje zjutraj na prazen želodec kozarec vode z žličko medu in kave žlico jabolčnega kisa lahko zagotovi neprecenljivo storitev za telo. Raztopino takoj v črevesju, pospešuje svoje delo in pripomore k učinkovitemu čiščenju telesa. Namreč, zamuda od razpadnih produktov v črevesju, je eden od glavnih vzrokov za pridobivanje telesne teže.

Poleg notranje uprave, je jabolčni kis priporočljivo, da vtrite v kožo na področjih z največjim maščobe. V ta namen razredčimo z vodo v razmerju 1: 1. Lahko dodate medu ali nekaj kapljic citrusov olja. tudi obloge in masaže z raztopino jabolčnega kisa. Poleg tega lahko uporabite hkrati alg alg.

Da bi izboljšali učinek za prehrano svetujejo, da uporabljajo jabolčni kis za hujšanje v povezavi z dodatno telesno aktivnostjo. Napačna so tisti, ki pravijo, da se lahko uporabljajo "čarobno" izdelek postroynet ne izpolnjuje osnovnih standardov prehranjevanja. Število kalorij je potrebno v vsakem primeru.

Jabolčni kis se uporablja kot hujšanje sredstvo stimulira presnovo in proizvodnjo encimov. To, seveda, preprečuje nalaganje maščobnih celic. Ampak, da bi spremenili pasu in bokov, je treba sprejeti za 2-3 mesece.

Hujšanje vpliva na uporabo izdelkov odvisna tudi od posameznih značilnosti telesa - stopnje presnove in prebavil pogoji.

Kako narediti jabolčni kis?

Njegovo, seveda, ki jih lahko kupite v trgovini, vendar pa je treba natančno preberite navodilo, da ne mešati jabolka z jedilnico 9% kisa. Še ena podrobnost: v proizvodnji te sorte kis je pogosto narejen iz naftnih derivatov. To pomeni, da lahko z lupino ali tropin po prejemu sok. V skladu s tem se bo kvaliteta in uporaba izdelka je odvisna od surovin. Zato je bolje, izdelek - tisti, ki je pripravljen z lastnimi rokami. Zadeva je nekoliko problematično, ampak 3-4 litrov tekočine bo zadostovalo za dolgo časa, poleg tega pa je odlične kakovosti.

Na kilogram sladkih jabolk sprejme 0.100 gramov sladkorja. Bolje je, da uporabite medu namesto sladkorja (0,050 g). Voda je potrebno dovolj bo za kritje rez in zložene v jabolka kapaciteto 4-5 cm.

1. Pripravljena jabolka (brez semena) fino rezanega, dani tesno v primerno posodo velikosti. Jedi morajo biti iz stekla, keramike ali emajl. Lahko uporabite plastike, če je namenjena za shranjevanje hrane.
2. Jabolka napolnimo s sladkorjem (medu), prelijemo s toplo vodo (60 °) in premešamo.
3. Zmogljivost za kritje, dal v temnem prostoru za 2 tedna. Zato je treba zagotoviti, da je bila temperatura zraka v prostoru za shranjevanje, ki ni nižja od 20 ° C Hipotermija upočasni proces fermentacije. Vsak dan nastalo maso, ki se meša.
4. Po 2 tednih je bila zmes filter in steklenico. Spet za 2 tedna na toplem in drugega časa možganov.
5. Pripravljen jabolčni kis plute tesno in shranite na hladnem.

Glej tudi:

• Hujšanje doma: udobno, enostavno in učinkovito!
• Sleep Prehrana: Kako izgubiti težo v spanju?
• Izdelki za hujšanje

Sodeč po kritike, ki so veliko v omrežju, jabolčni kis je zelo učinkovito sredstvo za hujšanje z redno uporabo njem, ob upoštevanju nekaterih omejitev v prehrani in telesni aktivnosti. Bodite prepričani, da se spomnimo, da je veliko težo enostavno, in ravnati z njo in njene posledice so veliko težje. Torej, včasih boste morali razmišljati o tem, ali bi jedli pražen krompir ali zrezek za noč, nato pa sloni na kis.