Koriander: koristne lastnosti in kontraindikacije

koriander - začinjen-dišeči družina rastlin dežnik. Pri kuhanju, s svežimi in posušena zelišča in suho koriandra semena, imenovana koriandra. V koriander zdrsne je skladišče vitaminov - C, P, B₁, ₂, karoten, rutin, pektin, pa tudi elementi v sledovih in eterična olja. Koristne lastnosti tega povečanja rastlinskega 7 vrst organskih kislin - linolne, askorbinska kislina, oleinska kislina, izooleinovaya, stearinska, palmitinska, miristinske.

Calorie zeleni koriander je 23 kcal, tla posušena koriander - 216,4 kcal, hranilno vrednost posledney- ogljikovi hidrati - 54,5 g Beljakovine - 3 g, maščob - 0 g

Koristne lastnosti koriandrom

Sveže koriander kaže analgetik, antiscorbutic, izkašljevanje, diuretiki in anthelmintska lastnosti. To je zelo koristno za normalno delovanje srčno-žilnega sistema in prebavnega trakta.

koriander:

• prikazuje telo škodljivega holesterola,
• izboljšuje črevesno gibljivost,
• Spodbuja apetit,
• Pomaga pri nespečnosti,
• znižuje krvni tlak,
• toning telo in daje živahnost.
• To prikazuje telo strupov, zato strokovnjaki za prehrano priporočamo, da ga tudi v prehrani tistih, ki želijo zmanjšati prekomerno telesno težo,
• sposoben za razkuževanje prebavil, izbris iz bakterij, ki lahko povzročijo zastrupitev.

koriander olje prispevajo k absorpciji težka, hrana škroba in korenasto zelenjavo s se koriander hrano hitro prebavi, tako da ni občutek teže v želodcu.

koriander sok se uporablja za zmanjšanje krvavenja dlesni in krepitev, zdravljenje stomatitis, zobobol odstranitev.

Koriander je koristno za zastrupitve - sprejemanje svojih nekaj listov zmanjšati škodljive učinke alkohola in pomaga ublažiti jutro sindrom alkohol umik, in žvečenje koriandra semena zmanjšuje vonj alkohola zastrupitve in upočasni proces.

Koriander vsebuje velike količine eteričnih olj krasijo okus v alkoholne tinkture in zmanjšanje neprijetnih lastnosti alkohola.

kontraindikacije

Pretirana uporaba koriandra ne morejo, kljub vsem koristne lastnosti. Njegova pretirana uporaba lahko povzroči izgubo spomina in moč, motnje spanja in menstrualni ciklus pri ženskah. V eni tehniki ne morete jesti več kot 35 gramov ali 4 gramov zelenega koriandra.

Ne priporočamo uporabo koriander (zlasti Zeleni) osebam, ki so utrpeli srčni infarkt ali možgansko kap, ki trpijo zaradi trombozo, tromboflebitis, sladkorna bolezen, gastritis z visoko kislost, hipertenzije. Sveže koriander ne smejo biti vključeni v prehrani med nosečnostjo in dojenjem.