Fitnes čevlji ženske

Če boste to storili kondicije v kar bo imelo velik uspeh ni dosegla poleg znatno poveča tveganje za poškodbe, ki je dolgo časa v podjetju opravljajo whacks lovu za razrede.

Znano je, da prave vrste fitnes čevlji - to je pol bitke. Konec koncev, na nogah predstavljajo velik del bremena. Kakovosti, vendar na žalost ni zelo poceni superge, dobrih razmerij telesne teže na nogah.

In to pa zmanjša obremenitev hrbtenice, ki je izjemnega pomena, saj je poškodba hrbtenice je zelo nevarno njene posledice. Tu je osnovno pravilo za izbiro tega športno opremo.

• O razpoložljivih čevlji za fitnes

Strogo gledano, razlogi spodaj navedeni se nanaša na izbiro koli čevelj, ne samo šport. Nakup to dodatno opremo je potrebno le v večernih urah, in to ni v prisotnosti popustov, ki jih je prijazno, ki jih prodajalec v času, razlog za to je veliko globlje.

Kot posledica Dvopedalni gibanje, kot tudi prisotnost gravitacijskih sil Zemlje, ki ga na koncu dneva noge vsakega posameznika, ne glede na njegovo zdravje - nabreknejo. Navzven ni mogoče prikazati, razen, seveda, ni nobenih težav z kardiovaskularnimi in izločanja sistemov.

Torej, če ne boste kupili par usposabljanja čevljev pozneje lahko pride do precejšnje nelagodje med treningom, zbadanje žulji, na splošno, nič dobrega. Če ste praktična oseba, ki jih ne bi smeli zanemariti te preproste nasvete.

• Moški in ženski čevlji

V zadnjih letih, veliko potrošnih dobrin se je začela razdeljen na dva dela: moški in ženske. Kot je za oblačila v sekularni stranki, verjamem, da ne bo povzročilo nobenih dvomov ali kakršna koli vprašanja. Predstavljajte si človeka v visokih petah, seveda, možno, vendar ni povsem navaden predstavnik močne polovico.

Druga stvar je športni čevlji, po mojem mnenju, ločitev od njenega spola, tako govorijo, zanič od prsta. Razume se, da lahko pride do drugačne barvno shemo, dizajn, in tako naprej.

Ampak to je tisto, kar nisem razumel, da je oblika moških in ženskih trenerjev, ki naj se ujemajo z anatomijo stopal moških in žensk.

Kot oseba, ki je študiral na Inštitutu za človeške anatomije, se ne morem spomniti nobene posebne razlike, ki bi naredili nemogoče izvajati športne čevlje, prvotno namenjen za nasprotni spol, razen če je to podobranny velikost.

Ta značilnost je ključnega pomena, je treba čevlje biti podobranny glede na dolžino stopala, v višini gležnja, in stopnjo popolnosti. Toda obstaja veliko primerov, ko ima človek zelo kompaktno nogo, in vsi vemo, da je "Obstajajo ženske v ruskih vaseh", saj je več Nekrasov?

Izkazalo se je, da potrebujejo za nakupe v oddelkih za nekadilce so športnih izdelkov? Menim, da vse to ni več kot trženje podvig in psihologi. Naj jih poslušate, zasebno zadevo.

• Kako izbrati superge za fitnes?

Mislim, da o tem, da je treba izbrati čevlje v velikosti, dovolj je dejal, da ne bo pri tem pozornost. Superge, telovadnica, najprej je treba biti zelo mehka in prožna.

Poskusite preprost test: bend čevlje, da oceni potrebo po tem prizadevanju. Če je preveč, je bolje, da dajo prednost na druge modele.

Drugič, čevlji imajo visok koeficient oprijema na površino tal. To je odvisno od materiala, iz katerega je izdelan podplat, in globine in oblike tekalne plasti.

Vsak proizvajalec v zvezi s tem njihovi pogledi in oblika utorov, kakor tudi njihova globina in smer se lahko zelo razlikujejo. Približno enako situacijo kot pri izbiri pnevmatik.

Domneva se, globlje od tekalne plasti žlebovi, večja je oprijem na površino tal. Nakup čevlji z gladkimi podplati niso priporočljivi, ti čevlji bo enostavno potisnite v fitnesu, kot tudi v prostem teče, in to močno poveča verjetnost športne poškodbe.

Čevlji morajo biti stabilna. Vendar pa je v zvezi s tem obstajajo različna mnenja, s katerim se mnogi proizvajalci proizvajajo ti hujšanje čevlje, ki je opremljen s posebnim kroglico v obliki kartici v podplatu, silijo, da nenehno ravnovesje, napenjanje določene mišične skupine.

Takoj, opažam, tek za hujšanje ni najboljša možnost za fitnes. Uravnoteženje med naporno vadbo znatno poveča verjetnost poškodb. Uporaba takšne opreme lahko pripravimo le športnik.

Menijo, da mora biti za fitnes trenerji dovolj visoka. To bo prispevalo k določeni imobilizacijo gležnja, kar bo zmanjšalo obremenitev na njej, in posledično je verjetnost poškodbe. Vendar to mnenje ne strinjajo, da vsi, nekateri inštruktorji, nasprotno, je priporočljivo izbrati nizke čevlje, ki ne ovira gibanja.

Nekaj ​​besed o ploskih nogah. S tem nesmrtonosno, a kljub temu zelo neprijetna bolezen, pridobiti, in le poskusite na čevlje, ki jih je treba uporabiti samo skrbno izbrane v posebnem trgovine vložki. In ostali, niti kakršnih koli posebnih priporočil o tej zadevi ne obstaja.

zaključek

Spet prave vrste športnih čevljev ne samo, da bi se norčevali iz vaje, ampak tudi znatno povečala stopnjo donosa na fitnes. Vendar pa so stroški takega para malce zastrašujoče. Toda kaj športi zahtevajo naložbe ...

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni