Kot izgubljene teže Anfisa Čehova? Podroben opis prehrane

Za milijone žensk po vsem svetu postala mejnik kažejo poslovnih zvezd: TV presenters, igralk, pevcev. navdih ali odvračajo željo za nič na različnih področjih življenja je primeri znanih oseb. In če gre za videz, obresti na način, da je nekdo "za zaslonom", se je znatno povečala. Še posebej, ne dajejo počitek v zgodovini popravka tistih, ki so se razlikovali izjemno obliko, in nenadoma padla 10-15 kg. Toliko ljudi še vedno sprašujem: kako tanka Anfisa Chekhov?

Objavljeni na spletu in tiskanih publikacij zrasla tanke fotografija Anfisa Chekhov ne more biti prepuščena brez ustrezne pozornosti, in reakcija je bila takojšnja. Tu in tam so se začeli pojavljati članki o metodi avtorja reliefa teže, Vračanje oblika eden od glavnih ruskih seksualnih simbolov. Tam so zgodbe, da je voditelj pomagal nekaj sprašujem zdravil, ki so na voljo na enem mestu. In, seveda, ne brez pikrih pripomb v tisku. Nekateri ograjeni, da je "zvezda" končno razkrila pasu, "izhlapelo" v otrokovo timeout.

Kot Anfisa Chekhov shujšala res? Ali so bili nekateri skrivnost tehnika, vse posebne tablete delo? Kaj lahko zapišemo z resnično verjamejo in sledijo?

Diet MAIL SAVE

Huda Tankost voditelj ne more pohvali kot kdajkoli prej. Otroci ne spreminjajo otekline najstniško kotov. Tudi v srednji šoli je bil Anfisa malo otrok maščobe. Zdelo se je povsem naraven pojav. Genska nagnjenost, prenaša od matere, je bil zavezan, da sam čutil.

Glavna teža skoka je prišlo po 16 letih. Ta položaj je dvig kompleksi in željo, da se znebite dodatnih kilogramov. V teku je šel vse, da bi prišli na misel. diete? Absolutno! Tablete? Zakaj pa ne! Psihoterapija? Biti slabše. Teža se postopoma zmanjšuje, nato pa je stala na mestu, nato pa je skočil. 15 dni ponastavijo na 25 kg. To je zaznati je kot zmago. Naj dobljeno ceno dolgo in boleče lakote na nekaj rezine kruha in paradižnika z nespoštovanjem večerjo.

Nato je sledila zavrnitev nikotinske odvisnosti, in je potrebno nekaj ponovno izkoristiti želja, da poberem cigareto. Hrano so bili uporabljeni tudi prezrte SAVE izdelke - in pice in testenine, druga ni najbolj zdrava hrana. Vse, kar se resetira v kratkem času se povrne takoj pridobil 30 kg. Toda najslabša stvar sploh ni bila vrnitev teže in močne kršitev presnovnih procesov, ki sledijo kot posledica velikim nihanjem. Zdaj vse jedel čips šli v nove centimetrov, čeprav je bilo tudi stres zaradi prizadevanj zapravili. Nadaljeval je, da se aktivno zasegli.

Verjetno, čas vse obstoječe diete so Anfisa Čehova, da poskusite sami. Na neki točki v svojem življenju, je bila ob bok s sistemom Montignac, če ga ne spremeni v modelu, ki tehta 40 kg., vendar se veliko naučili. Na prvem mestu ni bilo več odvisnosti od konstantne jedo hrano z ali brez. Gone je potreba, da se vozi v tog okvir, ki je bil povod za novo razdelitev, in ni bilo spoznanje, da pade na jedilno mizo in v želodcu. TV voditeljica priznava, da je, medtem ko se je zdelo, da prikriti iz njegovih oči spal. Jih nazaj nekje v navadah otroštvu jesti spremenjeni bile precenjene poznajo okus hrane in izdelkov, njihovo sestavo. In nekako se popravi sam hrepenenje za pecivo in slaščice, potrebo, da se sladkor v čaj in olja v nered.

Vendar pa je težko reči, da je "zvezda" postane aktiven privrženec načel zdrave prehrane. To je tako kot katera koli druga. Človek ima svoje slabosti hrano, ki jo sestavljajo včasih celo boleče željo po slani hrani. Ampak naj prehrano prsi s soljo, tudi ne zelo dobro za telo, saj v izzivalen edema.

Odvisnosti od nikotina je vrnil in wagged za zmanjšanje teže. TV voditelj ustavil, da si za bolj učinkovito in neboleče prehrane čim bolj, kar bo omogočilo, da premagati genetske predispozicije, da se s prekomerno telesno težo. Toda čas počitka ni trajen. Po nekaj letih so cigarete izginila s seznama dnevne potrebe. Teža prikradla spet. Življenje je dosegla še en obrat, napolnjena s tabletami, ki v tistem času so se skoraj vse ženske ruske šovbiznisa. Nekdo je pomagal, vendar je v primeru z MAIL SAVE ni deloval. Natančneje, vpliv je bilo nekaj, vendar ne tako, kot je bilo pričakovano: um začel Mucati. Rezultati so navpičnice 2-3 kg. da ne stane. To je bil konec zgodbe skrajne hujšanje.

Kako tanka Anfisa Chekhov po nosečnosti?

Preostala globoko v podzavesti načel Montignac hrane, spremenili prehranjevalne navade, skupaj s poskusi, da se sprejmejo v trenutnem stanju, je bil povod, da je treba doseči, ne parametrov modela s štrlečimi rebri in privlačno sliko brez nepotrebnih set kilogramov. Z izgubo vprašanje teže je prišel gor z umom, ki preučuje vpliv posameznega programa na telesu. In tukaj je "zvezda", sklicuje na razvoj tujih znanstvenikov.

Izbrana metoda moči, ki temelji na študiji o DNK in ponudila individualizirano prehrano, odvisno od vrste maščobnih lastnosti tkiv in genov, ki so odgovorni za njegovo likvidacijo. Treba je opozoriti, da je res imel določen del resnice v teh hipotez, ki mnogokrat potrjeno športnike, ki so v skladu z istimi študijami DNK glede na urnik vadbe. Na področju izgube telesne teže, so te študije dokazala svojo učinkovitost. Kaj lahko rečemo o modnih dietah o krvni skupini, ki je tudi televizijska voditeljica je uspelo preizkusiti v tistem času. Dobila je njihovo polno nelogično.

Po rojstvu sina Anfisa Chekhov dobil še 10 kg., Ki je zahtevala takojšnjo likvidacijo. Vsakdo ve, da je mlada mamica prepovedano poskusite predstavljati, kaj težki metode med dojenjem. Zato je bil poudarek na zdravi prehrani z nekaterimi prilagoditvami menija. Na primer, sadje enakomerno jedel za večerjo, čeprav se nobena prehrano podobna praksa ni priporočljivo. V skladu z vsemi pravili pravilno prehrano, je ta skupina proizvodov, da gredo v meniju v prvi polovici dneva.

Na splošno je bilo SAVE meni MAIL, kot sledi:

• Raznolik samopostrežni zajtrk. Postrezite sir z medom, dopolnjen z grenivkinim celuloze. Ali ovsena kaša na vodi s katerokoli sadje, naravni jogurt, ki je napolnjena z žitaricami. Presenter lahko jedo zajtrk žit kruh toast z marmelado in možnim dodatkom fruktoze.
• Za kosilo, se prepričajte, da služijo vroče, do katerih je imel Čehov slabost. Lahko bi bilo tako hranljiva juha in kisla juha. V redkih dneh spečemo na žaru ali kuhanega pustega mesa in rib. Ponavadi je služil kot jed zelenjave.
• Večerja, kot je navedeno zgoraj, so bili samo sadje.

To je tak sistem, z besedami "zvezdo", ji je priti nazaj v formo. Seveda je bilo nekaj razhajanj od pravil: ni bilo stroge prepovedi o bifeji in druga praznovanja. Dnevni meni ena od glavnih točk je bila izbira zdrave jedi. Sestavine so nadomestili z "desne", obdelavo izdelek s pomočjo žar, pečica ali parnik, kot ponvi izvedli.

Ko je bilo treba odpraviti posledice težke praznik, ki povzroča nenadno povečanje telesne mase, se zdi tešče dni v seznamu TV voditelj. So trajale več kot 3 dni, in prevzel popolno izključitev sladkorja iz menija, soli in alkohola. uvaja tudi prepoved bogate izdelkov. To je postal osnova za hrano skuto z nizko vsebnostjo maščob, koli rib in zelenjave, tako surovo in toplotno obdelano, da nastane. To je bilo dovolj, da bi spet običajne količine.

Glej tudi:

• Kako tanka Yana Kraynova?
• Kako tanka Oksana vodna leča?
• Kako tanka Jasmine?

Glavna stvar je, da se na predstavljenem primeru Anfisa Chekhov - moraš ljubiti sebe, ne glede na parametre in se držati načel zdrave prehrane. Ona uspe videti dobro urejene, lepo žensko, celo kot "telo", in za obsevanje z zaupanjem in sreče. Po njenih besedah, hoče biti zgled za večino pošteno spola, ki niso mogli priti do velikosti 40 oblačil. In, očitno, da je odlično uspela.